Sut Collodd Un Fenyw Dros 100 Punt a Cwblhau 5 Trifectas Spartan
Pan fu farw mam Ju tine McCabe o gymhlethdodau cy ylltiedig â chan er y fron yn 2013, uddodd Ju tine i i elder. Yn union fel yr oedd hi'n meddwl na allai pethau waethygu, cymerodd ei gŵr ei f...
3 Rheswm Na fyddwch yn Colli Braster
Gall dyn ddy gu llawer o ar ylwi menywod mewn clwb llyfrau am bum munud. Byddwn yn gwybod oherwydd bod fy ngwraig yn rhan o un, a phob tro rwy'n treulio ychydig o am er gyda'r merched hynny rw...
Stiwdio Siâp: Workout Circuit Boxing At Home
Wrth i chi ddechrau gweithio chwy , mae'ch corff yn gwneud mwy na rhawio calorïau i'r ffwrnai .“O fewn 10 munud i ymarfer corff cymedrol i egnïol, mae lefel eich hormonau - gan gynnw...
Beth Yw Twnnel Carpal, ac A yw'ch Gweithwyr i'w Beio?
quat uwchben yw'r ymarfer anoddaf ERIOED. Fel hyfforddwr Cro Fit ac ymarferydd brwd, mae hwn yn fryn rwy'n barod i farw arno. Un diwrnod, ar ôl rhai etiau arbennig o drwm, roedd hyd yn o...
Beth sy'n Achosi'r Pawb Croen Croen hwnnw?
Nid yw coch erioed wedi dynodi tawelwch a llonyddwch. Felly pan mai dyna'r cy god y mae eich croen wedi'i gymryd, p'un ai ar hyd a lled neu mewn darnau llai, mae angen i chi weithredu: &qu...
Ymddiriedwch a Chredwch Bydd y Shaun T Fitmojis hyn yn Gwneud i Chi Deimlo'n Gryf FfG
Am yr holl weithiau rydych chi am anfon te tun emoji neu bitmoji at eich BFF y'n dweud, "Fe wne i ei ladd yn y gampfa," ond gadawyd fi heb unrhyw op iwn gwell na'r eicon cyrl bicep y...
Pa mor fuddiol yw baddon iâ ôl-weithio?
Ymddengy mai baddonau iâ ar ôl y ra yw'r gip yme tyn newydd ocian oer ar ôl ra a byddwch yn ddoluru ac yn flin yfory. A chan fod y math hwn o hydrotherapi, a elwir yn dechnegol fel ...
Pam fod annwyd haf mor ofnadwy - a sut i deimlo'n well cyn gynted â phosib
Llun: Je ica Peter on / Getty Image Mae cael annwyd unrhyw adeg o'r flwyddyn yn bummer. Ond annwyd yr haf? Y rheini yn y bôn yw'r gwaethaf.Yn gyntaf, mae'r ffaith amlwg ei bod yn ymdd...
A ellir Gwneud Tabata Bob Dydd?
Ar unrhyw ddiwrnod penodol, mae'n hawdd meddwl am e gu odion dro pam nad yw gweithio allan yn y cardiau. O oe a wnelo'ch cyfiawnhad dro hepgor y e iwn chwy â diffyg am er, dyna lle mae Ta...
Rhannodd yr Athro Ioga hwn Dric Gwych ar gyfer Cadw'ch Mat yn Lân
Wrth i tiwdio ailagor, efallai eich bod chi'n bwriadu ailymuno â byd ffitrwydd grŵp ar ôl mi oedd o ffrydio'n fyw o'ch y tafell fyw. Ac er y gallai dychwelyd i ddo barthiadau per...
Ffitiau Mamau Ffit Yn Ôl yn y Haters sydd wedi Cywilyddio'r Corff Yn Barhaus
Mae ophie Guidolin wedi creu miloedd o ddilynwyr ar In tagram diolch i'w phy ique hynod o dyner a heini. Ond ymhlith ei hedmygwyr mae awl beirniad y'n aml yn ei chywilyddio corff ac yn ei chyh...
Beth i'w wneud os oes gennych boen cefn isaf rhag rhedeg
O ydych chi erioed wedi cael poen yng ngwaelod y cefn, rydych chi ymhell o fod ar eich pen eich hun: Yn ôl Y gol Feddygaeth Prify gol Maryland, bydd bron i 80 y cant o'r boblogaeth yn profi p...
Ni fyddwch byth yn Dyfalu Pa Olew Chloë Grace Moretz sy'n ei Ddefnyddio ar gyfer Croen Clir
Mewn cyfweliad newydd gyda Allure cylchgrawn, Chloë Grace Moretz yn agor i fyny am gael trafferth gydag acne y tig ac yn rhannu ei chyfrinach anuniongred braidd i groen clir, di glair.Efallai y b...
Beth Yw Botox? (Hefyd, Gwybodaeth Mwy o Gymorth)
Yn dibynnu ar eich profiadau, efallai y byddwch chi'n y tyried Botox yn un y mae'n rhaid rhoi cynnig arno ac yn un o'r arfau gorau ar gyfer ymladd yn erbyn yr arwyddion gweladwy o heneiddi...
Mae'r Fenyw hon yn Profi Bod Colli Pwysau yn Cymryd Amser ac Mae hynny'n hollol iawn
Dwi wrth fy modd yn rhedeg yn y no . Dechreuai ei wneud gyntaf yn yr y gol uwchradd, ac nid oe unrhyw beth erioed wedi gwneud i mi deimlo mor rhydd a phweru . Ar y dechrau, daeth yn eithaf naturiol i ...
Ultramarathoner Awstralia a losgwyd yn ystod ras yn cyrraedd setliad mawr
Ym mi Chwefror 2013, fe ffeiliodd Turia Pitt o New outh Wale acho cyfreithiol yn erbyn RacingThePlanet, trefnwyr ultramarathon 100-cilometr Medi 2011 yng Ngorllewin Aw tralia lle cafodd Pitt a chyfran...
Gofynnwch i'r Meddyg Diet: Ychwanegion Synthetig yn Seiliedig ar Blanhigion
C: A yw fitaminau ac atchwanegiadau y'n eiliedig ar blanhigion yn well i mi na fer iynau ynthetig?A: Er bod y yniad bod eich corff yn am ugno fitaminau a mwynau y'n eiliedig ar blanhigion yn w...
Mae Defodau Wellness Rebel Wilson Yn Dal Onto o’i ‘Blwyddyn Iechyd’
"Tan y flwyddyn ddiwethaf hon - fy mlwyddyn iechyd - wne i erioed y tyried lle o bob ongl yn iawn," meddai Rebel Wil on iâp. "Ond roeddwn i'n troi'n 40 oed ac yn meddwl am ...
Pam fod wyau yn un o'r bwydydd gorau ar gyfer colli pwysau
O ydych chi'n cadw wyau ar gyfer eich penwythno au llawn brunch, mae angen i chi wybod cyfrinach: Efallai mai nhw yw'r allweddi i lwyddiant colli pwy au. Dyma pam y dylech chi fod yn bwyta mwy...
10 Caneuon Rhedeg Ni Wnewch Chi Eu Clywed Ar y Radio
I'r rhan fwyaf o bobl, mae "cerddoriaeth ymarfer" a "hit radio" yn gyfy tyr. Mae'r caneuon yn gyfarwydd ac yn gyffredinol gyffrou , felly maen nhw'n ddewi iadau hawdd p...