Protein, Carbs, a Braster: Beth ddylech chi fod yn ei fwyta
Yn gyflym, beth yw'r ffordd orau o golli pwy au ac aro yn iach? Carb wedi'u torri'n ylweddol, mynd yn i el iawn, dod yn figan, neu ddim ond cyfrif calorïau? Gyda'r holl gyngor y&#...
A all y Coronafirws Ymledu Trwy Esgidiau?
Mae'n debyg bod eich arferion atal coronafirw yn ail-natur ar y pwynt hwn: golchwch eich dwylo yn aml, diheintiwch eich lle per onol (gan gynnwy eich nwyddau a'ch bwyd allan), ymarferwch bellt...
Cofleidiwch Eich Oedran: Cyfrinachau Harddwch Enwogion ar gyfer Eich 20au, 30au a 40au
Byddech dan bwy au i ddod o hyd i rywun ydd wedi treulio mwy o am er yn cael ei cholur nag actore . Felly mae'n ddiogel dweud bod y doniau gorau a welir yma wedi ca glu cryn dipyn o gyfrinachau ha...
Dewch o hyd i'r Traciwr Ffitrwydd Gorau Ar Gyfer Eich Steil Workout
O ydych chi'n y tyried cael traciwr ffitrwydd i'ch helpu chi i gyrraedd eich nodau iechyd ac ymarfer corff ond mae'r op iynau'n eich llethu, bydd gwa anaeth newydd y'n lan io heddi...
Gofyn am Ffrind: A yw Popping Pimples Really Bad?
Mae'n ga gennym ddweud wrthych-ond ie, yn ôl Deirdre Hooper, M.D., o Audubon Dermatology yn New Orlean , LA. "Dyma un o'r rhai hynny nad yw pob derm yn gwybod. Dim ond dweud na!"...
6 Ffordd i Arbed Arian Ar (a Stopio Gwastraff!) Bwydydd
Mae'r rhan fwyaf ohonom yn barod i wario ceiniog eithaf am gynnyrch ffre , ond mae'n ymddango y gallai'r ffrwythau a'r lly iau hynny go tio i chi hyd yn oed mwy yn y diwedd: mae Americ...
Sgwrs Syth Salon
Yn nofel Marian Keye Angylion (Perennial, 2003), mae'r arwre yn mynd i mewn i'w alon lleol i gael ergyd yml ac yn gadael gyda'r arbennig Edward ci orhand . A wnaeth hi lei io cwyn, efallai...
Pam y gall baddon fod yn iachach na chawod
Nid yw'r chwant bath wigen cyfan yn ymddango fel ei fod yn mynd i ffwrdd unrhyw bryd yn fuan - ac am re wm da. Yn icr, mae mantei ion iechyd meddwl o gymryd peth am er bath hunanofal i chi'ch ...
Cafodd Whitney Port Ymgeisydd Am y Cymysgedd o Emosiynau sydd ganddi ar ôl ei Phriodas Diweddar
Yn y tod ac ar ôl ei beichiogrwydd gyda'i mab onny, rhannodd Whitney Port y da a'r drwg o ddod yn fam newydd. Mewn cyfre YouTube o'r enw "I Love My Baby, But ..." dogfennodd...
Sut i Hyfforddi'n Effeithiol ar gyfer HIIT a Workouts Steady-State
Mae'r hyn rydyn ni'n ei alw'n cardio mewn gwirionedd yn fwy arlliw na'r hyn y mae'r gair hwnnw'n ei awgrymu. Mae gan ein cyrff y temau ynni aerobig ac anaerobig (heb oc igen), ...
Holi ac Ateb: A yw'n Ddiogel i Yfed Dŵr Tap?
Ydy'ch dŵr tap yn ddiogel? Oe angen hidlydd dŵr arnoch chi? Am atebion, LLUN trodd at Dr. Kathleen McCarty, athro cynorthwyol yn Y gol Iechyd Cyhoeddu Prify gol Iâl, y'n arbenigwr mewn dŵ...
Amcangyfrif 1 Bydd Merched o bob 4 yr Unol Daleithiau yn cael Erthyliad Erbyn 45 oed
Mae cyfraddau erthyliad yr Unol Daleithiau yn dirywio-ond amcangyfrifir y bydd un o bob pedair merch Americanaidd yn dal i gael erthyliad erbyn 45 oed, yn ôl adroddiad newydd a gyhoeddwyd yn y Cy...
A ddylech chi fasnachu eich taeniad pap ar gyfer y Prawf HPV?
Am flynyddoedd, yr unig ffordd i grinio am gan er ceg y groth oedd gyda cheg y groth Pap. Yna yr haf diwethaf, cymeradwyodd yr FDA y dull amgen cyntaf: y prawf HPV. Yn wahanol i Pap, y'n canfod ce...
Rhannodd Karlie Kloss Ei Threfn Gofal Croen Penwythnos Llawn
Can lo eich cynlluniau gyda'r no . Po tiodd Karlie Klo ei threfn gofal croen " uper Over-The-Top" ar YouTube, ac rydych chi am drefnu e iwn hunanofal hir ar ôl gwylio. Mae'r Rhe...
Cafodd Lena Dunham Hysterectomi Llawn i Stopio Ei Phoen Endometriosis
Mae Lena Dunham wedi bod yn agored er am er maith am ei hymdrechion ag endometrio i , anhwylder poenu lle mae'r meinwe y'n leinio tu mewn i'ch croth yn tyfu y tu allan i organau eraill. Na...
Y Workout Dwysedd Uchel Sy'n Cerflunio Corff Archarwr
P'un a ydych chi'n iglo un darn wedi'i ffitio ar gyfer Calan Gaeaf neu Comic Con neu ddim ond ei iau cerflunio corff cryf a rhywiol fel upergirl ei hun, bydd yr ymarfer hwn yn eich helpu i...
Rhestr Chwarae Show Tunes: Y Caneuon Workout Gorau o Broadway a Thu Hwnt
Yn dilyn buddugoliaeth O car am Wedi'i rewi"Let It Go" a pherfformiad buddugoliaethu Idina Menzel ar y darllediad, ni allwn helpu ond canolbwyntio ar y ffaith bod cerddoriaeth Broadway y...
Gwadnau Pampered
Traed cymerwch guro trwy gydol y flwyddyn. Yn yr haf, mae haul, gwre a lleithder i gyd yn cymryd eu doll, ond nid yw traed yn gwella yn y gaeaf, y cwymp na'r gwanwyn, meddai Perry H. Julien, DPM, ...
Mae'r Te Baddon Llysieuol hyn yn Gwneud Amser Twb Hyd yn oed yn fwy Blissful
Mae dewi hopian mewn twb bath i olchi budreddi’r dydd yr un mor ddadleuol â rhoi pîn-afal ar pizza. I'r rhai y'n ca áu, mae ei tedd mewn TAW o ddŵr cynne ar ôl deffro neu b...
Beth mae'ch perfedd yn ei ddweud am eich iechyd
Mae mynd gyda'ch teimladau perfedd yn arfer da.Gwelwch, o ran hwyliau, nid yw'r cyfan yn eich pen - mae yn eich perfedd hefyd. "Mae'r ymennydd yn dylanwadu ar y llwybr treulio ac i...