Rhai dyddiau rydych chi wedi blino'n llwyr. Eraill, rydych chi wedi bod yn mynd yn ddi- top am oriau. Beth bynnag yw'r rhe wm, rydyn ni i gyd wedi bod yno: Rydych chi'n cerdded i mewn i...

Mae angen rhywfaint o TLC difrifol ar draed eich rhedwr! Gan nad yw tylino traed dyddiol fel arfer yn bo ibl, dyma'r peth gorau ne af ar gyfer rhyddhad ar unwaith. Ar ôl rhedeg, lipiwch eich ...

Mae'r mwyafrif ohonom yn clywed "diet fegan" ac yn meddwl amddifadedd. Mae hynny oherwydd bod feganiaid fel arfer yn cael eu diffinio gan yr hyn maen nhw peidiwch â bwyta: Dim cig, ...

Actore Ana de la Reguera wedi bod yn beicio i fyny ei mamwlad enedigol er blynyddoedd, ond nawr mae hi'n cynhe u cynulleidfaoedd America hefyd. Yn fwyaf adnabyddu gan ddynion ar draw yr Unol Dalei...

"Fe wnaeth yr un peth enwog XYZ roi'r gorau i fwyta i edrych mor dda â hyn." "Torrwch garb allan i ollwng 10 pwy yn gyflym!" "Paratowch gorff yr haf trwy ddileu llaet...

A yw diodydd llawn iwgr yn acho i gordewdra? Nid yw U tu Goruchaf Ly y Wladwriaeth, Milton Tingling, a ddi wyddodd yn ddiweddar “waharddiad oda” arfaethedig Dina Efrog Newydd, yn argyhoeddedig. Fel ma...

Ewch â Phethau i Mewn i'ch Dwylo Eich HunRhowch ddiwrnod hawdd ei gofio o'r neilltu i wneud hunan-arholiad, fel y cyntaf o bob mi . ut i: efwch yn wynebu drych hyd llawn, gan gadw'ch ...

C: Pan fyddaf yn gweithio allan yn y bore, byddaf yn llwgu ar ôl. O ydw i'n bwyta cyn ac eto ar ôl, ydw i'n bwyta tair gwaith cymaint o galorïau ag y byddwn i fel arfer?A: Nid y...

O ydych chi erioed wedi cael y ple er o brofi acne - p'un a yw'n un zit hormonaidd enfawr y'n ymddango yr adeg honno o'r mi bob mi , neu ddim ond criw o benddu y'n taenellu ar eich...

Rydyn ni'n byw yn oe y pout pŵer. Ac mae arloe iadau ffre , arlliwiau di glair uchel, a llenwad mwy naturiol eu golwg yma i'w cyflawni. Dilynwch y camau hyn i wefu au y'n ei lefelu.Nid oe ...

Efallai nad dyna'r peth cyntaf y'n croe i'ch meddwl wrth wylio Llyn wan, ond mae bale yn gofyn am lawer o gryfder a efydlogrwydd craidd. Mae'r troadau a'r llamu go geiddig hynny yn...

Efallai bod Ariana Grande yn betru , ond nid yw'r pwerdy pop 27 oed yn ofni mynd yn galed yn y gampfa - mae'r gantore yn treulio o leiaf dri diwrnod yr wythno yn gweithio allan gyda'r hyff...

Mae diwedd y flwyddyn yn am er gwych i arolygu cerddoriaeth ymarfer corff am ddau re wm: Yn gyntaf, mae'n gyfle i edrych yn ôl ar y flwyddyn gloi a hel atgofion. Yn ail, dyma pryd y gwneir pe...

1. Nid wyf yn aficionado ba o bell ffordd. Ond rydw i wedi clywed digon i wybod nad oe ffordd well i roi cychwyn ar drefn colli pwy au na thaith i ba. Felly pan benderfynai o'r diwedd fynd o ddifr...

Pan ymudodd Bailey a Mike Kirwan o Efrog Newydd i Atlanta y llynedd, fe wnaethant ylweddoli eu bod wedi cymryd yn ganiataol yr y tod aruthrol o tiwdio ffitrwydd bwtîc yn yr Afal Mawr. "Roedd...

Beth ydd i mewn ophia Bu h' oergell? "Ar hyn o bryd dim!" y Un Bryn Coeden eren yn dweud. Mae Bu h, ydd ar hyn o bryd yn byw yng Ngogledd Carolina, yn adnabyddu fel actifydd hawliau anif...

HIIT yw'r glec orau i'ch bwch o ydych chi'n brin o am er ac ei iau ymarfer corff lladd. Cyfunwch rai ymudiadau cardio gydag hyrddiadau byr dro ar ôl tro o ymarferion dwy ter uchel, ac...

Mae'n debyg bod pwy bynnag a ddywedodd na allai cinio iach gynnwy peli cig a chaw yn gwneud popeth yn anghywir. Doe dim byd tebyg i ry áit Eidalaidd gla urol wych - a chofiwch, ddim popeth yn...

Mae yna lawer o arhad y gallwch chi ei daflu at rywun. Ond mae'n debyg mai'r un y byddai llawer o ferched yn cytuno ei fod yn llo gi fwyaf yw "bra ter."Mae hefyd yn anhygoel o gyffre...

Un o dueddiadau ffa iwn mwyaf 2014 fu dillad gweithredol chic ond wyddogaethol - wyddoch chi, dillad yr ydych chi mewn gwirionedd ei iau gwi go allan ar y tryd ar ôl taro'r gampfa. Ac mae enw...