Yr hyn a ddysgais yn "Camp Hyder"
I ferch yn ei harddegau, mae'r cyfle i ganolbwyntio ar hunan-barch, addy g ac arweinyddiaeth yn amhri iadwy. Mae'r cyfle hwn bellach yn cael ei gynnig i ferched canol dina NYC drwyddo Canolfan...
Mae Leighton Meester yn Cefnogi Plant Llwglyd ar draws y Byd am Rheswm Personol Iawn
Mae 13 miliwn o blant yn yr Unol Daleithiau yn wynebu newyn bob dydd. Roedd Leighton Mee ter yn un ohonyn nhw. Nawr mae hi ar genhadaeth i wneud newidiadau."Wrth dyfu i fyny, roedd yna lawer o we...
Rhannodd J. Lo ac A-Rod Gylchdaith Workout Cartref y Gallwch Ei Falu ar Unrhyw Lefel Ffitrwydd
Nid yw'n gyfrinach bod Jennifer Lopez ac Alex Rodriguez yn ymgorffori'r epitome o #fitcouplegoal . Mae'r ddeuawd bada wedi bod yn cydio yn eich porthiant In tagram gyda thunelli o fideo ym...
Mae Tuedd Llawfeddygaeth Traed Sinderela yn Addo'n Hapus Byth Wedi hynny - ar gyfer eich Traed
Nid ydym hyd yn oed ei iau meddwl ut roedd inderela yn teimlo’n dawn io drwy’r no mewn liperi gwydr. (Efallai mai enw olaf ei mam-cu tylwyth teg oedd enw choll?) Ond nid merched ffuglennol yn unig y&#...
7 Rheolau Workout Yn golygu y dylid eu Torri
"Cynhe wch ddeinamig bob am er cyn i chi fynd am dro." "Peidiwch ag anghofio yme tyn pan fyddwch chi'n gorffen eich ymarfer corff." "Rholio ewyn bob dydd neu rydych chi...
Nid oes cywilydd ar Ashley Graham am ei Cellulite
Er gwaethaf y ffaith bod whopping 90 y cant mae gan ferched cellulite ar ryw ffurf, mewn gwirionedd mae gweld y dimple ar fodelau - p'un ai ar In tagram neu mewn ymgyrchoedd hy by ebu - yn anghyff...
Mae'r Diod Gwrth-Straen Hwn Wedi Bod yn Newidiwr Gêm Cyfanswm ar gyfer fy IBS
Yng ngeiriau Ariana Grande, mae fy y tem dreulio wedi bod yn "llongddrylliad mam f * cking" cyhyd ag y gallaf gofio.Nid wyf yn gwybod ut brofiad yw mynd am fi cyfan heb rwymedd a dolur rhydd...
A all Bwyd wedi'i Ffrio fod yn Iach?
Mewn ychydig o'm wyddi blaenorol ac yn fy llyfr diweddaraf, rwyf wedi cyfaddef mai fy hoff hoff fwyd plurge methu â byw yw ffrio Ffrengig. Ond nid dim ond unrhyw hen ffrio fydd yn ei wneud - ...
30 Meddyliau sydd gennych Mewn Dosbarth Beicio Dan Do
Rhwng y cynhe u a'r oeri, mae yna ffordd mwy yn digwydd yn y do barth troelli na brintiau a neidiau yn unig. Gall beicio dan do fod yn ddoniol iawn, yn rhyfedd, ac yn frwydr yth. Ar y tu allan? Ry...
Sut i Sefydlu Campfa Gartref Rydych Mewn gwirionedd Eisiau Gweithio ynddo
Gadewch i ni fod yn real, weithiau gall co t aelodaeth campfa fod yn * llawer * yn fwy na'i wir werth. A chyda chynnydd mewn gweithiau ar-lein o'ch hoff tiwdio a hyfforddwyr, mae'n haw ac ...
