A yw Rhedeg yn Achosi'ch Croen i Sag?

A yw Rhedeg yn Achosi'ch Croen i Sag?

Rydym (yn amlwg) yn gefnogwyr enfawr o ymarfer corff a'r myrdd o fuddion y'n cyd-fynd ag ef, megi colli pwy au, gwell iechyd a gwell y tem imiwnedd, ac e gyrn cryfach. Fodd bynnag, nid ydym yn...
Mae gan Arwerthiant Dydd Gwener Du Nordstrom’s Rhywbeth i Bawb Ar Eich Rhestr

Mae gan Arwerthiant Dydd Gwener Du Nordstrom’s Rhywbeth i Bawb Ar Eich Rhestr

iopwyr, paratowch eich waledi: Mae digwyddiad gwerthu mwyaf y flwyddyn yma! Dechreuodd Dydd Gwener Du yn wyddogol heddiw, gan ddod â go tyngiadau ar bopeth o offer ymarfer corff yn Walmart i ddi...
Pam Cael Cyfaill Ffitrwydd yw'r Peth Gorau Erioed

Pam Cael Cyfaill Ffitrwydd yw'r Peth Gorau Erioed

Pe byddech ond yn gallu gwneud dau beth i wella'ch iechyd, byddem yn awgrymu ymarfer corff a threulio am er o an awdd gyda ffrindiau. Mae'r cyntaf yn hunane boniadol, ond gall yr olaf fod hyd ...
Arhoswch, A yw Ceudodau a Chlefydau Gwm yn Heintus Trwy Kissing?!

Arhoswch, A yw Ceudodau a Chlefydau Gwm yn Heintus Trwy Kissing?!

O ran ymddygiadau bachyn, mae'n debyg bod cu anu yn ymddango yn ri g i el o'i gymharu â phethau fel rhyw geneuol neu dreiddiol. Ond dyma ryw fath o newyddion brawychu : gallai ceudodau a ...
Mae'r Bowlen Reis Vegan "Chorizo" hon yn Berffeithrwydd Seiliedig ar Blanhigion

Mae'r Bowlen Reis Vegan "Chorizo" hon yn Berffeithrwydd Seiliedig ar Blanhigion

E mwythwch eich hun i fwyta ar ail planhigion gyda'r bowlen rei fegan "chorizo" hon, trwy garedigrwydd llyfr newydd y blogiwr bwyd Carina Wolff,Ry eitiau Protein Planhigion y Byddwch Yn ...
Gofynnwch i'r Meddyg Diet: Bwydydd Iechyd Gorlawn

Gofynnwch i'r Meddyg Diet: Bwydydd Iechyd Gorlawn

Mae bwyta'n iach yn nod y mae llawer o bobl yn ei o od ac yn icr mae'n un wych. Mae "iach" yn derm rhyfeddol o gymharol, fodd bynnag, ac nid yw llawer o'r bwydydd y credir eu bod...
Sut Mae Goroeswyr Ymosodiadau Rhywiol Yn Defnyddio Ffitrwydd fel Rhan o'u Hwyferiad

Sut Mae Goroeswyr Ymosodiadau Rhywiol Yn Defnyddio Ffitrwydd fel Rhan o'u Hwyferiad

Mae'r mudiad Me Too yn fwy na ha hnod: Mae'n atgof pwy ig bod ymo odiad rhywiol yn, iawn iawn problem gyffredin. I roi’r niferoedd mewn per bectif, mae 1 o bob 6 merch wedi profi ymgai neu gwb...
Sut i Rhedeg Cyflymach 5K

Sut i Rhedeg Cyflymach 5K

Rydych chi wedi bod yn rhedeg yn rheolaidd er cryn am er ac wedi cwblhau ychydig o rediadau hwyl 5K. Ond nawr mae'n bryd ei gamu i fyny a chymryd y pellter hwn o ddifrif. Dyma rai awgrymiadau i...
Sut y rhoddodd fy ngyrfa focsio y nerth i ymladd ar y rheng flaen fel nyrs COVID-19

Sut y rhoddodd fy ngyrfa focsio y nerth i ymladd ar y rheng flaen fel nyrs COVID-19

Fe wne i ddod o hyd i foc io pan oeddwn ei angen fwyaf. Roeddwn yn 15 oed pan wne i gamu i fodrwy gyntaf; ar y pryd, roedd yn teimlo fel nad oedd bywyd ond wedi fy curo i lawr. Fe ddigiodd dicter a rh...
Y 10 Cân Thema Deledu Uchaf ar gyfer Eich Rhestr Chwarae Workout

Y 10 Cân Thema Deledu Uchaf ar gyfer Eich Rhestr Chwarae Workout

Gyda'ch hoff ioeau teledu yn dychwelyd o'r diwedd ar gyfer y tymor cwympo, mae'n ymddango fel am er da i anrhydeddu rhai caneuon thema teledu y'n werth eu troelli yn y gampfa. Mae'...
Cryfhau'ch Bond y Tymor hwn

