Beth Yw'r Workout Treadmill "12-3-30"?
P'un a yw'n keto a Whole30 neu Cro Fit a HIIT, doe dim gwadu bod pobl yn caru tuedd lle da. Ar hyn o bryd, mae'n ymddango bod pawb yn fwrlwm o ymarfer corff melin draed "12-3-30"...
Tarwch Eich Llwybrau Beicio a Heicio Lleol Heddiw gyda Rheiliau-i-Lwybrau
Gadewch i'r e iynau awyr agored ddechrau: Heddiw yw lan iad y tymor heicio! Neu, yn fwy cywir, mae'n Ddiwrnod Agoriadol ar gyfer Llwybrau, digwyddiad a arweinir gan y Gwarchodfa Rheilffyrdd-i-...
Nofio, Beicio, Rhedeg: Ironman 101
Cewch glywed y gair "Ironman" ac efallai y byddwch chi'n cringe ychydig - mae'r bobl hynny dwy , iawn? Wel, yn icr ... ond mae triathlonau yn dod o bob lliw a llun, gan gynnwy "...
Sut beth yw Mynd i Faethydd Maeth
Un o'r cwe tiynau uchaf a ofynnir i mi gan ddarpar gleientiaid yw, "Beth yn union ydych chi'n ei wneud?" Mae'n gwe tiwn gwych, oherwydd nid yw'r hyn y mae maethegydd yn ei wn...
Sut i Atal Eich Hun rhag Gweithio ar wyliau
Gwyliau yw'r gorau yn y tod yr haf. Gall teithio i locale trofannol a mwynhau traethau a diodydd gydag ymbarelau gynyddu gwenyn y gweithiwr mwyaf traul, ond mae gwyliau hefyd yn peri pryder gwaith...
Nid yw Taith Anhygoel y Fenyw hon i Famolaeth yn Ddim yn Ysbrydoledig
Fy mywyd cyfan roeddwn i'n gwybod fy mod i'n mynd i fod yn fam. Rwyf hefyd yn wifrog i gael nodau ac rwyf bob am er wedi rhoi fy ngyrfa yn anad dim arall. Roeddwn i'n 12 oed pan roeddwn i&...
Mae gan Lucy Hale y Gyfrinach Orau i Aros yn Cymhelliant Yn ystod Ei Gweithiau
Nid yw Lucy Hale wedi bod yn llai pry ur er diweddglo Celwyddgwn bach del. Mae hi wedi erennu yn y ioe CW newydd er hynny Dedfryd Bywyd a'r ffilm ar wyd ydd ar ddod Gwir neu Dare."Fy nghynllu...
A Oes Peth O'r fath Yn Wir Fel Alpha Uterus?
Mae'n debyg eich bod wedi clywed, o ydych chi'n treulio digon o am er gyda'r un menywod, bydd eich cylchoedd mi lif i gyd yn cy oni. Gall rhai ohonom hyd yn oed dyngu ei fod yn gallu - ac ...
4 Achosion Syfrdanol Heintiau Tractyn Wrinaidd
Mae heintiau'r llwybr wrinol yn fwy nag annifyr - gallant fod yn eithaf poenu , ac yn anffodu , bydd tua 20 y cant o fenywod yn cael un ar ryw adeg. Yn waeth byth: Ar ôl i chi gael UTI, mae e...
Pa un sy'n wirioneddol iachach? Melysyddion Artiffisial yn erbyn Siwgr
Nid yw'n gyfrinach - nid yw llawer iawn o iwgr yn wych i'ch corff, o acho i llid i gynyddu'r iawn o ddatblygu gordewdra a chlefyd coronaidd y galon. Am y rhe ymau hyn, mae Cymdeitha y Galo...
Ychwanegodd yr UFC Ddosbarth Pwysau Newydd i Fenywod. Dyma Pam Mae hynny'n Bwysig
Yn gynharach y mi hwn, trechodd Nicco Montano Roxanne Modafferi ar ioe deledu UFC, Yr Ymladdwr Ultimate. Ynghyd ag ennill contract chwe ffigur gyda'r efydliad, enillodd y chwaraewr 28 oed deitl ad...
Pam Mae Angen O ddifrif i Stopio Peeing Yn y Pwll
O ydych chi erioed wedi bio mewn pwll, rydych chi'n gwybod bod y peth cyfan "bydd y dŵr yn troi lliwiau a byddwn ni'n gwybod ichi ei wneud" yn chwedl drefol gyfan. Ond nid yw'r d...
Yr ymarfer sy'n herio oedran
O ydych chi'n gweithio allan digon, rydych chi'n ymarferol yn icr o gael corff trim, arlliw, rhywiol. Ond mae mwy i fod yn egnïol na buddion e thetig. Mae ymarfer corff rheolaidd yn atal ...
Y Broblem gyda Gofal Croen DIY nad oes neb yn Siarad Amdani
Mae Hannah, hunan-ddi grifiedig 24-mlwydd-oed "harddwch ob e iynol," wrth ei bodd yn grolio trwy Pintere t ac In tagram am haciau harddwch. Mae hi wedi rhoi cynnig ar ddw inau ohonyn nhw gar...
Dyma Beth Mae Ioga Poeth Yn Ei Wneud Yn Wir i'ch Croen
Dim ond un peth y'n well nag aro yn eich gwely cynne , braf ar ddiwrnod oer o aeaf - a dyna'r addewid o'r gwre hollgynhyrfu , teimlo'n dda y byddwch chi'n dod o hyd iddo mewn do ba...
Heicio Trwy Wlad Groeg gyda Cyfanswm Dieithriaid Wedi fy Dysgu Sut i Fod Yn Gyffyrddus â Fi fy Hun
Mae teithio'n uchel ar y rhe tr flaenoriaeth ar gyfer bron unrhyw filflwydd y dyddiau hyn. Mewn gwirionedd, canfu a tudiaeth Airbnb fod gan millennial fwy o ddiddordeb mewn gwario arian ar brofiad...
Beth sydd angen i chi ei wybod am COVID-19 a Cholli Gwallt
Diwrnod arall, ffaith newydd y'n crafu pen i ddy gu am coronafirw (COVID-19).Mae ICYMI, ymchwilwyr yn dechrau dy gu mwy am effeithiau tymor hir COVID-19. “Mae grwpiau cyfryngau cymdeitha ol wedi f...
Cefais Ddiagnosis o Epilepsi Heb Hyd yn oed Gwybod fy mod yn cael Atafaeliadau
Ar Hydref 29, 2019, cefai ddiagno i o epilep i. Ei teddai ar draw oddi wrth fy niwrolegydd yn Brigham ac Y byty'r Merched yn Bo ton, fy llygaid yn gwella a phoenau fy nghalon, gan iddo ddweud wrth...
Mae Sut Rydych chi'n Gwobrwyo'ch Hun am Weithio Allan yn Effeithio'n Fawr ar eich Cymhelliant
Waeth faint rydych chi wrth eich bodd yn gwa gu mewn e h chwy da, weithiau mae angen ychydig o gymhelliant ychwanegol arnoch chi i'ch cael chi i'r gampfa (a'i yniad uffernol oedd cofre tru...
9 Ffordd y Gallech Fod Yn Braster Braster Rhywun yn y Gampfa
Rydyn ni'n gweld bra ter yn cywilyddio ym mhobman - o adroddiadau newyddion y'n cynnwy lluniau o "fra terau di-ben" i feddygon y'n gwahaniaethu yn erbyn cleifion dro bwy au i grŵ...