Y Ffyrdd Gorau i Ddefnyddio Gwin Chwith, Yn ôl Cogydd Gwindy
Rydyn ni i gyd wedi bod yno; rydych chi'n agor potel o win coch hardd yn unig i fwynhau un neu ddwy wydraid cyn rhoi'r corcyn yn ôl i mewn a phopio'r botel yn ôl ar y ilff.Cyn i ...
Ai Llysiau'r Môr yw'r Superfood ar goll o'ch cegin?
Rydych chi'n gwybod am y gwymon y'n cadw'ch w hi gyda'i gilydd, ond nid dyma'r unig blanhigyn môr yn y cefnfor ydd â buddion iechyd mawr. (Peidiwch ag anghofio, dyma hefy...
Beth Yw Diod Gwyn Kourtney Kardashian Diodydd Ar KUWTK?
Gallai Kourtney Karda hian y grifennu (ac mae'n debyg y dylai) y grifennu llyfr ar ei holl reolau iechyd. Rhwng cadw'n bry ur gyda'i bu ne au, ymerodraeth ioe realiti, a'i thri phlenty...
Y Bwydydd Gorau a Gwaethaf i Alergeddau
Ni all rhai ohonom aro i flodau gwych y gwanwyn neu'r haf gyrraedd o'r diwedd. Mae eraill yn ofni'r diwrnod hwnnw a'r niffian, ti ian, pe ychu, gyddfau crafog, a'r llygaid dyfrllyd...
Dathlodd y Blogwr Mam hwn Ei Chorff Ôl-Babi gyda Hunlun noeth ysbrydoledig
Nid yw'n gyfrinach bod eich corff yn traw newid ar ôl rhoi genedigaeth. Er y gallai rhai menywod anelu at gyrraedd eu hunain a'u pwy au cyn gynted â pho ib cyn gynted â pho ib, ...
5 Ryseitiau Iach, Gwladgarol i Ddathlu Diwrnod Cyn-filwyr
Dywedodd Napoleon Bonaparte unwaith, "Mae byddin yn teithio ar ei tumog." Nid ydym yn iŵr a yw hynny'n wir, ond gallwn bendant werthfawrogi'r teimlad y tu ôl iddo, a heddiw mae&...
Rhannodd Artist Colur Meghan Markle Daith Athrylith i Gorchudd Pimples yn Ddi-dor
Pentyrru concealer ar bimple-yn-unig i gael mà cakey ychydig oriau'n ddiweddarach - nid dyna'ch unig op iwn o ran gorchuddio breakout. Rhannodd yr arti t colur enwog, Daniel Martin, ei gy...
Nikki Bella Yn Cael Ei Booty Lladd o Barre Workouts a Milkshakes gyda John Cena
Y dydd ul diwethaf hwn yn y Wre tleMania 33 (yn y bôn y uper Bowl o re lo a gynhaliwyd gan y WWE), cafodd Nikki Bella-un o êr benywaidd mwyaf y gamp - yndod ei bywyd pan popiodd ei dyweddi b...
Ni fyddwch yn Credu Pam Collodd y Rhedwr hwn y Fedal Efydd ym Mhencampwriaethau'r Byd yn Beijing
Nooooo! Mae ein calonnau'n torri i'r rhedwr Americanaidd Molly Huddle.Roedd Huddle yn rhedeg y ra 10,000 metr ym Mhencampwriaethau'r Byd Beijing 2015 ddydd Llun ac roedd yn ymddango ei bod...
Pam ddylech chi Brynu Menyn Pysgnau Powdwr
Delweddau Yelena Yemchuk / GettyCodwch eich llaw o ydych chi'n cael trafferth topio wrth weini cnau daear bla u , hufennog (neu drwm) dau fwrdd llwy. Pawb? Wedi meddwl felly. Gall dwy dwmpath o fe...
Y 5 Dylanwadwr Ffitrwydd Mwyaf Yn y Byd ar gyfer 2017
Nid oe angen i chi fynd yn bell i ddod o hyd i rywfaint o gymhelliant ffitrwydd difrifol - dim ond datgloi eich ffôn clyfar a chael grolio. Rydych chi'n icr o faglu ar draw bowlen mwddi neu d...
Datgelwyd Cyfrinachau Sba Gartref
Efallai mai e thetegwyr ba, manicurwyr a gurw tylino yw'r gweithwyr proffe iynol, ond doe dim rhe wm na allwch chi faldodi'ch hun gartref.Rhowch hwb i Gymhlethdod DullAtgyweirio ba Mae'n d...
Pam y bydd Booty Cryf yn Eich Gwneud yn Rhedwr Gwell
Mae'n debyg eich bod chi'n gwneud gwatiau am yr un rhe wm mae pawb yn eu gwneud - i ddatblygu ca gen fwy crwn, fwy cerfiedig. Ond o ydych chi'n gwylio'r trac Olympaidd a chy tadlaethau...
Mae Peloton yn Parhau â’i Fenter Gwrth-Hiliaeth Trwy’r Ymgyrch ‘Gyda’n Gilydd Yn Popeth ohonom’
Wrth edrych ar y camera o edd ei beic, cynigiodd hyfforddwr Peloton Tunde Oyeneyin y geiriau ingol hyn i agor ei 30 munud iaradwch reidio ar 30 Mehefin, 2020: "Rydyn ni'n amddiffyn ein hunain...
Gofynnwch i'r Meddyg Diet: Fueled by Fats Alone
C: A allaf wirioneddol dorri carb allan yn llwyr a dal i wneud ymarfer corff ar lefel uchel, fel y mae rhai y'n cefnogi dietau carb-i el a paleo yn awgrymu?A: Ie, fe allech chi dorri carb allan a ...
Dewch i gwrdd â Lauren Ash, Un o'r Lleisiau Pwysicaf yn y Diwydiant Lles
Er ei fod yn arfer hynafol, mae ioga wedi dod yn fwy a mwy hygyrch yn yr oe fodern - gallwch ffrydio do barthiadau byw, dilyn bywydau per onol yogi ar lwyfannau cyfryngau cymdeitha ol, a lawrlwytho ap...
Y Myffins Bach Sbeis Pwmpen hyn yw'r Byrbryd Perffaith
Mae'n debyg eich bod chi'n meddwl, "O, ry áit bwmpen arall ar gyfer athrylith cwympo." Ond peidiwch â throi oddi wrth y danteithion hyn eto. Mae'r myffin bach hyn yn ff...
Canllaw Cyflawn i Sblintiau Shin
Rydych chi'n cofre tru ar gyfer marathon, triathalon, neu hyd yn oed eich ra 5K gyntaf un, ac yn dechrau rhedeg. Ychydig wythno au i mewn, rydych chi'n ylwi ar boen bach yn eich coe i af. Newy...
10 Meddwl sydd gennych Wrth Fwyta Al Fresco
1. Mae'n ddrwg gennym (nid yw'n ddrwg gennyf) cymerodd gymaint o am er imi baratoi.Mae bwyta y tu allan yn golygu y gall mwy o bobl eich gweld chi, ac ni fyddech chi ei iau gwi go dim ond unrh...
SHAPE Women Who Inspire Us ... Elizabeth Hurley
Yn llefarydd ar ran Ymgyrch Ymwybyddiaeth Can er y Fron E tée Lauder am 13 blynedd, mae hi hefyd yn ymarfer yr hyn y mae'n ei bregethu. Gofyna om iddi am awgrymiadau ar fyw bywyd iach, heb ga...