Pam Cymryd Heicio Gaeaf yw'r Ffordd Orau i Fwynhau'r Llwybrau
O ydych chi fel y mwyafrif o elogion awyr agored achly urol, rydych chi'n hongian eich e gidiau ar yr arwydd cyntaf o rew."Mae llawer o bobl yn meddwl, pan ddaw'r oerfel, fod y tymor heic...
Y Ffordd Orau i Gymhwyso Hunan-daner yn Seiliedig ar Eich Tôn Croen
Peidiwch â'i alw'n lliw haul - mae'r hyn rydyn ni'n iarad amdano yn hollol wahanol i ddim ond creu lliw tywyllach o botel. Mae'r edrychiad hwn yn iach ac yn pelydrol, ac mae&#...
Allwch Chi Weithio Allan Ar ôl Cael y Brechlyn COVID-19?
Ar ôl 12 mi hir iawn (a chyfrif, uch), nid yw cael ergyd - neu, yn y mwyafrif o acho ion, dwy ergyd - erioed wedi teimlo cy tal. Gan gynnig ymdeimlad amhri iadwy o ryddhad a diogelwch, gall y bre...
Efallai y byddech Chi Am Ddal Daliad Ar Gymryd Y Medau Alergedd Cyn Torri Chwys
Pan fydd yr haul yn ymddango o'r diwedd ar ôl gaeaf hir, oer, y cyfan rydych chi am ei wneud yw mynd allan, ac mae ymud eich ymarfer corff yn yr awyr agored yn gyntaf ar y rhe tr i'w gwne...
14 Peth Mae Beicwyr yn dymuno y gallent ddweud wrth yrwyr
Y rhan orau o feicio awyr agored yw, wel, bod yn yr awyr agored. Mae'r holl awyr iach a golygfeydd hyfryd yn gwneud eich cymudo i'r gwaith neu reidio penwythno mor hwyl ag y mae'n iach. On...
7 Uwchraddiad Kinky ar gyfer Eich Bywyd Rhyw
Rydych chi am fod yn fwy anturu yn y gwely yn icr, ond gall y meddwl yml am archwilio byd kink fod yn ddigon i'ch gwneud chi'n cringe. (Ble mae un yn cychwyn?)Dyma'r peth: Mae'r rhan f...
Gall y Dull hwn o Feddwl Cadarnhaol wneud Cadw at Arferion Iach gymaint yn haws
Mae pŵer po itifrwydd yn eithaf diymwad. Gall hunan-gadarnhad (y mae Google yn ei ddiffinio'n hwylu fel "cydnabod a haeru bodolaeth a gwerth eich hunan unigol") newid eich per bectif, gw...
Sut Newidiodd Rhedeg gyda Fy Nghariad y Ffordd Rwy'n Meddwl Am Ymarfer
Pan oeddwn yn 7 oed, dechreuodd fy nhad baratoi fy mrawd a minnau ar gyfer 5K blynyddol ein hy gol elfennol. Byddai'n ein gyrru i drac yr y gol uwchradd ac yn ein ham eru wrth i ni ei gylchu, gan ...
Graddfeydd Anhyblyg? Sut y gallai Bwydydd Cyfan godi gormod arnoch chi
O ydych chi erioed wedi ga io pan fflachiodd cyfan wm eich gro er ar y grin yn Whole Food , yn bendant nid ydych chi ar eich pen eich hun. (Ni enillodd y gadwyn bwyd iechyd y lly enw "Paycheck Cy...
Defnyddiais Atchwanegiadau Cyn-Workout ar gyfer 2 Wythnos ac ni fyddaf byth yn gwneud y camgymeriad hwn eto
Dwi erioed wedi credu mai'r unig bobl ydd angen atchwanegiadau cyn-ymarfer oedd pencadly gyda nodau uchel #gainz. Mewn geiriau eraill: Boi mawr gyda chyhyrau hyd yn oed yn fwy ydd fel arfer yn cer...
Y Math Gwaethaf Absoliwt o Candy Calan Gaeaf ar gyfer Eich Dannedd
Efallai na fydd gwybod bod Cwpan Menyn Py gnau Ree e yn cymryd 734 o jaciau neidio i'w llo gi yn eich camu mewn gwirionedd, nac yn eich atal rhag e tyn am un arall. Ond efallai y bydd gwybod bod y...
Pryd Mae Tymor y Ffliw?
Pan fyddwch chi'n cei io gwa gu pob hongian traeth olaf, ymarfer corff awyr agored, a diod wedi'i rewi y gallwch chi allan o'ch haf, y peth olaf rydych chi am feddwl amdano yw'r ffliw....
Mae'r Deietau Mwyaf Poblogaidd Yn America yn Profi Ein Bod Yn Eithaf Eithaf gyda'n Bwyta
Cofiwch pan oedd Atkin yn gynddeiriog? Yna cafodd ei ddi odli gan Ddeiet Traeth y De, ac yn ddiweddarach Gwylwyr Pwy au ("I LOVE Bread")? Mae dietau Fad yn mynd a dod - ond mae'r ddau fw...
Mae Gisele Bündchen a Tom Brady Yn Gwerthu Llyfr Coginio $ 200
Pe bai gwobr am y Pâr Rhywiol yn y Bydy awd Freakin, byddai'n mynd i Gi ele Bundchen a Tom Brady. Nid yn unig mae'r upermodel a'r quarterback ill dau yn chwerthinllyd o hyfryd, maen n...
Workout Abs Sexy Canolradd
Crëwyd gan: Jeanine Detz, Cyfarwyddwr Ffitrwydd HAPELefel: CanolraddGweithiau: Abdominal Offer: Dawn Meddygaeth; Val lide neu Dywel; MatMae'r ymarfer ab effeithiol hwn yn cynnwy pum ymarfer, ...
Mae legins Everlane yn beth yn swyddogol - ac rydych chi am fod eisiau cymaint o barau
Mae Everlane wedi gwella bron pob cwpwrdd ylfaenol er ei lan io yn 2011 - o neaker trwchu uni ex i iacedi puffer moethu - ond roedd dillad gweithredol yn un gofod lle'r oedd y brand uniongyrchol-i...
Zumba? Fi? Rwy'n Ddawnsiwr ofnadwy!
Mae Zumba, un o ddo barthiadau ffitrwydd grŵp poethaf 2012, yn defnyddio ymudiadau dawn Lladin i lo gi'r calorïau wrth i chi lo gi'r llawr. Ond o yw mor hwyl ac yn ymarfer mor wych, beth ...
Deifio Mewn A Cholli Pwysau
O ran llo gi calorïau, efallai y bydd y merched ym mhen ba y pwll ymlaen at rywbeth. Yn ôl a tudiaeth newydd ym Mhrify gol Utah, mae cerdded mewn dŵr yr un mor effeithiol ar gyfer colli pwy ...
Gall Gorffwys Bitch Face Rhannu Sgiliau Cyfathrebu
Yn dioddef o wyneb a t gorffwy (RBF)? Efallai ei bod hi'n bryd rhoi'r gorau i feddwl amdano fel dioddefaint a dechrau edrych ar yr ochr ddi glair. Mewn traethawd ar Chwart , Rene Paul on yn tr...
Gall Ymbelydredd o Ffonau Cell Achosi Canser, mae WHO yn Cyhoeddi
Ymchwiliwyd a thrafodwyd er am er maith: A all ffonau ymudol acho i can er? Ar ôl adroddiadau gwrthgyferbyniol am flynyddoedd ac a tudiaethau blaenorol na ddango odd unrhyw gy wllt pendant, cyhoe...