5 Ffordd i Curo'r Gleision Ôl-Ras
Fe wnaethoch chi dreulio wythno au, o nad mi oedd, yn hyfforddi. Fe wnaethoch chi aberthu diodydd gyda ffrindiau am filltiroedd ychwanegol a chy gu. Roeddech chi'n deffro'n rheolaidd cyn y waw...
Fe wnaeth Ditio Fy Drych Hyd Llawn fy Helpu i Golli Pwysau
Mae rhywbeth da yn digwydd yn ddiweddar - rwy'n teimlo'n fwy heini, hapu ach ac mewn rheolaeth. Mae'n ymddango bod fy nillad yn ffitio'n well nag yr oeddent yn arfer ei wneud ac rwy...
Prosesu bwyd
O nad oe unrhyw un yn edrych pan fyddwch chi'n bwyta cwci, a yw'r calorïau'n cyfrif? Maen nhw'n gwneud o ydych chi'n cei io colli pwy au. Wrth gei io bwyta llai, dywed ymchwil...
Mae Philipps Prysur newydd wneud yr achos dros godi chwaraeon fel oedolyn - hyd yn oed os nad ydych erioed wedi ei chwarae
Mae Bu y Philipp yn profi nad yw hi byth yn rhy hwyr i fod yn angerddol am gamp newydd. Aeth yr actore a’r digrifwr i In tagram dro y penwythno i rannu fideo ohoni ei hun yn chwarae teni - camp a godo...
Byrbrydau Iach 48 (Lled) ar gyfer y Super Bowl
Beth yw parti uper Bowl heb fwyd? Difla , dyna beth. Ac er bod y gêm fawr yn un o wyliau ceunant mwyaf y flwyddyn - mae pob un ohonom yn torri amcangyfrif o 2,285 o galorïau - nid yw'ch ...
Cafodd y Bodybuilder hwn ei Barlysu - Felly Daeth yn Bara-Athletwr Uwch Gystadleuol
Mae Tanelle Bolt, 31, yn pry ur ddod yn athletwr proffe iynol o Ganada ym mae yrffio a gïo. Mae hi'n mynychu cy tadlaethau golff byd-eang, yn codi pwy au, yn ymarfer yoga, caiacau, ac mae'...
Croen Disglair Sut-I: Gwarantu Croen Gorgeous
Guy? Gwiriwch. Gŵn? Gwiriwch. Glow? O nad oe llewyrch ar eich croen, gallwch ei chwipio i iâp yn gyflym. Ni fydd yn digwydd dro no , ond gydag ychydig o ymdrech, gallwch fod yn llewychol mewn pry...
Rheolau Creigiau Caled
DIM PRYNU YN ANGENRHEIDIOL.1. ut i Fynd i Mewn:Gan ddechrau am 12:01 a.m. (E T) ymlaen Hydref 14, 2011, ewch i wefan www. hape.com/giveaway a dilynwch y Craig caled Cyfarwyddiadau mynediad weep take ....
9 Ofnau i Gadael Heddiw
Yn gynharach yr wythno hon, Michelle Obama rhannu'r cyngor y byddai hi'n ei roi i'w hunan iau POBL. Ei darn uchaf o ddoethineb: topiwch fod mor ofnu ! Tra roedd y Fir t Lady yn cyfeirio at...
Sut i Falu Neidiau Blwch - a Gweithgaredd Neidio Bocs a fydd wedi Hone Eich Sgiliau
Pan fydd gennych am er cyfyngedig yn y gampfa, ymarferion fel y naid blwch fydd eich gra arbed - ffordd ddi-ffael o daro cyhyrau lluo og ar unwaith a chael budd cardio difrifol ar yr un pryd."Mae...
Mae'r Arolwg Newydd hwn yn Tynnu sylw at Nifer yr Aflonyddu Rhywiol yn y Gweithle
Mae'r dw inau o enwogion ydd wedi cyflwyno honiadau yn erbyn Harvey Wein tein yn ddiweddar wedi tynnu ylw at ba mor wirioneddol yw aflonyddu rhywiol ac ymo od yn Hollywood. Ond mae canlyniadau aro...
Yn union Sut i Siarad yn Brwnt yn ystod Rhyw Heb Teimlo'n Lletchwith
A yw meddwl eich partner yn dweud, " iaradwch yn fudr â mi" yn eich anfon i banig? Nid ydych chi ar eich pen eich hun o yw'r gobaith o iarad budr (y tu hwnt i "ie" a chwyn...
Llysiau Keto i'w Ychwanegu at eich Diet Pan fyddwch chi'n Salwch o Reis Blodfresych
Un o anfantei ion mwyaf y diet ceto yw ei derfyn difrifol ar ffrwythau a lly iau. Unrhyw am er y byddwch yn cyfyngu ar gynnyrch, mae iawn dda y byddwch yn colli allan ar ficrofaethynnau yn y bro e . Y...
Sylw Feganiaid! Nid yw sglodion siocled lled-felys Ghirardelli yn rhydd o laeth!
Rydw i mewn ioc. Rwy'n teimlo'n frad yn llwyr. Gan glodyn iocled, o bob peth. Mae'n ddiwrnod tri t, tri t i'r rhai ohonom y'n o goi llaeth oherwydd fy mod newydd ddarganfod bod Ghi...
Sut y gallai Porn Realiti Rhithiol Effeithio ar Ryw a Pherthynas?
Dim ond mater o am er oedd hi cyn i dechnoleg fynd i mewn i'r y tafell wely. Nid ydym yn iarad am y teganau rhyw diweddaraf na'r apiau y'n gwella rhyw - rydym yn iarad am porn rhith-realit...
Mae Ashley Graham yn Caru'r Lleithydd hwn gymaint, mae hi'n dweud ei fod "Fel Crac"
Gall gofalu am eich croen yn y gaeaf fod yn gur pen enfawr, yn enwedig o ydych chi ei oe yn tueddu i gael gwedd ych. Yn ffodu , yn ddiweddar fe ollyngodd A hley Graham y lleithydd y mae'n ei ddefn...
Dyma pam ddylech chi ystyried defnyddio fitamin E ar gyfer eich croen
Mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â fitaminau A a C mewn gofal croen, ond mae yna fitamin gwych arall i'ch gwedd nad yw bob am er yn cael cymaint o chwarae. Cynhwy yn ydd wedi cael...
Mae Rwsia wedi cael ei gwahardd yn swyddogol o Gemau Olympaidd y Gaeaf 2018
Mae Rw ia newydd dderbyn eu co b am ddopio yn y tod Gemau Olympaidd 2014 yn ochi: Ni chaniateir i’r wlad gymryd rhan yng Ngemau Olympaidd Gaeaf PyeongChang 2018, bydd baner ac anthem Rw ia yn cael eu ...
Awgrymiadau ar gyfer Sut i Ofalu am y Croen o amgylch Eich Ardal Bikini
Y parth V yw'r parth T newydd, gyda llu o frandiau arloe ol yn cynnig popeth o leithyddion i niwloedd i fod yn barod neu ddim yn uchelwyr, pob un yn addawol i lanhau, hydradu a harddu i lawr i law...
SHAPE Cover Girl Eva Mendes Trwy'r Blynyddoedd
Eva Mende yn debyg i'r ferch honno rydych chi wrth eich bodd yn ei cha áu. Ac eithrio yn ei hacho hi, allwch chi ddim oherwydd ei bod hi'n rhy ddoniol a braf. Yn enedigol o Miami i rieni ...