Y Gwir Am y Diet Braster Uchel Carb Isel
Am flynyddoedd, dywedwyd wrthym i ofni bra ter. Roedd llenwi'ch plât gyda'r gair F yn cael ei y tyried yn docyn penodol i glefyd y galon. Mae'r diet bra ter uchel carb-i el (neu ddeie...
Mae Addysg Rhyw yn yr Unol Daleithiau wedi Torri - Yn Cynnal Eisiau Ei Atgyweirio
O oe unrhyw beth Merched Cymedrig, Addy g Rhyw, neu Y Genau Mawr wedi ein dy gu ni, mae ein cwricwlwm addy g rhyw diffygiol yn adloniant gwych. Peth yw, doe dim byd difyr o gwbl am y ffaith nad yw pla...
Gwersyll Boot 2K-Person Kayla Itsines Broke 5 Recordiau Byd Guinness mewn Un Diwrnod
Mae'r teimlad ffitrwydd rhyngwladol, Kayla It ine , wedi bod yn tanio ein porthwyr In tagram â phy t ffitpirational er cryn am er bellach. Mae ylfaenydd Bikini Body Guide a'r ap weat with...
Sut i Weithio Allan yn Gartref yn Effeithiol Ar hyn o bryd, Yn ôl Jen Widerstrom
O oeddech chi'n teimlo panig yn codi wrth i gampfeydd a tiwdio ddechrau cau eu dry au hyd y gellir rhagweld, nid ydych chi ar eich pen eich hun.Mae'n debyg bod y pandemig coronafirw wedi newid...
Buddion Iechyd sinsir
Mae'n debyg eich bod wedi ipian cwrw in ir i wella poen tumog, neu w hi ar ben gyda rhai tafelli wedi'u piclo, ond mae hyd yn oed mwy o ffyrdd i fantei io ar holl fuddion iechyd in ir. Mae gan...
Y Symptomau Alergedd Mwyaf Cyffredin i Edrych amdanynt, Wedi'u Torri i Lawr yn ôl y Tymor
Pan fydd eich llygaid mor co lyd maen nhw'n chwyddo fel pâr o falŵn pinc, rydych chi'n ti ian cymaint mae'r bobl o'ch cwmpa wedi rhoi'r gorau iddi gan ddweud "bendithiwch...
Mae'r Tuedd Gwallt Gwydr yn Dal i Ddod Yn Ôl - Dyma Sut i'w Wneud
Yn wahanol i edrychiadau y'n aberthu iechyd gwallt (gweler: wyddi perm a llifyn melyn platinwm), dim ond pan fydd gwallt mewn iâp tomen y gellir cyflawni arddull ofergoelu .“Rydyn ni'n ei...
Mae'r Lliain Golchi Exfoliating $ 8 hwn yn Dileu Croen Marw Fel Dim Arall
O ydych chi erioed wedi ymweld â ba Corea i gael pry gwydd corff llawn, yna rydych chi'n gwybod y boddhad o gael rhywun yn arafu'ch holl gelloedd croen marw. Ac p'un a ydych chi'n...
Sut y gwnaeth Gwneud Newidiadau Bach i'w Diet Helpu'r Hyfforddwr hwn i Golli 45 Punt
O ydych chi erioed wedi ymweld â phroffil In tagram Katie Dunlop, rydych chi'n iŵr o faglu ar draw bowlen mwddi neu ddwy, ab wedi'i gerflunio'n ddifrifol neu hunlun y bail, a lluniau ...
Mae Buddion Iechyd Mango yn Ei Wneud yn Un o'r Ffrwythau Trofannol Gorau y Gallwch eu Prynu
O nad ydych chi'n bwyta mangoe yn rheolaidd, fi fydd y cyntaf i'w ddweud: Rydych chi'n colli allan yn llwyr. Mae'r ffrwyth hirgrwn plump hwn mor gyfoethog a maethlon fel y cyfeirir ato...
