Mae dod o hyd i feiciau wedi'u defnyddio ar-lein fel dod ar draw lluniau o dafod Miley Cyru . Nid oe raid ichi edrych yn galed iawn - mae gormod o gyfrif. Fodd bynnag, mae dod o hyd i'r beic c...

Mae Hyfforddiant Cyfnod Dwy edd Uchel (HIIT) yn cadw poblogrwydd kyrocketing. Ond gyda phawb o'ch hyfforddwr gwer yll cychwyn i'ch hyfforddwr troelli yn dweud wrthych chi am HIIT, a'r canl...

O ydych chi'n rhedwr, doe dim dwywaith eich bod chi wedi clywed yng nghanol eich milltiroedd bod croe -hyfforddi yn bwy ig - wyddoch chi, ychydig o ioga yma, rhywfaint o hyfforddiant cryfder yno. ...

Dwi wa tad wedi bod yn eithaf da mewn athletau - yn ôl pob tebyg oherwydd, fel y mwyafrif o bobl, rydw i'n chwarae yn ôl fy nghryfderau. Ar ôl 15 mlynedd o yrfa gymna teg unrhyw bet...

O ddillad i af Thinx i friffiau boc iwr LunaPad , mae cwmnïau cynnyrch mi lif yn dechrau darparu ar gyfer marchnad fwy niwtral o ran rhyw. Y brand diweddaraf i ymuno â'r mudiad? Padiau b...

Gall fod yn anodd dewi y bar maetholion cywir. Mae cymaint o fathau a bla au ar gael fel y gall fynd yn llethol. P'un a ydych chi'n chwilio am y bar maeth cywir i chi neu a ydych chi ei iau ca...

Gyda'i 13 engl Rhif 1, 26 Gwobr Gerddoriaeth America, a 400 miliwn o recordiau wedi'u gwerthu, mae'r od yn dda eich bod chi ei oe yn gyfarwydd â nhw Michael Jack on. Mae'r rhe tr ...

Mae i elder yn fwy cyffredin nag y byddech chi'n ei feddwl. Mae'n effeithio ar fwy na 15 miliwn o Americanwyr, ac mae efydliad Iechyd y Byd yn amcangyfrif bod y nifer hwnnw'n tyfu i 300 mi...

Darganfyddai hud caffein pan gefai fy wydd weinydde gyntaf yn 15 oed a dechrau gweithio ifftiau dwbl. Ni chaw om fwyd am ddim o'r bwyty, ond roedd y diodydd yn bopeth y gallech chi eu hyfed a mant...

Eich y bail yw pwerdy'r corff, gan eich gyrru a'ch cefnogi trwy gydol eich dyddiau egnïol, ond efallai na fyddwch chi'n rhoi cymaint o ylw iddo. Rhwng triniaethau harddwch newydd a th...

Yn yr un modd ag y gall pwy lei io cei io dod oddi arno ei gwneud hi'n anoddach o lawer cyrraedd wynfyd orga mig, gall tynnu ylw - boed yn feddyliol neu'n gorfforol - ei gwneud hi'n ago at...

Mae Dwyane "The Rock" John on yn adnabyddu am lawer o rolau: cyn-archfarchnad WWE; llai demigod Maui yn Moana; eren o Balwyr, an Andrea , a Tylwyth Teg Dannedd; Pobl ' exie t Man Alive&#...

Mewnblaniadau'r Fron? Felly 1990au. Y dyddiau hyn nid ilicon yw'r unig ylwedd y'n cael ei ddefnyddio i roi hwb i'n penddelwau. O fôn-gelloedd i Botox, mae meddygon yn datblygu dul...

Tra bod brecwa t a chinio yn aml yn cael eu bwyta ar eu pennau eu hunain neu wrth fynd, cinio yw'r mwyaf tebygol o fod yn weithgaredd grŵp. Mae hynny'n golygu ei fod yn aml yn fwy llawn confen...

Cynlluniau prioda . Rhe trau hir i'w gwneud. Cyflwyniadau gwaith. Gadewch i ni ei wynebu: Mae lefel benodol o traen yn anorfod ac mewn gwirionedd nid yw hynny'n niweidiol. "Gall y pwy au ...

Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn mynd i'r gampfa gyda'r bwriad o wer ylla am oriau. Er y gall fod yn braf logio practi ioga hamddenol neu gymryd eich am er rhwng etiau codi pwy au, y nod fel ...

Gellir priodoli'r ffyniant diweddar o ddiddordeb mewn êr-ddewiniaeth i'r ffaith ein bod wrth ein bodd yn dy gu mwy amdanom ein hunain ac yn cryfhau ein hunanymwybyddiaeth. Ond yr hyn rydy...

Mae'r rhe tr chwarae ymarfer pweru hon yn cynnwy tri math o ailgymy giad: caneuon pop y byddech chi'n di gwyl eu clywed yn y gampfa (fel Kelly Clark on a Mar Bruno), cydweithrediadau rhwng top...

Newyddion da i gariadon carb ( ydd pawb, dde?): Gall bwyta carb yn y tod neu ar ôl ymarfer caled helpu eich y tem imiwnedd, yn ôl dadan oddiad ymchwil newydd a gyhoeddwyd yn y Cyfnodolyn Ffi...

Mae Ke ha yn dechrau'r flwyddyn gyda'r bwriad o ddango mwy o gariad iddi hi ei hun. Po tiodd y gantore hunlun i In tagram yn datgan ei dau adduned Blwyddyn Newydd ar gyfer 2019. (Cy ylltiedig:...