Mathau o Fwydydd sy'n Cyflymu Metabolaeth
Mae'ch corff yn gwario mwy o egni yn treulio protein na bra ter neu garbohydradau. Pan fyddwch chi'n bwyta bra ter, dim ond 5 y cant o'r calorïau y'n cael eu defnyddio i ddadelfen...
Mae Hyfforddwr Lana Condor yn Rhannu Ei Threfn Gweithio Llawn-Gorff Llawn
O ydych chi wedi bod yn teimlo'n llai ymroddedig i'ch trefn ymarfer corff am y mi oedd diwethaf, gall Lana Condor uniaethu. Dywed ei hyfforddwr, Paolo Ma citti, fod Condor wedi mynd ato “ar &#...
Bydd Tulu Newydd “Zoned In” Lululemon yn Eich Gwneud i Ailfeddwl Eich Holl Gollyngiadau Workout Eraill
Lluniau: LululemonMae yna rywbeth hudolu ynglŷn â dod o hyd i bâr o deit ymarfer corff y'n cofleidio'ch corff yn yr holl lefydd cywir. Ac nid wyf yn iarad am y ffordd booty-aceniadol...
Mae'r Yogi hwn Eisiau Chi i Geisio Ioga Noeth ar Leiaf Unwaith
Mae yoga nude wedi bod yn dod yn llai tabŵ (diolch yn rhannol i'r poblogaidd @nude_yogagirl). Ond mae'n dal i fod ymhell o fod yn brif ffrwd, felly o ydych chi'n betru gar ynglŷn â rh...
Ennill Bwydydd Tailgate ar gyfer y Tymor Pêl-droed
Mae hi bron yr adeg honno o'r flwyddyn; mae'r cwymp yn ago áu, a chyn bo hir byddwch chi'n mynychu partïon pêl-droed wythno ol ac yn ymroi i daflu bwydydd yn rheolaidd. Ac p...
Mae Danielle Brooks yn Credydu Lizzo am Helpu Ei Theimlo'n Fwy Hyderus Yn Ei Chorff Postpartum
Efallai eich bod wedi clywed bod Lizzo wedi ennyn rhywfaint o ddadlau yn ddiweddar ar ôl rhannu iddi wneud glanhau mwddi 10 diwrnod i "ailo od" ei tumog yn dilyn taith i Fec ico.Er iddi...
Mae 5 Ffordd Millennials yn Newid y Gweithlu
Nid yw aelodau millennial o'r genhedlaeth a anwyd yn fra rhwng 1980 a chanol y 2000au - bob am er yn cael eu portreadu yn y goleuadau brafiaf: diog, hawl, ac yn anfodlon rhoi gwaith caled eu rhagf...
Pryd i Stopio Gweld Pobl Eraill a Mwy o Awgrymiadau Dyddio
O ydych chi'n engl ac yn mynd ar ddyddiadau, mae un cwe tiwn yn icr o gael ei gymy gu â'r hyn i'w wi go a phryd i de tunau: Faint o ddyddiadau ddylai ddigwydd cyn i un ohonoch awgrymu...
Dillad isaf ffoniog yw'r dillad isaf di-dor newydd
Waeth faint o arian parod rydych chi'n ei ollwng ar ddillad i af "anweledig" co tu o frandiau athletau, mae eich llinellau panty bob am er yn liiiiittle i'w gweld yn eich teit rhedeg...
Y Canllaw Iechyd a Diogelwch ar gyfer Pacio Bwyd ar gyfer y Traeth
O ydych chi'n taro'r traeth yr haf hwn, rydych chi'n naturiol am ddod â byrbrydau a diodydd gyda chi. Yn icr, mae'n debyg eich bod wedi darllen erthyglau di-ri am beth i'w fwy...
Y Workout Band Gwrthiant Bach Heriol gan Hyfforddwr "Revenge Body" Ashley Borden
Bydd gan fandiau gwrthiant maint rheolaidd le am byth yn y bandiau campfa-ond mini, mae'r fer iwn maint brathiad o'r offer ymarfer cla urol hyn yn cael yr hype i gyd ar hyn o bryd. Pam? Maent ...
Sut i Amddiffyn Eich Hun yn Erbyn Blinder Gwres a Strôc Gwres
P'un a ydych chi'n chwarae pêl-droed Zog port neu'n yfed yn y dydd y tu allan, mae trôc gwre a blinder gwre yn berygl gwirioneddol. Gallant ddigwydd i unrhyw un - a ddim dim ond ...
Sut i Torri Trwy Lwyfandir
Mae fy nghleientiaid un i un yn aml yn fy nghei io oherwydd eu bod wedi topio colli pwy au yn ydyn. Weithiau, mae hyn oherwydd nad oedd eu dull yn optimaidd ac wedi acho i i'w metaboledd ddod i to...
Dawns a Gynorthwyodd y Fenyw Hon Adfer Ei Chorff Ar ôl Colli Ei Mab
Mae Ko olu Ananti bob am er wedi bod wrth ei fodd yn ymud ei chorff. Yn tyfu i fyny ddiwedd yr 80au, aerobeg oedd ei jam. Wrth i'w gweithiau e blygu, dechreuodd wneud mwy o hyfforddiant cryfder a ...
Mae Pobl Ar TikTok Yn Galw'r Atchwanegiadau hyn yn "Natural Adderall" - Dyma pam nad yw hynny'n iawn
Efallai bod TikTok yn ffynhonnell gadarn ar gyfer y cynhyrchion gofal croen diweddaraf a mwyaf neu yniadau brecwa t hawdd, ond mae'n debyg nad dyma'r lle i chwilio am argymhellion meddyginiaet...
Bag Rhoddion Enwogion Noson Gêm Hollywood yn ysgubo RHEOLAU SWYDDOGOL
DIM PRYNU YN ANGENRHEIDIOL.1. ut i Fynd i Mewn: Gan ddechrau am 12:00 a.m. Am er y Dwyrain (ET) ymlaen 7/10/13 ymweld www. hape.com/giveaway gwefan a dilynwch y Bag Rhoddion Enwogion No on Gêm...
Mae Americanwyr yn dioddef o ddiffyg maeth (Ond nid am y rhesymau y byddech chi'n eu meddwl)
Mae Americanwyr yn llwgu. Efallai y bydd hyn yn wnio'n hurt, o y tyried ein bod ni'n un o'r cenhedloedd y'n bwydo orau ar y ddaear, ond er bod y mwyafrif ohonom ni'n cael mwy na di...
Sut mae Modelu yn Helpu Aly Raisman i Goleddu Ei Chorff
Mae gan gapten y Pum Terfynol, Aly Rai man ei oe bum medal Olympaidd a 10 Pencampwriaeth Genedlaethol yr Unol Daleithiau o dan ei gwregy . Yn adnabyddu am ei harferion llawr y'n chwythu meddwl, di...
Datgelodd Tess Holliday Pam nad yw hi’n rhannu mwy o’i thaith ffitrwydd ar Instagram
O na wnaethoch chi bo tio'ch ymarfer corff ar In tagram, a wnaethoch chi hyd yn oed hynny? Yn debyg iawn i luniau #foodporn o'ch cinio neu gipluniau epig o'ch gwyliau diwethaf, mae ymarfer...
Trefnodd Trefnu Fy Fflat Fy Sancteiddrwydd Yn ystod y Pandemig Coronafirws
Nid yw pethau erioed wedi teimlo mor gythryblu nag yn y tod blwyddyn gyfan 2020 pan mae'n debyg bod popeth wedi penderfynu taro'r gefnogwr i gyd ar unwaith. Rwy'n ffynnu pan fydd gen i reo...