Beio Ar Eich Hormonau: Y Rheswm Go Iawn Rydych chi'n Torri Corneli Yn Y Gampfa

Beio Ar Eich Hormonau: Y Rheswm Go Iawn Rydych chi'n Torri Corneli Yn Y Gampfa

Neb ei iau i fod yn twyllwr. P'un a yw'n Googling illafu cywir yng nghanol gêm Geiriau Gyda Ffrindiau, dileu ychydig mwy ar eich trethi incwm, neu "gam-gyfrif" faint o burpee yd...
Yn Amddiffyn rhag Bod yn Gymdeithasol trwy'r Amser

Yn Amddiffyn rhag Bod yn Gymdeithasol trwy'r Amser

Rwy'n hoffi meddwl fy mod i'n ber on eithaf cyfeillgar. Ydw, rwy'n dioddef o wyneb gorffwy achly urol rydych chi'n ei wybod, ond nid yw'r rhai y'n fy adnabod mewn gwirionedd yn...
Mae gwylio ei mab bron yn cael ei daro gan gar wedi'i ysbrydoli i'r fenyw hon i golli 140 o bunnau

Mae gwylio ei mab bron yn cael ei daro gan gar wedi'i ysbrydoli i'r fenyw hon i golli 140 o bunnau

Mae fy mhwy au yn rhywbeth rydw i wedi cael trafferth ag ef ar hyd fy oe . Roeddwn i'n "drwm" fel plentyn ac yn labelu'r "ferch fawr" yn yr y gol - canlyniad fy mherthyna w...
Sut mae Julianne Hough yn Aros yn Ffit ac yn Iach (Ond Yn Dal i Fwyta Pizza)

Sut mae Julianne Hough yn Aros yn Ffit ac yn Iach (Ond Yn Dal i Fwyta Pizza)

Mae Julianne Hough yn gwneud i bethau ddigwydd. Yn y tod y flwyddyn ddiwethaf yn unig enillodd adolygiadau gwych am ei rôl fel andy yn y rhaglen deledu boblogaidd Grea e Live!, yn ddiweddar, cych...
Darganfyddwch Eich Olympiad Mewnol

Darganfyddwch Eich Olympiad Mewnol

Hoffech chi ddarganfod y cyfrinachau i ddod o hyd i gymhelliant mor gryf fel y byddwch chi'n aro ar y trac ffitrwydd, ni waeth beth?Wel, ychydig y'n gwybod cyfrinachau o'r fath yn well nag...
Enillydd "Baglor" Whitney Bischoff yn Siarad Rhewi Wyau

Enillydd "Baglor" Whitney Bischoff yn Siarad Rhewi Wyau

Roeddem ni bron iawn yn dîm Whitney o'r rhoi cynnig arni, yn rhannol oherwydd ei bod hi mor angerddol am ei gyrfa fel nyr ffrwythlondeb (braidd yn brin o fa nachfraint y'n adnabyddu am dd...
Sut Collodd y Fenyw hon 85 Punt a'i Chynnal am 6 blynedd

Sut Collodd y Fenyw hon 85 Punt a'i Chynnal am 6 blynedd

O dilynwch Britney Ve t ar In tagram, mae'n debyg y byddwch yn gweld lluniau ohoni yn gweithio allan gyda ffrindiau, yn rhoi cynnig ar ry eitiau newydd, ac yn y bôn, yn byw ei bywyd iachaf. M...
Sut i Grilio Llysiau Fel Pro

Sut i Grilio Llysiau Fel Pro

Gyda bwyta ar ail planhigion ar gynnydd, mae'n debygol bod o leiaf un o'ch mynychwyr barbeciw angen rhywbeth i'w fwyta ar wahân i dafelli watermelon a glodion tatw . Dyna lle mae lly ...
Buddion Ymarfer mewn Tywydd Oer - a Sut i'w Wneud yn Ddiogel

Buddion Ymarfer mewn Tywydd Oer - a Sut i'w Wneud yn Ddiogel

P'un a ydych chi'n treulio diwrnod yn cerdded y llwybrau mynydd neu awr yn rhedeg o amgylch eich cymdogaeth dan eira, gall e iynau gaeaf yn yr awyr agored draw newid eich hwyliau a'ch medd...
Ewch y Pellter

Ewch y Pellter

Mae rhedeg fel merch yn nod i ymdrechu am y dyddiau hyn, yn enwedig o ydych chi am orchuddio llawer o dir. Yn y tod y degawd diwethaf, tyfodd nifer y menywod a orffennodd ym marathonau yr Unol Daleith...
Bydd y Smotiau Gwyliau Dirgel hyn yn Eich Helpu i Ailgysylltu â Natur - a Eich Hun

Bydd y Smotiau Gwyliau Dirgel hyn yn Eich Helpu i Ailgysylltu â Natur - a Eich Hun

