6 Ei Gollwng Mewn Ymarferion Tynhau'r Corff

6 Ei Gollwng Mewn Ymarferion Tynhau'r Corff

Arferion Workout ar gyfer tynhau # 1: hofran gwat Hofran uwchben edd cadair fel petaech yn mynd i ei tedd i lawr, heb adael i'ch ca gen neu gluniau gyffwrdd â'r edd. Daliwch am 30 eiliad,...
Mae'r Daily Show yn Mynd i'r Afael ag Anghydfod Bwlch Cyflog rhwng y Rhywiau USWNT Yn y Ffordd Orau Bosibl

Mae'r Daily Show yn Mynd i'r Afael ag Anghydfod Bwlch Cyflog rhwng y Rhywiau USWNT Yn y Ffordd Orau Bosibl

Gadewch ef i Comedi Canolog i fynd i’r afael yn ddychanol â brwydr yr U WNT yn erbyn y bwlch cyflog rhwng y rhywiau mewn pêl-droed. Dydd Mercher diwethaf, The Daily how' Ei teddodd Ha an...
5 Ffantasïau Rhywiol - Esboniwyd

5 Ffantasïau Rhywiol - Esboniwyd

Rydyn ni'n gwneud pwynt o beidio byth â thrafod ein breuddwydion - ac mae hynny'n arbennig o wir o ran rhyw. Ond pe byddem yn datgelu ein ffanta ïau uchaf rhwng y dalennau, byddai ei...
Mae Arian Sy'n Perchnogol Arian Yn Y 15 Gwladwriaeth Hwn

Mae Arian Sy'n Perchnogol Arian Yn Y 15 Gwladwriaeth Hwn

O gwnaethoch chi ddeffro'r bore yma gan feddwl bod gwir angen rhywbeth arnoch chi i'ch tynnu chi'n ôl i realiti ar ôl eich penwythno tridiau, mae gennym ni newyddion i chi. Ni ch...
Mae Facebook Yn Cracio i Lawr ar Hysbysebion ar gyfer Canolfannau Adsefydlu Cysgodol

Mae Facebook Yn Cracio i Lawr ar Hysbysebion ar gyfer Canolfannau Adsefydlu Cysgodol

Mae problem dibyniaeth ar gyffuriau America wedi bod ar lefelau epidemig er tro bellach ac mae ar flaen y gad mewn llawer o gyr iau ynghylch iechyd meddwl, yn fwyaf diweddar gydag y byty Demi Lovato y...
8 Buddion Gwneud Ymarferion Pwysau Am Ddim

8 Buddion Gwneud Ymarferion Pwysau Am Ddim

O yw'ch ymarfer cryfder wedi'i gyfyngu i beiriannau gwrth efyll, mae'n bryd codi a bachu rhai pwy au. Nid yn unig y maent yn fwy cyfleu a cho t-effeithiol o ydych chi'n gweithio gartre...
Gabourey Sidibe Yn Agor Am Ei Brwydr gyda Bwlimia ac Iselder Mewn Cofiant Newydd

Gabourey Sidibe Yn Agor Am Ei Brwydr gyda Bwlimia ac Iselder Mewn Cofiant Newydd

Mae Gabourey idibe wedi dod yn llai pweru yn Hollywood o ran po itifrwydd y corff - ac yn aml mae wedi agor i fyny ynglŷn â ut mae harddwch yn ymwneud â hunan-ganfyddiad. Tra ei bod bellach ...
Y Gwir Problem o ran Gwahaniaethu ar Ofal Iechyd Trawsryweddol

Y Gwir Problem o ran Gwahaniaethu ar Ofal Iechyd Trawsryweddol

Mae gweithredwyr ac eiriolwyr LGBTQ wedi bod yn iarad am wahaniaethu tuag at bobl draw ryweddol er am er maith. Ond o gwnaethoch chi ylwi ar fwy o nege euon am y pwnc hwn ar gyfryngau cymdeitha ol ac ...
5 Canhwyllau Pasg gyda'r Calorïau Mwyaf

5 Canhwyllau Pasg gyda'r Calorïau Mwyaf

Rydyn ni i gyd yn gwybod bod y Pa g yn gyfnod o ymroi. P'un a yw'n bryd teulu mawr gyda ham a'r holl o odiadau neu helfa wyau Pa g yn yr iard gefn heb lawer o wyau iocled, gall y calor...
Siopa Esgidiau Wedi'i Wneud yn Syml

Siopa Esgidiau Wedi'i Wneud yn Syml

1. Taro'r iopau ar ôl cinioBydd hyn yn icrhau'r ffit orau, gan fod eich traed yn tueddu i chwyddo trwy gydol y dydd.2. icrhewch fod e gidiau'n gyffyrddu o'r dechrauEr gwaethaf yr ...
Llysiau Amrwd yn Iachach Na'u Coginio? Ddim bob amser