Dysgu Sut i Wthio Trwy'ch Gweithgaredd gan Hyfforddwr CrossFit Colleen Fotsch
Mae yna lawer o ŵn allan yna ar y plethiadau - yn enwedig ynglŷn â ffitrwydd. Ond mae yna lawer i'w ddy gu hefyd. Dyna pam y penderfynodd Colleen Fot ch, athletwr a hyfforddwr Cro Fit, ymuno ...
Pam ddylech chi roi cynnig ar Yoga Crow Crow hyd yn oed os ydych chi wedi'ch dychryn
Gall ioga deimlo'n anhygyrch o ydych chi'n cymharu'ch hun yn gy on ag eraill yn y do barth, ond gall go od nodau eich helpu i fagu hyder a theimlo fel y bada yogi ydych chi. Mae Crow po e ...
Dwyn yr Ymarfer Botwm hwn gan Chelsea Handler
Mae In tagram diweddaraf Chel ea Handler yn dango ei bod yn malu rhywfaint o bwy au yn y gampfa gyda byrdwn clun barbell. Ac er na allwn ddweud yn union faint mae hi'n ei godi, mae'n rhaid i&#...
13 Awgrymiadau Masturbation ar gyfer Sesiwn Unawd sy'n Chwythu Meddwl
Iawn, mae'n eithaf tebygol eich bod wedi cyffwrdd â'ch hun o'r blaen, hyd yn oed o yn betru yn y gawod yn y tod y cyfnod hwnnw o archwilio pobl ifanc yn eu harddegau. Wedi dweud hynny...
Meistr y Symudiad hwn: Melin Wynt Kettlebell
Ydych chi wedi mei troli The Turki h Get-Up (pwyntiau am roi cynnig arno hefyd!)? Ar gyfer her #Ma terThi Move yr wythno hon, rydyn ni'n taro'r clytiau tegell eto. Pam? Am un, edrychwch ar Pam...
Y Lotiau Ar Ôl Haul Gorau ar gyfer Eich Croen Parchedig a'ch Llosg Cimwch-Goch
Nid yw'n gyfrinach bod amlygiad gormodol i'r haul yn ddrwg i'ch croen, yn enwedig o ydych chi'n mentro yn yr awyr agored heb amddiffyniad PF. Ond hyd yn oed o ydych chi'n wyno ar y...
Beth yw'r Gwahaniaeth rhwng Hyfforddiant Cylchdaith a Hyfforddiant Cyfwng?
Mewn byd ffitrwydd modern lle mae geiriau fel HIIT, EMOM, ac AMRAP yn cael eu taflu o gwmpa mor aml â dumbbell , gall fod yn beny gafn llywio terminoleg eich trefn ymarfer corff. Un cymy gu cyffr...
Cafodd Llinell Ddillad Newydd Venus Williams ’ei hysbrydoli gan ei chi bach annwyl
Efallai eich bod chi'n adnabod Venu William fel un o'r chwaraewyr teni mwyaf erioed, ond mae gan yr hyrwyddwr lam grand aith-gradd radd mewn ffa iwn hefyd ac mae wedi bod yn creu gêr ymar...
3 Sgyrsiau Rhaid i Chi Eu Cael Cyn ‘Rwy'n Ei Wneud’
Digwyddodd yn gyflym. Ddoe roeddech chi'n dyrannu ei de tunau gyda'ch ffrindiau ac yn py gota am drydydd dyddiad, a heddiw mae'r ddau ohonoch chi'n rhannu fflat. Mae'r ddau ohonoch...
Pam ddylech chi archebu taith i San Juan, Puerto Rico
Er bod llawer o rannau o Puerto Rico yn dal heb bwer yn dilyn corwynt Maria, ni ddylech deimlo'n ddrwg am ymweld â an Juan fel twri t yn lle actifydd. Gall gwario arian fel ymwelydd helpu'...