Bydd Byddin yr Iachawdwriaeth yn Dechrau Gwerthu Bwydydd i Deuluoedd Incwm Isel
Cyn bo hir bydd trigolion Baltimore yn gallu prynu cynnyrch ffre ar gyllideb diolch i Fyddin yr Iachawdwriaeth yn eu hardal. Ar Fawrth 7, agorodd y di-elw ei ddry au i'w archfarchnad gyntaf un, ga...
Awgrymiadau Straen a Thechnegau gyda Naomi Whittel
Mae Naomi Whittel, Prif wyddog Gweithredol a ylfaenydd Re erveage, cwmni atodol lly ieuol, yn cydbwy o bywyd gwaith a mamolaeth yn gy on. Yma, iâp mae'r golygydd ar y cyfan Bahar Taktechian y...
Awgrymiadau Coginio Iach ar gyfer y Barbeciw
Cŵn poeth, a ennau, alad tatw ... gall plât nodweddiadol o fwyd barbeciw traddodiadol bwy o ar 1,500 o galorïau - a hynny cyn i chi fynd yn ôl am eiliadau. Er na fydd ymlacio unwaith ne...
Yr hyn a ddysgais o Rhedeg 20 Ras Disney
Cyffe : inderela yw enw fy nghi. Dechreuodd y cariad at bopeth Di ney yn ifanc, wrth i'm rhieni ddod â fy chwaer a fi i Walt Di ney World bob blwyddyn fel plant. Mae fy nhad yn dod o ganol Fl...
Y Cylchdaith Tabata Cyfanswm-Gorff i Anfon Eich Corff I Mewn i Gor-gyffwrdd
Rhag ofn nad ydych chi wedi cael bla ar yr hud ymarfer corff ef Kai a Keranen (@kai afit), rydych chi mewn am wledd go iawn. Dy godd Kai a ddo barth yn y iâp Digwyddiad iop y Corff yn Lo Angele y...
Sut Mae Octavia Spencer, Enillydd Oscar, Yn Swn Punt
Ar ôl ennill Gwobr Academi yn 2012 am ei rôl yn y ffilm Y Help, Octavia pencer penderfynodd daclo rholyn newydd - yr un wedi'i lapio o amgylch ei chanol. Ar ôl rhoi cynnig ar bob di...
Y Awgrym Colli Pwysau Rhyfedd Sy'n Hybu Hyder a Straen Penddelw
O ioga i fyfyrio, efallai y credwch eich bod wedi gwneud y cyfan o ran rheoli traen. Ond od nad ydych chi eto wedi clywed am dapio, cyfuniad diddorol o aciwbwy au'r Dwyrain a eicoleg y Gorllewin y...
Mae'r BFFs hyn yn Profi Pa mor Bwerus y Gall Bydi Gweithio fod
Mae gan chwy u gyda chyfaill ymarfer corff lawer o fantei ion. I un, mae'n amlwg yn fwy o hwyl na gweithio allan ar eich pen eich hun. Mae yna hefyd y ffactor atebolrwydd: Mae gipio allan ar ymarf...
Sut Mae Hunanofal Yn Cerfio Lle Yn Y Diwydiant Ffitrwydd
Ychydig flynyddoedd yn ôl, cychwynnodd do barthiadau ymarfer dwy ter uchel ac maent wedi cynnal cyflymder. Mae hyn yn bennaf oherwydd eu bod yn hwyl (curo cerddoriaeth, lleoliad grŵp, ymudiadau c...
Cerflunio'ch Coesau a'ch Abs Mewn 4 Munud yn Fflat
Hud y ymudiadau hyn, trwy garedigrwydd In tagram ffit-lebrity Kai a Keranen (a.k.a. @Kai aFit), yw y byddant yn fflachio'ch craidd a'ch coe au, ac yn recriwtio gweddill eich corff hefyd. Mewn ...