Llysiau Amrwd yn Iachach Na'u Coginio? Ddim bob amser

Mae'n ymddango yn reddfol y byddai lly ieuwr yn ei gyflwr amrwd yn fwy maethlon na'i gymar wedi'i goginio. Ond y gwir yw bod rhai lly iau yn iachach mewn gwirionedd pan fydd pethau'n c...
Asid Hyaluronig yw'r Ffordd Hawdd i Drawsnewid Croen Sych ar Unwaith

Asid Hyaluronig yw'r Ffordd Hawdd i Drawsnewid Croen Sych ar Unwaith

Mae'r eren fwyaf di glair yn y co mo gofal croen - yr un cyffro tanbaid mewn eiliau harddwch a wyddfeydd meddyg - yn wahanol i unrhyw gynhwy yn arall. I ddechrau, nid yw'n newydd. Mae'n de...
Oes rhaid i chi wneud HIIT i fod yn ffit?

Oes rhaid i chi wneud HIIT i fod yn ffit?

Rwy'n ber on gweddol ffit. Rwy'n hyfforddi cryfder bedair i bum gwaith yr wythno ac yn reidio fy meic i bobman. Ar ddiwrnodau gorffwy , byddaf yn ffitio mewn taith gerdded hir neu'n gwa gu...
Bonws Gwe Dyddiadur Colli Pwysau

Bonws Gwe Dyddiadur Colli Pwysau

Mae harddwch yng ngolwg y deiliad mewn gwirionedd.Yr wythno diwethaf, dywedodd Ali MacGraw wrthyf fy mod yn brydferth.E i gyda fy ffrind Joan i New Mexico ar gyfer cynhadledd y grifennu. Cyn iddo ddec...
Yr hyn a ddysgais gan fy Nhad: Nid yw byth yn rhy hwyr

Yr hyn a ddysgais gan fy Nhad: Nid yw byth yn rhy hwyr

Yn tyfu i fyny, roedd fy nhad, Pedro, yn fachgen fferm yng nghefn gwlad baen. Yn ddiweddarach daeth yn forwr ma nach, ac am 30 mlynedd wedi hynny, bu’n gweithio fel mecanig MTA Dina Efrog Newydd. Nid ...
Mae'r Sneaker Adidas Cymeradwy hon gan Jennifer Lopez Ar Werth yn Amazon

Mae'r Sneaker Adidas Cymeradwy hon gan Jennifer Lopez Ar Werth yn Amazon

Efallai bod Amazon Prime Day wedi cael ei ohirio eleni, ond nid yw hynny'n golygu y bydd yn rhaid i chi aro o gwmpa i fantei io ar werthiant mawr. Mae'r adwerthwr newydd lan io The Big tyle al...
Cyfrinachau Aros Slim Suit’s Star Sarah Rafferty

Cyfrinachau Aros Slim Suit’s Star Sarah Rafferty

Efallai eich bod chi'n gwybod arah Rafferty fel Donna, cynorthwyydd meddwl craff Harvey pecter o ddrama gyfreithiol boblogaidd rhwydwaith UDA iwtiau, ond mae hi'n cymryd rhan flaenllaw yn ei h...
Mae'r Bowlen Falafel Ffibr Uchel Hwn Yn Gwneud Cinio Bodlon Môr y Canoldir

Mae'r Bowlen Falafel Ffibr Uchel Hwn Yn Gwneud Cinio Bodlon Môr y Canoldir

Mae'n hawdd cael eich hongian ar yr holl bethau i'w torri allan neu dorri nôl arnyn nhw wrth gei io colli pwy au, ond canolbwyntio ar beth i'w wneudychwanegu i'ch diet gall fod yr...
4 Camgymeriadau Bwyd sy'n Gwneud i Chi Salwch

4 Camgymeriadau Bwyd sy'n Gwneud i Chi Salwch

Yn ôl Cymdeitha Ddeieteg America (ADA), mae miliynau o bobl yn mynd yn âl, mae tua 325,000 yn yr y byty, ac mae bron i 5,000 yn marw bob blwyddyn o alwch a gludir gan fwyd yn yr Unol Daleith...
Ergydion Gweithredu Anhygoel Wedi Eu Dal ar GoPro

Ergydion Gweithredu Anhygoel Wedi Eu Dal ar GoPro

ymud dro odd, yn ddiweddar cyhoeddodd iPhone camera-GoPro eu henillion chwarter cyntaf o $ 363.1 miliwn, yr ail chwarter refeniw uchaf yn hane y cwmni. Beth mae hynny'n ei olygu? Mae'n golygu...