Pa mor brysur yw Philips yn Dysgu Hyder Corff Ei Merched
Mae Bu y Philipp yn un o'r eleb mwyaf #realtalk allan yna, byth yn gwyro oddi wrth rannu'r gwirioneddau caled am famolaeth, pryder, neu hyder corff, i enwi dim ond ychydig o'r pynciau y ma...
Mae Kiernan Shipka yn Levitating yn Ymarferol Wrth Wneud y Workout Cyrl Coes hwn
Mae'n debyg eich bod ei oe yn gyfarwydd â dawn Kiernan hipka am ~ hud ~ yn ei ioe boblogaidd Netflix Anturiaethau Oeri abrina. Ond profodd yr actor 21 oed y gall ddod â'r hud hwnnw i...
Dyma Neges Bwysig Corff-Gadarnhaol i Fenywod Ifanc Serena Williams
Gyda thymor teni dyry y tu ôl iddi, mae pennaeth y Gamp Lawn, erena William , yn cymryd peth am er mawr ei angen iddi hi ei hun. "Y tymor hwn, yn benodol, cefai lawer o am er i ffwrdd, ac ma...
Awgrymiadau Cymhelliant gan yr Hyfforddwr Enwogion Chris Powell
Chri Powell yn gwybod cymhelliant. Wedi'r cyfan, fel yr hyfforddwr ymlaen Gweddnewidiad Eithafol: Rhifyn Colli Pwy au a'r DVD Gweddnewidiad Eithafol: Rhifyn Colli Pwy au-The Workoutei waith ef...
Mae Shannen Doherty yn Datgelu bod Ei Chanser y Fron wedi Lledaenu
Mae hannen Doherty newydd ddatgelu’r newyddion dini triol bod ei chan er y fron wedi lledu.Mewn cyfweliad newydd, mae'r Bryniau Beverly,90210 dywedodd yr actore Adloniant Heno, "Cefai gan er ...
A yw Cael Digon o Gysgu REM yn Bwysig Mewn gwirionedd?
Y peth pwy icaf y gallwch chi ei wneud i'ch corff-i fyny yno gyda gweithio allan a bwyta'n iawn - yw cael digon o gw g. Mae buddion cw g mor niferu â'r defaid y mae'r rhan fwyaf o...
15 Ymdrechion Holl-rhy-Real o Gael Caethiwed Coffi
1. Coffi yw'ryn unigrhe wm i chi godi o'r gwely. Erioed.Gwely yn bae, ond coffi yw VIP bae.2. Y panig gwib hwnnw wiâr rydych chi'n deffro ar wyliau neu yn nhŷ rhywun arall anid ydych ...
Hyfforddiant Tabata: Y Workout Perffaith ar gyfer Moms Prysur
Dau o'n hoff e gu odion am ddal gafael ar ychydig bunnoedd yn ychwanegol a bod allan o iâp: Gormod o am er a rhy ychydig o arian. Gall aelodaeth campfa a hyfforddwyr per onol fod yn ddrud iaw...
Sut Ailwampiodd Rita Ora ei Chynllun Gweithio a Bwyta yn llwyr
Mae Rita Ora, 26, ar genhadaeth. Wel, pedwar ohonyn nhw, mewn gwirionedd. Mae ei halbwm newydd hynod ddi gwyliedig, allan yr haf hwn, y mae hi wedi bod yn gweithio ar non top-y engl gyntaf newydd ollw...
Eich Rhestr Bwced Dyddiad Ffitrwydd Haf
Ydych chi'n cynllunio rhai dyddiadau yr haf hwn? Dyma her i chi - rhowch gynnig ar ein Rhe tr Bwced Dyddiad Ffitrwydd Haf, gyda 12 gweithgaredd hwyliog a heini yn ymwneud â'ch dyddiad. By...
Sut Mae Un Fenyw Yn Brocio Ei Chaethiwed Meth ac Yn Cael Iach
Aeth u an Peirce Thomp on trwy fwy yn y tod ei 26 mlynedd gyntaf mewn bywyd nag y bydd y mwyafrif o bobl byth yn ei brofi yn y tod eu hoe gyfan: cyffuriau caled, dibyniaeth ar fwyd, hunan-ga ineb, put...
Ni chaniateir i ddylanwadwyr hirach hyrwyddo Hap Cynhyrchion Anwedd Ar Instagram
Mae In tagram yn cei io gwneud ei blatfform yn lle mwy diogel i bawb. Ddydd Mercher, cyhoeddodd y ianel cyfryngau cymdeitha ol y'n eiddo i Facebook y bydd yn fuan yn dechrau gwahardd dylanwadwyr r...
Christina Milian Yn Canu Ei Chalon Allan
Mae gan Chri tina Milian ei llaw yn llawn fel cantore , actore a model rôl. Mewn cyfnod pan na all llawer o eleb ifanc aro allan o drafferth, mae'r ferch 27 oed yn falch o'i delwedd gadar...
Y Ffordd Hawdd i Gyfoethogi'ch Gweithgaredd
O nad ydych wedi mantei io ar dymheredd cynhe ach eto ac wedi ymud eich ymarfer corff y tu allan, rydych chi'n colli allan ar rai o fuddion mawr y corff! Mae mynd â'ch ymarfer corff i'...
3 Steil Gwallt Hawdd Braid Gallwch Chi eu Gwisgo o'r Gampfa i'r Gwaith
Gadewch i ni ei wynebu, nid taflu'ch gwallt i fyny i fynyn uchel neu ponytail yw'r teil gwallt campfa mwyaf dychmygu allan yna. (Ac, yn dibynnu ar ba mor drwchu yw eich gwallt, nid dyna'r ...
A yw crio ar ôl rhyw yn normal?
Iawn, mae rhyw yn anhygoel (helo, ymennydd, corff, a buddion hwb bond!). Ond mae cael eich taro â'r felan - yn lle ewfforia - ar ôl eich e iwn y tafell wely yn unrhyw beth ond.Er y gall ...
8 Syniadau Dyddiad Gweithredol Na Fydd Yn Eich Gwneud yn Chwyslyd
Mae'r yniad o fynd ar ddyddiad ffitrwydd-ganolog yn wnio'n wych - am oddeutu 30 eiliad i gyd pan ylweddolwch y byddai'n well gennych pe na bai'ch dyn newydd yn eich gweld chi'n edr...
Y Dance Cardio Workout Sy'n Dymchwel Straen Gwyliau
Teithio, gwleidyddiaeth deuluol, gwleidyddiaeth wirioneddol, y chwilio i ddod o hyd i'r anrhegion perffaith - pan fydd yr holl lawenydd gwyliau yn troi'n den iwn a traen, mae gennym yr ateb pe...
Efallai y bydd Marwolaethau Gorddos Cyffuriau wedi Cyrraedd Uchaf Amser-llawn yn 2016
Gall caethiwed a gorddo cyffuriau ymddango fel plot ebon ar ffurf opera neu rywbeth allan o ioe dro eddu. Ond mewn gwirionedd, mae cam-drin cyffuriau yn dod yn fwyfwy cyffredin.Mor gyffredin, mewn gwi...
Eich Rhestr Chwarae Workout Mawrth AM DDIM
Ffarwelio â dyddiau olaf y gaeaf a rhoi hwb i'ch ymarfer corff gyda rhywfaint o gerddoriaeth bop galonogol. Mae HAPE a WorkoutMu ic.com wedi partneru gyda'i gilydd i ddod â'r rhe...