Mae Burpee , yr ymarfer cla urol y mae pawb wrth ei fodd yn ei ga áu, hefyd yn cael ei alw'n fyrdwn gwat. Ni waeth beth rydych chi'n ei alw, bydd y ymudiad corff-llawn hwn yn eich gweithi...

Rydyn ni i gyd wedi clywed bod bwyta mwy o wrthoc idyddion yn un o'r allweddi i ddod oddi ar y bro e heneiddio ac ymladd afiechyd. Ond a oeddech chi'n gwybod y gallai ut rydych chi'n parat...

Byddech chi'n meddwl bod gan y Karda hian-Jenner eu dwylo'n ddigon llawn diolch i ychwanegiad tormi Web ter, babi Kylie Jenner, plentyn cyntaf Khloé Karda hian, True Thomp on, a Chicago W...

I ddau o'r rhedwyr cadeiriau olwyn benywaidd mwyaf bada , Tatyana McFadden ac Arielle Rau in, mae taro'r trac yn ymwneud â mwy nag ennill tly au. Mae'r athletwyr adda ol elitaidd hyn ...

Byth er i mi ddarganfod cadachau colur yn y eithfed radd, rydw i wedi bod yn ffan enfawr. (Mor gyfleu ! Mor hawdd! Mor llyfn!) Ond fel llawer o bobl, rwy'n cei io gwneud fy nhrefn harddwch yn fwy ...

Rhag ofn nad ydych wedi hopian ar drên ffan @Kai aFit eto, byddwn yn eich cliwio i mewn: Gall yr hyfforddwr hwn wneud rhywfaint o hud difrifol gyda ymudiadau ymarfer corff. Yn y bôn, gall dr...

Mae'n debyg bod miloedd o ddynion yn cyfrif i lawr ar yr union foment hon i'r marc chwe wythno - y diwrnod y mae doc yn clirio eu gwraig i bry urdeb eto ar ôl y babi. Ond nid yw pob mam n...

Mae meithrin delwedd gorff bo itif yn hanfodol wrth godi merch a mam ifanc Brittney John on yn ddiweddar a wnaeth y nege honno'n firaol. Yr wythno diwethaf, aeth John on â’i merch i Target i ...

Dechreuwch ragbrofi addunedau eich Blwyddyn Newydd: Mae Coleg Meddygaeth Chwaraeon America (AC M) wedi cyhoeddi ei ragolwg tuedd ffitrwydd blynyddol ac, am y tro cyntaf, mae mantei ion ymarfer corff y...

Waeth beth yw eich tatw perthyna , mae cael eich ymarfer corff yn beth per onol iawn; yn fwyaf aml, dyma'r unig dro i chi fod yn 1000% ar eich pen eich hun, wedi'i barthau allan yn llwyr, ac y...

Gwrthoc idyddion yw un o'r bywiogod maeth mwyaf poblogaidd. Ac am re ymau da: Maent yn ymladd arwyddion o heneiddio, llid, a gallant hyd yn oed helpu gyda cholli pwy au. Ond o ran gwrthoc idyddion...

Fel menyw weithgar, nid ydych chi'n ddieithr i boenau a phoenau po tworkout. Ac oe , mae yna offer gwych i adferiad ddibynnu arnyn nhw, fel rholeri ewyn (neu'r offer adfer newydd ffan i hyn) a...

O ran bwyd, mae'n ymddango bod Khloé Karda hian yn hoffi cyfleu tra. (Mae hi wedi rhannu'r byrbrydau cyfleu y mae'n eu cadw yn ei oergell a'i dewi iadau dewi ol mewn cadwyni bwyd ...

Pryd yw'r tro diwethaf i chi dynnu i lawr a chymryd golwg hir dda yn y drych? Peidiwch â phoeni, nid ydym yn mynd i'ch arwain trwy mantra hunan-gariad (nid y tro hwn, beth bynnag). Yn hyt...

Mae mwy na 100 miliwn o Americanwyr yn byw gyda diabete neu gyn-diabete , yn ôl adroddiad yn 2017 gan y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau. Mae hynny'n nifer frawychu - ac er gwaethaf y dore...

Gyda niferoedd gordewdra ar gynnydd yn America, nid mater o edrych yn dda yn unig yw bod ar bwy au iach ond yn hytrach mae'n wir flaenoriaeth iechyd. Er mai dewi iadau unigol fel bwyta diet maethl...

Mae'n anodd credu ei bod hi ei oe wedi bod yn fi er i'r byd golli un o'i gerddorion mwyaf eiconig. Am ddegawdau, mae Prince a'i gerddoriaeth wedi cyffwrdd â chalonnau cefnogwyr yn...

Pan ddatganodd Rebel Wil on 2020 yn "flwyddyn iechyd" iddi yn ôl ym mi Ionawr, mae'n debyg nad oedd hi'n rhagweld y byddai rhai o'r heriau eleni yn dod (darllenwch: pandemig...

Mae'r firw Zika bob am er wedi cael ei y tyried yn fygythiad peryglu , ond mewn tro rhyfeddol o newyddion Zika, mae ymchwilwyr yn Y gol Feddygaeth Prify gol Wa hington ac Y gol Feddygaeth Prify go...

Oni bai eich bod wedi twyllo wydd yn yr ER, iop gro er, neu ryw amgylchedd gwaith cyflym arall ydd â chi ar eich traed, mae'n debyg, rydych chi'n ei tedd ar eich tu h bron bob munud o'...