Os nad ydych yn rhedeg ond eisiau gwneud hynny, mae'r canllaw hwn ar eich cyfer chi
Mae rhedeg yn ffordd wych o gael iâp oherwydd gallwch chi ei wneud bron yn unrhyw le, ac mae cofre tru ar gyfer 5K yn un o'r ffyrdd gorau o icrhau eich bod chi'n cadw at eich nodau ymarfe...
Ffyrdd Hawdd i Ddiddyfnu Eich Hun O Siwgr
Mae'n ymddango bod arbenigwyr a phennau iarad ym mhobman yn pregethu buddion torri iwgr allan o'n dietau. Dywedir bod gwneud hynny yn gwella wyddogaeth yr ymennydd, iechyd y galon a hyd yn oed...
Bydd y Llinell Harddwch Probiotig hon yn Gadael i'ch Microbiome Croen Ffynnu
Rydych chi'n naturiol yn cy ylltu'ch perfedd a'ch microbiome â'ch iechyd treulio, ond efallai eich bod hefyd yn ymwybodol bod cy ylltiad ymennydd perfedd yr un mor gryf y'n ca...
Sut mae Ennill Pwysau yn Effeithio ar Eich Perthynas (a pham ei bod mor bwysig aros yn gysylltiedig)
Mae'n debyg eich bod chi'n gwybod ei bod hi wedi bod yn ychydig flynyddoedd anodd i Rob Karda hian. Mae wedi ennill cryn dipyn o bwy au, gan beri iddo gamu'n bell i ffwrdd o'r chwyddwy...
6 Switsh Heb Sodiwm
Mae halen yn welliant a aned yn naturiol - mae ei amlochredd yn anhygoel: O gynyddu hyfdra aw tomato awru i ganmol mely rwydd cigydd cyfoethog caramel, mae halen wedi bod yn eren yn y gegin er cenedla...
Astudio Meddai Pills Rheoli Geni Efallai y Gwaethaf Eich Hwyl
A yw eich rheolaeth geni yn dod â chi i lawr? O felly, nid ydych chi ar eich pen eich hun ac yn bendant nid yw'r cyfan yn eich pen.Rhannodd ymchwilwyr 340 o ferched yn ddau grŵp ar gyfer a tu...
Croen llyfnach, Gwallt Shinier
Dywedwyd bod Aphrodite, duwie cariad Gwlad Groeg a gododd o ddyfnderoedd ewynnog y môr, yn ddyledu i'w chroen y twyth, gwallt gleiniog a llygaid pefriog i'r elfennau naturiol o'i chwm...
Pigion Golygyddion
Allwedd Pri ioDwyn: O dan $ 25Gwariant: $ 25- $ 75 plurge: Dro $ 75Glanhawyr WynebGlanhawr Amddiffynnol t Ive ( teal; mewn iopau cyffuriau)Golchiad Wyneb Ewyn Organig Organig (Gwario; gwreiddiau.com)E...
Tîm Athletwyr UDA Wedi Cymryd Lluniau gyda Chŵn Bach a Gorlwytho It’s Cuteness
Beth allai fod yr unig beth yn well na gwylio Tîm UDA yn malu’r gy tadleuaeth ac yn mynd â medal adref ar ôl medal? Mae gweld aelodau o Team U A yn efyll gyda chŵn bach annwyl-oh, ac ma...
Julianne Hough a Brooks Laich Yw Pâr Y Pâr Ffitaf Ar Y Blaned
Er nad oedd gan Julianne Hough unrhyw fwriadau i " hedding ar gyfer y brioda ," yr am er hir Dawn io gyda'r êr Mae'r barnwr yn dod o hyd i am er i weithio allan tra ar ei mi m&#...
Mae'r Merched hyn yn Cofleidio Eu Statws Yn y Mudiad "Mwy na Fy Uchder"
Mae Amy Ro enthal ac Alli Black yn ddwy chwaer y'n deall yr holl gafeatau a all ddod gyda bod yn fenyw "dal". Mae Alli yn 5 troedfedd 10 modfedd ac mae bob am er wedi cael trafferth dod ...
Sut y gallai ffwng du fod yn effeithio ar COVID-19
Yr wythno hon, mae tymor newydd brawychu wedi dominyddu llawer o'r gwr COVID-19. Fe'i gelwir yn fwcormyco i neu "ffwng du," ac mae'n debyg eich bod wedi clywed mwy am yr haint a ...
Sut i Ymdopi â Phryder Etholiad trwy'r dydd
O yw etholiad arlywyddol 2016 wedi eich troi'n belen o nerfau, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Canfu arolwg a gynhaliwyd y mi diwethaf gan Gymdeitha eicolegol America (APA) fod yr etholiad wed...
Meddai Demi Lovato Mae'r Myfyrdodau hyn yn Teimlo "Fel Blanced Gynnes Giant"
Nid yw Demi Lovato yn ofni iarad yn agored am iechyd meddwl. Mae'r gantore a enwebwyd gan Grammy wedi bod yn one t er am er maith am rannu ei phrofiadau ag anhwylder deubegwn, bwlimia, a dibyniaet...
MUSE APPAREL MARBLED DOLMAN DRESS SWEEPSTAKES: RHEOLAU SWYDDOGOL
DIM PRYNU YN ANGENRHEIDIOL.1. ut i Fynd i Mewn: Gan ddechrau am 12:01 a.m. Am er y Dwyrain (ET) ymlaen MAI 13, Ymweliad 2013 www. hape.com/giveaway gwefan a dilynwch y CERDDORIAETH DOLMAN MARBLED MU E...
Sut i Ffosio Swits Hwyliau Diet Unwaith ac i Bawb
Yn ddiweddar cefai un o'r eiliadau hynny â gwaelod y graig, bummed-with-my-body. O yn icr, byddwn i wedi cael ychydig ohonyn nhw trwy'r blynyddoedd, ond roedd y tro hwn yn wahanol. Roeddw...
Cywilyddiodd Ashley Graham am Ddim yn Curvy Digon
Er gwaethaf creu hane fel y model maint-16 cyntaf erioed i ra io clawr Chwaraeon DarlunioYn rhifyn wim uit, cafodd A hley Graham gywilydd o'r corff yr wythno hon am beidio â bod yn ddigon cur...
Cymryd Pleser o ddifrif yn Asheville, Gogledd Carolina
Gadewch i ni ei wynebu, mae'r de yn cŵl. Mae pobl yn braf. Mae'r bwyd yn dda a'r tywydd, wel, er bod yr hafau poeth a llaith yn dal i guro gartref yn Efrog Newydd yn y tod torm eira pedair...
4 Chwythwr Harddwch Gwyliau - Wedi'i Sefydlog!
Gormod o deithio, rhy ychydig o gw g, a ffordd gormod o gwci bara in ir - maen nhw i gyd yn rhan o'r tymor gwyliau, ac maen nhw i gyd yn gallu dryllio hafoc ar eich croen. Dyma ut i gadw rheolaeth...
Y Diet 8 Awr: Colli Pwysau, neu Dim ond Ei Golli?
Mae yna lawer o re ymau pam mai America yw'r genedl dewaf yn y byd. Efallai mai un ydym wedi creu'r diwylliant bwyta 24 awr hwn lle rydym yn treulio'r rhan fwyaf o'n dyddiau yn pori ar...