Cryfhau'ch Bond y Tymor hwn

"Gall cyplau wneud eu hunain yn grefftu wrth gei io gwneud y cyfan," dywed y therapydd Diana Ga peroni, ylfaenydd gwa anaeth cwn ela Dina Efrog Newydd y Pro iect Perthyna . "Ond mae'...
Mae Jersey Pêl-droed Genedlaethol Menywod yr Unol Daleithiau Mor Boblogaidd, Mae'n Torri Cofnod Gwerthu Nike

Mae Jersey Pêl-droed Genedlaethol Menywod yr Unol Daleithiau Mor Boblogaidd, Mae'n Torri Cofnod Gwerthu Nike

Y tymor hwn, mae Tîm Pêl-droed Cenedlaethol Menywod yr Unol Daleithiau wedi bod yn gwneud newyddion i'r chwith a'r dde. Ar gyfer cychwynwyr, mae'r tîm wedi bod yn malu ei wr...
Bydd y Butternut Alfredo Zoodles hyn yn Newid Eich Barn am Sboncen

Bydd y Butternut Alfredo Zoodles hyn yn Newid Eich Barn am Sboncen

Mae troellwyr yn darparu tunnell o bo ibiliadau (o ddifrif, dim ond edrych ar y rhain i gyd) ond creu zoodle ymhell i ffwrdd yw'r ffordd fwyaf poblogaidd i ddefnyddio'r teclyn cegin athrylith ...
Pam ddylech chi wneud addunedau blwyddyn newydd yn y cwymp

Pam ddylech chi wneud addunedau blwyddyn newydd yn y cwymp

Mae'r haf yn lapio fyny, mae plant yn mynd yn ôl i'r y gol, ac ni allwch gredu'r eitemau gwyliau ydd ei oe yn ymddango mewn iopau. Ydym, rydym fwy na hanner ffordd trwy'r flwyddyn...
Ydy hi'n iawn i weithio allan pan fyddwch chi'n sâl?

Ydy hi'n iawn i weithio allan pan fyddwch chi'n sâl?

I rai pobl, nid yw cymryd diwrnod neu ddau i ffwrdd o'r gampfa yn biggie (ac efallai'n fendith hyd yn oed). Ond o ydych chi'n ffyddlon yn gwneud #yogaeverydamnday neu'n methu efyll i h...
Sut i Gadw Porn Bwyd rhag Dryllio'ch Diet

Sut i Gadw Porn Bwyd rhag Dryllio'ch Diet

Rydyn ni i gyd wedi bod yno: Rydych chi'n grolio yn ddiniwed trwy'ch porthiant cyfryngau cymdeitha ol pan fyddwch chi'n ydyn yn cael eich peledu â delwedd o frowni caw caw Oreo iocled...
Mae Tonnau Gweadog Yn Defnyddio Instagram i Arallgyfeirio'r Byd Syrffio

Mae Tonnau Gweadog Yn Defnyddio Instagram i Arallgyfeirio'r Byd Syrffio

Fe wnaeth popeth glicio ar fy nghyfer y foment y cei iai yrffio un gaeaf yn Hawaii ar fwrdd hir hardd yr oeddwn wedi'i fenthyg gan ffrind. Wrth reidio fy don gyntaf, gwelai grwban môr yn glei...
Gall y Lluniau Canser Croen hyn Eich Helpu i Ddangos Mole Mole Amheus

Gall y Lluniau Canser Croen hyn Eich Helpu i Ddangos Mole Mole Amheus

Doe dim gwadu hynny: gall treulio am er yn yr haul deimlo'n eithaf damniol o dda, yn enwedig ar ôl gaeaf hir. A chyn belled â'ch bod chi'n gwi go PF ac nid yn llo gi, rydych chi&...
Mae Brechlyn Johnson & Johnson wedi sbarduno sgwrs am reoli genedigaeth a cheuladau gwaed

Mae Brechlyn Johnson & Johnson wedi sbarduno sgwrs am reoli genedigaeth a cheuladau gwaed

Yn gynharach yr wythno hon, acho odd Canolfannau Rheoli Clefydau a Gweinyddu Bwyd a Chyffuriau gynnwrf trwy argymell bod do barthiad brechlyn John on & John on COVID-19 yn aro ar ôl i adroddi...
Harddwch Mewnol Ailddiffinio Cosmetics Edible

Harddwch Mewnol Ailddiffinio Cosmetics Edible

Mae golchdrwythau a diodydd harddwch mor 2011. Y ffordd fwyaf newydd i wneud i'ch croen ddi gleirio, clirio acne, a bywiogi'ch llygaid yw nid gydag ychydig o botel o hufen wyneb ond yn hytrach...