Perks Pelvic Syfrdanol Peeing yn y Cawod
A ddylai peeing yn y gawod fod yn eich ymud kegel newydd? Yn ôl Lauren Roxburgh-arbenigwr ffa gia ac integreiddiol trwythurol a ddyfynnwyd mewn erthygl Goop ddiweddar - yr ateb ydy ydy. (A yw Pee...
Mae Hawa Hassan Ar Genhadaeth i Ddod â Blas ar Affrica i'ch Cegin
“Pan fyddaf yn meddwl am fy hunan hapu af, mwyaf dily , mae bob am er wedi canolbwyntio ar fwyd gyda fy nheulu,” meddai Hawa Ha an, ylfaenydd Ba baa auce, llinell o gynfennau omali, ac awdur y llyfr c...
Strwythur Helpodd Fi i Golli 104 Punt
Her Kri tenRoedd tyfu i fyny mewn teulu Eidalaidd, lle'r oedd bara a pha ta yn taplau dyddiol, yn ei gwneud hi'n hawdd i Kri ten Foley orfwyta a phacio ar y bunnoedd. "Roedd ein byd yn tr...
Gwnaeth y Gampfa hon Murlun i Fenyw 90 oed sy'n Gwylio'u Gweithgareddau o'i Ffenestr
Pan orfododd pandemig COVID-19 Te a ollom William , 90 oed, y tu mewn i’w fflat wythfed llawr yn Wa hington, D.C., dechreuodd y cyn ballerina gymryd ylw o ddo barthiadau ymarfer corff awyr agored yn d...
Bydd y Pecyn $ 20 hwn yn Gwneud Gweithio Allan Gartref gymaint yn haws
Y flwyddyn ddiwethaf hon, rwyf wedi gweithio'n galed i adeiladu regimen ffitrwydd effeithiol ydd nid yn unig yn ymarferol i gadw i fyny ag ef, ond hefyd yn ble eru . Fodd bynnag, gyda'r acho i...
Y 10 Cân Workout Uchaf ar gyfer Medi 2014
Efallai bod yr haf yn dirwyn i ben, ond fyddech chi byth wedi dyfalu o'r et heulog hon o ganeuon. Mae ein rhe tr 10 uchaf ym mi Medi yn cychwyn gydag ailgymy giad o Calvin Harri 'awdl i'r ...
Syndrom tynnu ffitrwydd Nix
Fe wnaethoch chi fethu cwpl o ddo barthiadau cic-foc io. Neu nid ydych wedi bod ar y trac mewn mi . Beth bynnag yw'r tramgwyddwr y tu ôl i'ch hiatw ymarfer corff, gall y diffyg gweithgare...
Bydd Hidlydd ‘Prawf Brechu’ Yelp yn caniatáu i fusnesau ddiweddaru eu rhagofalon COVID-19
Gyda phrawf o leiaf un brechiad COVID-19 ar gyfer bwyta dan do yn cael ei weithredu yn Nina Efrog Newydd yn fuan, mae Yelp hefyd yn ymud ymlaen gyda menter ei hun. (Cy ylltiedig: ut i Ddango Prawf Bre...
Mae Sylfaenydd Blaque T’Nisha Symone Yn Creu Gofod Ffitrwydd Un-o-Garedig ar gyfer y Gymuned Ddu
Wedi'i eni a'i fagu yn Jamaica, Queen , mae T'Ni ha ymone, 26 oed, ar genhadaeth i greu newid o fewn y diwydiant ffitrwydd. Hi yw ylfaenydd Blaque, brand a chyfleu ter arloe ol newydd yn N...
Sut y gwnaeth Carissa Moore, Hyrwyddwr Cynghrair Syrffio’r Byd, Ailadeiladu ei Hyder ar ôl Shaming Corff
Yn 2011, y yrffiwr pro Cari a Moore oedd y fenyw ieuengaf i ennill pencampwriaeth yrffio'r byd i fenywod. Y penwythno diwethaf hwn, bedair blynedd yn ddiweddarach, enillodd hi trydydd Teitl y Byd ...