Stiwdio Siâp: Gweithgaredd Hyfforddi Cryfder 2 ddiwrnod ar gyfer Hirhoedledd
Tra bod heneiddio cronolegol yn cael ei gyfrif gan eich penblwyddi, mae heneiddio biolegol yn wahanol, meddai Aaron Baggi h, M.D., cyfarwyddwr y Rhaglen Perfformiad Cardiofa gwlaidd yn Y byty Cyffredi...
Pan Mae'n Iawn Gweithio'r Cyhyrau Cyffelyb Yn Ôl yn Ôl
Efallai eich bod chi'n gwybod nad yw'n well maincio ar ddiwrnodau cefn wrth gefn, ond pa mor ddrwg yw gwatio yna troelli? Neu HIIT yn anodd bob dydd? Fe wnaethon ni droi at yr arbenigwyr am aw...
Y darnia meddwl ar gyfer sut i redeg yn gyflymach
Am eillio eiliadau oddi ar eich cychwyn rhedeg? O goi temta iwn ymlaen llaw: A tudiaeth newydd yn The Journal of port & Exerci e P ychology wedi darganfod pan fydd eich grym ewylly wedi di byddu r...
Gwneud y mwyaf o'r Cyfnodau Gorffwys o Hyfforddiant Cyfnod i Fod yn Ffit yn Gyflymach
Mae hyfforddiant egwyl yn eich helpu i ffrwydro bra ter a rhoi hwb i'ch ffitrwydd - ac mae hefyd yn eich cael chi i mewn ac allan o'r gampfa mewn pryd i wylio Theori y Glec Fawr. (Dim ond dau ...
Y Matiau Pilates Gorau y Gallwch eu Prynu (Hynny, Na, Onid Yr Un Cyffelyb â Matiau Ioga)
Pilate v Yoga: Pa arfer ydd orau gennych chi? Er bod rhai pobl yn tybio bod yr arferion yn debyg iawn eu natur, yn bendant nid ydyn nhw'r un peth. “Mae Pilate yn canolbwyntio ar ymgy ylltu â ...
Pam Ydw i'n Cael yr Hiccups Pan fyddaf yn Yfed?
Gall cael un gormod ormod o ganlyniadau cywilyddu : baglu allan o far; y beilio’r oergell; ac weithiau, acho cymedrig o'r hiccup . (Edrychwch ar yr holl Effeithiau Newid Alcohol ar y Corff.)Ond pa...
Tynnu'n ôl Coco Gauff o Gemau Olympaidd Tokyo Ar ôl Profi Cadarnhaol ar gyfer COVID-19
Mae Coco Gauff yn cadw ei phen yn uchel yn dilyn y newyddion " iomedig" ddydd ul na fydd hi'n gallu cy tadlu yng Ngemau Olympaidd Tokyo ar ôl profi'n bo itif am COVID-19. (Cy yl...
Meddai Ashley Graham ei bod hi'n teimlo fel "rhywun o'r tu allan" yn y Byd Modelu
Heb o , A hley Graham yw brenhine teyrna iad corff-bo itifrwydd. Gwnaeth hane trwy ddod y model curvy cyntaf ar glawr Chwaraeon DarlunioRhifyn wim uit ac er hynny mae wedi bod yn hyrwyddo ymwybyddiaet...
Mae'r Blogger hwn yn Gwneud Pwynt Beiddgar Ynglŷn â Pham Mae Colur-Shaming Mor Rhagrithiol
Mae'r duedd #NoMakeup wedi bod yn y gubo ein porthwyr cyfryngau cymdeitha ol er cryn am er. Mae eleb fel Alicia Key ac Ale ia Cara hyd yn oed wedi mynd â hi cyn belled â mynd yn rhydd o ...
Beth Yw Acne Ffwngaidd? Hefyd, Sut i Ddweud Os Oes gennych Chi
Pan fyddwch chi'n deffro gyda chlw twr o bimplau llawn crawn ar eich talcen neu ar hyd eich llinell wallt, mae'n debyg bod eich dull gweithredu afonol yn cynnwy dotio ar driniaeth yn y fan a&#...