Rydych chi'n addoli wrth allor yr afocado, ac mae gennych gwpwrdd yn llawn o offer ymarfer ac aciwbigydd ar ddeialu cyflymder. Felly beth yw merch i'w wneud pan mae hi o hyd methu ymddango i d...

Mae mathau newydd o ddo barthiadau ioga yn ddw in o ddw in, ond mae tuedd newydd o'r enw "yoga tawel" yn efyll allan. Dychmygwch wneud eich vinya a mewn y tafell wedi'i goleuo'n ...

Gyda galwad ddadleuol gan gyfeiriadau yn y tod gêm Elite Wyth neithiwr, fe gurodd yr UConn Hu kie y Baylor Bear allan o wallgofrwydd Mawrth, gan ddod â’u cyfleoedd i gyrraedd y Pedwar Terfyn...

Fe wne i ddod o hyd i Pilate pan oeddwn i'n ddim ond 16 oed. Rwy'n cofio gwylio infomercial gwaradwyddu Mari Win or a gorfodi fy rhieni i brynu ei DVD i mi er mwyn i mi allu gwneud ei e iynau ...

O ydych chi'n newbie coffi pwy yn unig wedi cyfrifo'r gwahaniaeth rhwng latte a cappuccino (mae'r cyfan yn y llaeth, y bobl), mae'n ddealladwy o ydych chi wedi dry u'n drylwyr am y...

Gwrandewch, rydyn ni i gyd yn ferched grymu , modern, hyderu . Rydyn ni'n gwybod am wallt deth! Mae yno, mae'n wallt, ymgyfarwyddo ag ef. Efallai eich bod chi'n gadael i'ch un chi gadw...

Rydych chi'n treulio'r flwyddyn yn meithrin eich delwedd yn y gwaith - gan gyrraedd ar am er, yn barod ar gyfer cyfarfodydd, yn cael ei wneud. Yna, mae'r holl ymdrech honno'n cael ei d...

Mae rhedwyr yn greaduriaid o arfer, ac weithiau mae'r arferion hynny'n arwain at arferion cyn-ra io wedi'u go od mewn carreg. "Mae rhedwyr mor ddefodol ac yn aml mae ganddyn nhw arfer...

Trafferth perthyna ? Trowch at eich mat ioga. Yn gyffredinol, gall perthna oedd elwa o 1) bod â ynnwyr cryf o'ch hunan, a 2) bod â chalon a meddwl agored. Bydd y llif ioga hwn, a ddyluni...

Credwch neu beidio, mae iopa am flociau ioga yn haeddu cymaint o am er a ylw ag y byddech chi'n ei neilltuo i ddewi y mat ioga perffaith. Efallai na fyddant yn edrych fel llawer, ond gall blociau ...

Pan feddyliwch am wyliau yn y Caribî, daw delweddau o ddŵr turquoi e, cadeiriau traeth, a choctel llawn rum i'r meddwl ar unwaith. Ond gadewch i ni fod yn real-doe neb ei iau gorwedd mewn cad...

Mae tymor y traeth yn dal i fod fi oedd i ffwrdd, y'n golygu ei fod yn am er perffaith i ddechrau mireinio'ch diet. Ond fel y bydd profiad yn dweud wrthych chi, mae llwyddiant colli pwy au yn ...

Weithiau bydd iôn Corn yn colli ychydig o eitemau ar eich rhe tr ddymuniadau, ond nid yw hynny'n golygu bod angen i chi orffen y flwyddyn yn waglaw. Yn lle, edrychwch ar Werth Hanner Blwyddyn...

"Ydw i'n edrych yn dew yn hyn?"Mae hwn yn gwe tiwn y trydebol yr ydych chi fel arfer yn ei feddwl am fenyw yn gofyn i'w chariad, dde? Ond ddim mor gyflym - mae mwy o ddynion yn ei of...

Wedi'i enwi'n gamp Olympaidd i ferched ym 1992, mae cerdded ra io yn wahanol i redeg a cherdded pŵer gyda'i ddwy reol dechneg anodd. Y cyntaf: Rhaid i chi fod mewn cy ylltiad â'r ...

Pwy ydd ddim ei iau bod yn fain ac yn gryfach ac aro yn llawn am fwy o am er ar ôl bwyta? Gall protein helpu gyda hynny i gyd a mwy. Mae'r buddion diet hyn y'n digwydd yn naturiol hefyd y...

Dilynwch yr awgrymiadau hyn a dileu diwrnodau gwallt drwg am byth.1. Gwybod eich dŵr.O yw'ch gwallt yn edrych yn ddifla neu'n anodd ei arddull, gallai'r broblem fod yn ddŵr tap i chi. Gofy...

“Un o’r llawenydd o bobi yw eich bod yn cael dewi yn union beth y’n mynd i mewn i’ch cacennau, cwci , a browni ,” meddai Joanne Chang, enillydd Gwobr Jame Beard am bobydd rhagorol, cyd-berchennog Flou...

Pan feddyliwch am alldeithiau gwylio bywyd gwyllt, mae'n debyg eich bod yn cael gweledigaethau o olrhain cheetah ar affari yn Affrica neu ylwi ar grwbanod yn y Galapago , ond mae mwy a mwy o wi gw...

Mae penderfyniadau colli pwy au a ffitrwydd yn boblogaidd oherwydd nad ydyn nhw'n gweithio - felly mae'n rhaid i bobl benderfynu eu gwneud eto bob blwyddyn. Mae'n bryd atal y cylch dim llw...