A yw Rhedeg yn Achosi'ch Croen i Sag?
Rydym (yn amlwg) yn gefnogwyr enfawr o ymarfer corff a'r myrdd o fuddion y'n cyd-fynd ag ef, megi colli pwy au, gwell iechyd a gwell y tem imiwnedd, ac e gyrn cryfach. Fodd bynnag, nid ydym yn...
Mae gan Arwerthiant Dydd Gwener Du Nordstrom’s Rhywbeth i Bawb Ar Eich Rhestr
iopwyr, paratowch eich waledi: Mae digwyddiad gwerthu mwyaf y flwyddyn yma! Dechreuodd Dydd Gwener Du yn wyddogol heddiw, gan ddod â go tyngiadau ar bopeth o offer ymarfer corff yn Walmart i ddi...
Pam Cael Cyfaill Ffitrwydd yw'r Peth Gorau Erioed
Pe byddech ond yn gallu gwneud dau beth i wella'ch iechyd, byddem yn awgrymu ymarfer corff a threulio am er o an awdd gyda ffrindiau. Mae'r cyntaf yn hunane boniadol, ond gall yr olaf fod hyd ...
Arhoswch, A yw Ceudodau a Chlefydau Gwm yn Heintus Trwy Kissing?!
O ran ymddygiadau bachyn, mae'n debyg bod cu anu yn ymddango yn ri g i el o'i gymharu â phethau fel rhyw geneuol neu dreiddiol. Ond dyma ryw fath o newyddion brawychu : gallai ceudodau a ...
Mae'r Bowlen Reis Vegan "Chorizo" hon yn Berffeithrwydd Seiliedig ar Blanhigion
E mwythwch eich hun i fwyta ar ail planhigion gyda'r bowlen rei fegan "chorizo" hon, trwy garedigrwydd llyfr newydd y blogiwr bwyd Carina Wolff,Ry eitiau Protein Planhigion y Byddwch Yn ...
Gofynnwch i'r Meddyg Diet: Bwydydd Iechyd Gorlawn
Mae bwyta'n iach yn nod y mae llawer o bobl yn ei o od ac yn icr mae'n un wych. Mae "iach" yn derm rhyfeddol o gymharol, fodd bynnag, ac nid yw llawer o'r bwydydd y credir eu bod...
Sut Mae Goroeswyr Ymosodiadau Rhywiol Yn Defnyddio Ffitrwydd fel Rhan o'u Hwyferiad
Mae'r mudiad Me Too yn fwy na ha hnod: Mae'n atgof pwy ig bod ymo odiad rhywiol yn, iawn iawn problem gyffredin. I roi’r niferoedd mewn per bectif, mae 1 o bob 6 merch wedi profi ymgai neu gwb...
Sut i Rhedeg Cyflymach 5K
Rydych chi wedi bod yn rhedeg yn rheolaidd er cryn am er ac wedi cwblhau ychydig o rediadau hwyl 5K. Ond nawr mae'n bryd ei gamu i fyny a chymryd y pellter hwn o ddifrif. Dyma rai awgrymiadau i...
Sut y rhoddodd fy ngyrfa focsio y nerth i ymladd ar y rheng flaen fel nyrs COVID-19
Fe wne i ddod o hyd i foc io pan oeddwn ei angen fwyaf. Roeddwn yn 15 oed pan wne i gamu i fodrwy gyntaf; ar y pryd, roedd yn teimlo fel nad oedd bywyd ond wedi fy curo i lawr. Fe ddigiodd dicter a rh...
Y 10 Cân Thema Deledu Uchaf ar gyfer Eich Rhestr Chwarae Workout
Gyda'ch hoff ioeau teledu yn dychwelyd o'r diwedd ar gyfer y tymor cwympo, mae'n ymddango fel am er da i anrhydeddu rhai caneuon thema teledu y'n werth eu troelli yn y gampfa. Mae'...
Cryfhau'ch Bond y Tymor hwn
"Gall cyplau wneud eu hunain yn grefftu wrth gei io gwneud y cyfan," dywed y therapydd Diana Ga peroni, ylfaenydd gwa anaeth cwn ela Dina Efrog Newydd y Pro iect Perthyna . "Ond mae'...
Mae Jersey Pêl-droed Genedlaethol Menywod yr Unol Daleithiau Mor Boblogaidd, Mae'n Torri Cofnod Gwerthu Nike
Y tymor hwn, mae Tîm Pêl-droed Cenedlaethol Menywod yr Unol Daleithiau wedi bod yn gwneud newyddion i'r chwith a'r dde. Ar gyfer cychwynwyr, mae'r tîm wedi bod yn malu ei wr...
Bydd y Butternut Alfredo Zoodles hyn yn Newid Eich Barn am Sboncen
Mae troellwyr yn darparu tunnell o bo ibiliadau (o ddifrif, dim ond edrych ar y rhain i gyd) ond creu zoodle ymhell i ffwrdd yw'r ffordd fwyaf poblogaidd i ddefnyddio'r teclyn cegin athrylith ...
Pam ddylech chi wneud addunedau blwyddyn newydd yn y cwymp
Mae'r haf yn lapio fyny, mae plant yn mynd yn ôl i'r y gol, ac ni allwch gredu'r eitemau gwyliau ydd ei oe yn ymddango mewn iopau. Ydym, rydym fwy na hanner ffordd trwy'r flwyddyn...
Ydy hi'n iawn i weithio allan pan fyddwch chi'n sâl?
I rai pobl, nid yw cymryd diwrnod neu ddau i ffwrdd o'r gampfa yn biggie (ac efallai'n fendith hyd yn oed). Ond o ydych chi'n ffyddlon yn gwneud #yogaeverydamnday neu'n methu efyll i h...
Sut i Gadw Porn Bwyd rhag Dryllio'ch Diet
Rydyn ni i gyd wedi bod yno: Rydych chi'n grolio yn ddiniwed trwy'ch porthiant cyfryngau cymdeitha ol pan fyddwch chi'n ydyn yn cael eich peledu â delwedd o frowni caw caw Oreo iocled...
Mae Tonnau Gweadog Yn Defnyddio Instagram i Arallgyfeirio'r Byd Syrffio
Fe wnaeth popeth glicio ar fy nghyfer y foment y cei iai yrffio un gaeaf yn Hawaii ar fwrdd hir hardd yr oeddwn wedi'i fenthyg gan ffrind. Wrth reidio fy don gyntaf, gwelai grwban môr yn glei...
Gall y Lluniau Canser Croen hyn Eich Helpu i Ddangos Mole Mole Amheus
Doe dim gwadu hynny: gall treulio am er yn yr haul deimlo'n eithaf damniol o dda, yn enwedig ar ôl gaeaf hir. A chyn belled â'ch bod chi'n gwi go PF ac nid yn llo gi, rydych chi&...
Mae Brechlyn Johnson & Johnson wedi sbarduno sgwrs am reoli genedigaeth a cheuladau gwaed
Yn gynharach yr wythno hon, acho odd Canolfannau Rheoli Clefydau a Gweinyddu Bwyd a Chyffuriau gynnwrf trwy argymell bod do barthiad brechlyn John on & John on COVID-19 yn aro ar ôl i adroddi...
Harddwch Mewnol Ailddiffinio Cosmetics Edible
Mae golchdrwythau a diodydd harddwch mor 2011. Y ffordd fwyaf newydd i wneud i'ch croen ddi gleirio, clirio acne, a bywiogi'ch llygaid yw nid gydag ychydig o botel o hufen wyneb ond yn hytrach...