Mae'r Trawsnewidiad 12 Mlynedd hwn yn Profi Nid oes Dyddiad cau i Gyflawni'ch Nodau
Mae'n hollol normal bod ei iau canlyniadau cyflym ar daith colli pwy au. Ond fel y mae traw newidiad 12 mlynedd Tara Jayd, athrawe ddawn o Aw tralia, yn dango , mae mathru'ch nodau yn cymryd a...
5 Awgrym ar gyfer Symud yn llyfn gyda'ch dyn
Ni fu'r yniad o lapio'ch lle tri mewn papur newydd a gwylio'ch y tafell fyw yn boddi mewn môr o lapio wigod erioed yn fwy cyffrou . O'r diwedd fe wnaethoch chi a'ch dyn fentro...
3 Stori Llwyddiant Colli Pwysau sy'n Profi'r Raddfa Yn Ffug
Taflwch eich graddfa i ffwrdd. O ddifrif. "Mae angen i chi ddechrau cy ylltu ymudiad â rhywbeth heblaw rhif ar y raddfa," meddai ylfaenydd efydliad Movemeant ac uwch hyfforddwr oulCycle...
Yn Agos Agos gydag Adrian Grenier
Mae'n fwyaf adnabyddu am ei rôl fel yr actor Hollywood fflachlyd Vince Cha e ar Entourage HBO. Ond, un cyfarfod â Adrian Grenier ac mae'n amlwg nad yw'r pre wylydd Brooklyn ydd w...
Sut i Wneud Burpee (y Ffordd Iawn)
Mae gan Burpee enw da am re wm. Maen nhw'n un o'r ymarferion mwyaf effeithiol a gwallgof-heriol allan yna. Ac mae bwffiau ffitrwydd ym mhobman wrth eu bodd yn eu ca áu. (Cy ylltiedig: Pam...
Athleta Partners gyda Athrawes Ioga Hynaf y Byd ar gyfer yr Ymgyrch Ad Diweddaraf
Y gwanwyn diwethaf, lan iodd Athleta eu hymgyrch Power of he, gyda chenhadaeth o rymu o merched a menywod i 'wireddu eu poten ial diderfyn'. Ar yr un pryd, fe wnaethant ddadorchuddio eu llinel...
"Fe wnes i gwrdd ag Eli Manning - Ac fe Wnes i Ddweud wrthyf Gyfrinach y Workout hwn"
Y rhan fwyaf o no weithiau Mawrth fe welwch fi'n gwylio AR GOLL gyda Thai takeout. Ond hyn Dydd Mawrth roeddwn yn unol y tu ôl i ean "Diddy" Comb - yn cei io mor galed i'w chwar...
Sut Mae Kesha Got Mewn Siâp Rhyfelwr
Efallai bod Ke ha yn adnabyddu am ei gwi goedd ec entrig a'i cholur gwarthu , ond o dan yr holl ddi glair a glam hwnnw, mae yna ferch go iawn. A go iawn prydferth ferch, ar hynny. Mae'r canwr ...
Y Bwydydd Pwysicaf ar gyfer Colli Pwysau
Mae bwyta llawer o ffrwythau a lly iau yn ffordd ddelfrydol o ied bunnoedd ac i gynnal pwy au iach. Nawr mae ymchwil newydd yn dango bod planhigion yn llawn cyfan oddion pweru y'n rhoi hwb i'c...
Trefn Barre Gartref Sy'n Gweithio'ch Botwm o ddifrif
Ydych chi'n meddwl ei ffonio i mewn ar gyfer eich ymarfer corff bob dydd? Peidiwch â mynd i'r offa eto. Bydd y drefn hon yn cael eich ciciau (a'ch y gyfaint) i gyd i gyd yw 20 munud i...
Dewch i gwrdd â Caroline Marks, y Syrffiwr ieuengaf i Gymhwyso erioed ar gyfer Taith Pencampwriaeth y Byd
Pe byddech wedi dweud wrth Caroline Mark fel merch fach y byddai wedi tyfu i fyny i fod y per on ieuengaf erioed i fod yn gymwy ar gyfer Taith Pencampwriaeth y Merched (aka'r Gamp Lawn o yrffio), ...
Dywed Hailey Bieber Mae'r Pethau Bob Dydd hyn yn Sbarduno Ei Dermatitis Perwrol
Nid yw Hailey Bieber byth yn ofni ei gadw'n real am ei chroen, p'un a yw'n agor am acne hormonaidd poenu neu'n rhannu bod hufen brech diaper yn un o'i chynhyrchion gofal croen angh...
Beth Yw Nutrafol i Fenywod?
O iampŵau i driniaethau croen y pen, mae yna dunelli o wahanol gynhyrchion ar gael i frwydro yn erbyn teneuo gwallt a cholli gwallt. Ond ymhlith y nifer fawr o op iynau ydd ar gael, mae yna un atodiad...
Sut I Dôn Arfau Flabby
C: ut alla i gyweirio fy mreichiau flabby heb ddatblygu cyhyrau wmpu ?A: Yn gyntaf, peidiwch â phoeni am gael breichiau mawr. "Nid oe gan ferched ddigon o te to teron i adeiladu llawer iawn ...
Ryseitiau Salad sy'n Eich Cadw'n Bodlon
Cadarn, mae aladau yn ffordd hawdd o gadw at ddeiet iach, ond y peth olaf rydych chi am fod ar ôl cinio yw ei iau bwyd.Nid oe raid i chi fod - dim ond rhoi hwb i'r ffactor aro yn llawn trwy l...
Gofynnwch i'r Hyfforddwr Enwogion: A yw Gweithio Allan Ddwywaith yr Wythnos yn Ddigonol?
C: A allaf weithio allan ddwywaith yr wythno a dal i gael canlyniadau? Ac o felly, beth ddylwn i ei wneud yn y tod y ddau weithgaredd hynny?A: Yn gyntaf oll, rydw i'n mynd i dybio trwy "ganly...
Awgrymiadau Cynllunio Prydau sy'n Gwneud Bwyta Paleo yn Haws
Mae byw ffordd o fyw paleo yn cymryd ymrwymiad * difrifol *. O hela i lawr y pri iau gorau ar gig y'n cael ei fwydo gan la wellt i ddidynnu'r hyn y gallwch chi ei archebu ar no dyddiad, nid yw...
Dewch o hyd i'r Beic Iawn i Chi
HIFTING 101 | DOD O HYD I'R BEIC HAWL | BEICIO DAN | BUDD-DALIADAU BEICIO | AFLEOEDD GWE BEIC | RHEOLAU PWYLLGOR | DATHLIADAU PWY Y'N BEICIODewch o hyd i'r Beic Iawn i ChiNid oe rhaid i i...
Rhestr Chwarae Cerdd Lleddfu Straen Molly Sims ’
Model am er hir Molly im yn bry urach nag erioed gyda gŵr newydd a ioe boblogaidd Ategolion Pro iect. Pan fydd bywyd yn mynd yn rhy bry ur mae im yn rhoi'r rhe tr chwarae hon ar ei iPod ar gyfer d...
A yw Olew Olewydd yn Well nag yr oeddem erioed wedi meddwl?
Ar y pwynt hwn rwy'n iŵr eich bod chi'n ymwybodol iawn o fantei ion iechyd olew, yn enwedig olew olewydd, ond mae'n ymddango bod y bra ter bla u hwn yn dda i fwy nag iechyd y galon yn unig...