Mae getaway mwyaf poblogaidd heddiw yn mynd yn llawer dyfnach na golygfeydd neu ymlacio.“Mae pobl yn defnyddio teithio i archwilio eu cy ylltiad â’r ddaear ac â’i gilydd a hyd yn oed y tyr b...
Pam Mae'r Rhedwr Elitaidd Hwn Yn Iawn gyda Peidiwch byth â'i Gyrraedd i'r Gemau Olympaidd

Pam Mae'r Rhedwr Elitaidd Hwn Yn Iawn gyda Peidiwch byth â'i Gyrraedd i'r Gemau Olympaidd

Mae'r lluniad i'r Gemau Olympaidd yn llawn traeon am athletwyr ar anterth eu gyrfaoedd yn gwneud pethau anhygoel, ond weithiau mae'r traeon nad ydyn nhw mor llwyddiannu yr un mor y brydole...
Sut i Curo Unigrwydd Yn Amser Pellter Cymdeithasol

Sut i Curo Unigrwydd Yn Amser Pellter Cymdeithasol

Mae'r cy ylltiadau ago ydd gennych â'ch ffrindiau, teulu, a chydweithwyr nid yn unig yn cyfoethogi'ch bywyd ond hefyd yn ei gryfhau a'i yme tyn. Mae corff cynyddol o ymchwil yn da...
Nid oes gan Julianne Hough unrhyw Ddiddordeb mewn Deiet Cyn Ei Phriodas

Nid oes gan Julianne Hough unrhyw Ddiddordeb mewn Deiet Cyn Ei Phriodas

Tra treuliodd eleb fel Kate Middleton a Kim Karda hian fi oedd yn cerflunio eu cyrff ar gyfer eu prioda au, mae Julianne Hough yn hapu gyda'i chorff yn union fel y dylai-fel y dylai fod."O yd...
Y Rysáit Salad Vegan Quinoa hon gan y Cogydd Chloe Coscarelli fydd Eich Cinio Go-To Newydd

Y Rysáit Salad Vegan Quinoa hon gan y Cogydd Chloe Coscarelli fydd Eich Cinio Go-To Newydd

Mae'n debyg eich bod wedi clywed yr enw Chloe Co carelli ac yn gwybod bod ganddi rywbeth i'w wneud â bwyd fegan hynod o fla u . Yn wir, mae hi'n gogydd arobryn ac awdur llyfr coginio ...
Mae Chobani yn Rhyddhau Iogwrt Groegaidd 100-Calorie Newydd

Mae Chobani yn Rhyddhau Iogwrt Groegaidd 100-Calorie Newydd

Ddoe cyflwynodd Chobani imply 100 Iogwrt Groegaidd, yr iogwrt Groegaidd dan bwy au dily cyntaf a dim ond 100-calorïau a wnaed gyda chynhwy ion naturiol yn unig, "yn ôl datganiad i'r...
6 Peth y Gallwch Chi eu Gwneud ar hyn o bryd i amddiffyn eich hun rhag y Superbug Newydd

6 Peth y Gallwch Chi eu Gwneud ar hyn o bryd i amddiffyn eich hun rhag y Superbug Newydd

Wele'r uperbug wedi cyrraedd! Ond nid ydym yn iarad am y ffilm lyfrau comig ddiweddaraf; mae hyn yn fywyd go iawn - ac mae cymaint yn fwy dychrynllyd nag unrhyw beth y gallai Marvel freuddwydio am...
Beth sydd angen i chi ei wybod am y melysyddion amgen diweddaraf

Beth sydd angen i chi ei wybod am y melysyddion amgen diweddaraf

Nid yw iwgr yn union yng ngra au da'r gymuned iechyd. Mae arbenigwyr wedi cymharu peryglon iwgr â thybaco a hyd yn oed wedi dadlau ei fod yn gaethiwu fel cyffur. Mae'r defnydd o iwgr wedi...
O'r diwedd, helpodd fi i adfer fy nghorff i gael gwared ar fy mewnblaniadau ar y fron ar ôl mastectomi dwbl

O'r diwedd, helpodd fi i adfer fy nghorff i gael gwared ar fy mewnblaniadau ar y fron ar ôl mastectomi dwbl

Y tro cyntaf i mi gofio teimlo'n annibynnol oedd pan oeddwn i'n a tudio dramor yn yr Eidal yn y tod fy mlwyddyn iau yn y coleg. Fe wnaeth bod mewn gwlad arall a thu allan i rythm arferol bywyd...
8 Cam at Gwallt Llawnach, Rhywiol

8 Cam at Gwallt Llawnach, Rhywiol

1. Cymhwy o Cyflyrydd yn DdoethO gwelwch fod eich gwallt yn dechrau cwympo bum munud ar ôl ychu chwythu, gorddefnyddio cyflyrydd yw'r tramgwyddwr mwyaf tebygol. Defnyddiwch blob maint nicel y...