Mae gennym ni nege ar gyfer yr 20 miliwn o Americanwyr ydd â diabete : Codwch dumbbell. Am flynyddoedd, mae meddygon wedi argymell cardio i helpu i reoli lefelau iwgr yn y gwaed (glwco ), ond erb...

"Mae bywyd ymgy ylltiedig yn wych. Rydyn ni'n cael chwyth ac rydyn ni wrth ein boddau."Mae A hlee imp on wedi gweld ei henw wedi ei da gu yn y tabloidau dro y blynyddoedd am wahanol re y...

Gyda'r holl ylw y mae'r mudiad corff po itif wedi bod yn ei gael, byddech chi'n meddwl y byddai'r rhan fwyaf o bobl yn y diwydiant ffitrwydd yn gwybod ei fod ddim iawn i wneud ylwadau ...

Efallai y bydd y gwyd traed, tapio by edd, clicio y grifbinnau, a bown io edd yn cythruddo'ch gweithwyr cow, ond gall y cyfan y'n fidgeting fod yn gwneud pethau da i'ch corff. Nid yn unig ...

Mae llawer o bobl wrth eu bodd ag egni uchel Zumba. Mae eraill yn chwennych dwy ter do barth Troelli mewn y tafell dywyll gyda'r gerddoriaeth yn ffrwydro. Ond i rai, wel, dydyn nhw ddim yn mwynhau...

Mae'n anodd cofio am er o'r blaen Jillian Michael oedd Brenhine Gwenyn y byd ffitrwydd. Fe wnaethon ni gwrdd gyntaf â "America' Toughe t Trainer" Y Collwr Mwyaf, ac yn y 10 ...

Ydych chi'n cael eich hun mewn trefn barhau o fwyta allan neu archebu i mewn fel ffordd i leddfu'ch ffordd o fyw bry ur? Heddiw gydag am erlenni gwaith a theuluoedd mwy heriol, mae menywod yn ...

Mae aelodau o Glwb Llyfrau Tople Dina Efrog Newydd wedi bod yn cyfarth eu bronnau yn Central Park am y chwe blynedd diwethaf. Yn ddiweddar, aeth y grŵp yn firaol ar ôl rhannu fideo am eu cenhadae...

Efallai bod diodydd bei lyd pwmpen ac afal ei oe wedi gwneud eu ffordd yn ôl ar fyrddau bwydlen, ond y gwir amdani yw bod mi Medi yn llawer mwy o fi tro iannol nag y mae'n gartref i gwymp lla...

Rydych chi wedi dewi cyrchfan y'n deilwng o In ta, wedi archebu'r hediad llygad coch olaf, ac wedi llwyddo i twffio'ch holl ddillad i'ch cê dillad bach. Nawr bod rhan fwyaf dirdyn...

Nid yw Khloé Karda hian yn ddieithr i gywilyddio corff. Mae'r Cadw i Fyny Gyda'r Karda hiaid eren wedi cael ei beirniadu am ei phwy au er blynyddoedd - a hyd yn oed ar ôl iddi golli ...

Nid oe unrhyw un yn hoffi nodwyddau. Felly a fyddech chi'n credu bod pobl yn torchi eu llewy i dderbyn arllwy iadau fitamin do uchel i'w dewi gwythiennau? eleb gan gynnwy Rihanna, Rita Ora, im...

Molly im wedi rhannu cymaint o awgrymiadau ymarfer corff, diet, a byw'n iach na allem eu ffitio i gyd yn rhifyn mi Ionawr. Dyna pam y gwnaethom ofyn iddi gynnal ein tudalen Facebook. Bydd hi'n...

Mae gwreiddyn A hwagandha wedi cael ei ddefnyddio am fwy na 3,000 o flynyddoedd mewn meddygaeth Ayurvedig fel ateb naturiol i bryderon dirifedi. (Cy ylltiedig: Awgrymiadau Gofal Croen Ayurvedig y'...

Bleach eich gwallt i ebargofiant? Wedi blino ar bennau hollt? Dilynwch yr awgrymiadau harddwch hyn i achub eich mwng. Mae iâp yn rhe tru problemau gwallt cyffredin ynghyd ag atebion cyflym i bob ...

Fel Ali on ymlaen Celwyddgwn bach del, Chwaraeodd a ha Pieter e rywun a oedd yn gyflawnwr ac yn ddioddefwr bwlio. Yn anffodu , y tu ôl i'r llenni, roedd Pieter e hefyd yn profi bwlio IRL. Mew...

O ydych chi'n fegan, nid yn ffan o laeth, neu'n yml yn anoddefiad i lacto , yna cynhyrfwch - rydyn ni wedi gwneud darganfyddiad eithaf anhygoel, ac rydyn ni'n meddwl eich bod chi'n myn...

Fe wnaethon ni ei tedd i lawr gyda Millionaire Matchmaker Patti tanger a chael ein yfrdanu gan ei ffigur ffit. Felly cyn i ni fynd i'r afael â chwe tiynau dyddio, roedd yn rhaid i ni ddarganf...

Cydweithrediad dylunydd mwyaf newydd H&M - gyda iopau Alexander Wang-hit heddiw, ac er ein bod ni'n caru'r ffrog gwba ddu lluniaidd a'r iaced ledr badog, rydyn ni'n gyffrou iawn am...

Am y tro cyntaf erioed, mae'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) wedi cymeradwyo cylch gwain atal cenhedlu y gellir ei ail-wi go am flwyddyn gyfan.Mae Annovera, fel y'i henwir, yn gynnyrch a...