Pam Myfyrdod yw'r Gyfrinach i Croen Iau, Iachach
Mae buddion iechyd myfyrdod yn eithaf anhygoel. Mae gwyddoniaeth yn dango y gall ymgymryd â'r ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar o twng lefelau traen, eich helpu i golli pwy au, cicio caethiwed pe...
Ewch! Ewch! Dolliau Chwaraeon Yn Cyhoeddi "Athletwr" I Fod yn "Dywysoges" Newydd
Fel oedolion, mae'r rhan fwyaf ohonom yn hoffi'r cyfle i'n colur redeg a'n dillad i drewi oherwydd e h chwy gwych (cyn belled â bod cyfle i newid cyn i ni fynd yn ôl i'r ...
Hyfforddwch am Hanner Marathon mewn 8 Wythnos
O ydych chi'n rhedwr profiadol gydag 8 wythno neu fwy i hyfforddi cyn eich ra , dilynwch yr am erlen redeg hon i wella am er eich ra . Gall y cynllun hwn eich helpu i baratoi i dorri'ch holl P...
Mae'r Matcha Latte Cartref Hwn Yr Un Mor Dda â Fersiwn y Siop Goffi
Mae iawn yn eithaf da eich bod wedi gweld neu fla u diod matcha neu bwdin yn ddiweddar. Mae'r powdr te gwyrdd yn mwynhau adfywiad o bob math, ond peidiwch â gadael i'r powdr twyllodru hwn...
Ceisiais Ddisgiau FLEX ac (am Unwaith) Doeddwn i ddim yn Meddwl Cael Fy Nghyfnod
Dwi wa tad wedi bod yn gal tampon. Ond yn y tod y flwyddyn ddiwethaf, fe wnaeth negatifau defnyddio tampon fy nharo i mewn gwirionedd. Y cynhwy ion anhy by , y ri g o yndrom ioc wenwynig (T ), yr effa...
Llawer o Apiau Ffitrwydd Nid oes gennych Bolisi Preifatrwydd
Rhwng gwi goedd gwi goedd newydd cŵl a ffôn yn llawn apiau ffitrwydd, mae ein harferion iechyd wedi mynd yn hollol uwch-dechnoleg. Y rhan fwyaf o'r am er mae hynny'n beth da - gallwch chi...
Y cyn-fodel Linda Rodin Ar Sut i Oedran yn osgeiddig a Ffasiynol
"Fyddwn i byth yn cael lifft wyneb," meddai Linda Rodin. Nid ei bod hi'n barnu'r rhai y'n gwneud, ond pan mae hi'n tynnu i fyny ochrau ei bochau, meddai, mae'n teimlo'...
Pam fod Americanwyr yn Llai Hapus nag Erioed O'r blaen
ICYMI, Norwy yn wyddogol yw'r wlad hapu af yn y byd, yn ôl Adroddiad Hapu rwydd y Byd 2017, (gan guro Denmarc oddi ar ei gor edd ar ôl teyrna iad tair blynedd). Roedd y genedl gandinafai...
Pam Mae Un Fenyw Yn Ystyried Pysgota ‘Gweithgaredd Ysbrydol’
Mae rîl mewn py godyn mu kie yn dod â royale frwydr. Mae Rachel Jager, 29, yn di grifio ut y duel hwnnw yw'r ymarfer corff a meddyliol gorau."Maen nhw'n galw mu kie yn by god 10...
Allwch Chi Gael Rhyw â Haint Burum?
O ydych chi wedi cael haint burum o'r blaen - a iawn ydych chi, oherwydd bydd 75 y cant o ferched yn caelo leiaf un yn y tod ei hoe - rydych chi'n gwybod eu bod nhw mor ddymunol â, wel, a...
Mae America Ferrera yn Rhannu Sut Fe wnaeth Hyfforddiant Triathlon Hybu Ei Hunanhyder
Mae America Ferrera ei iau i fwy o ferched weld eu hunain fel anturiaethwyr awyr agored - ac ennill yr hyder a ddaw o wthio heibio i'w terfynau corfforol canfyddedig. Dyna pam mae'r actore a&#...
Dŵr Gel Y Tuedd Diod Iechyd Newydd A Fydd Yn Newid y Ffordd Hydrad
Efallai mai'r hyn y mae gwir angen i'ch corff weithredu'n optimaidd, mae'n ddŵr gel, ylwedd nad yw'n hy by y mae gwyddonwyr yn dechrau dy gu amdano. Fe'i gelwir hefyd yn ddŵr t...
Mae Kristen Bell Yn "Cofio'r" Awgrymiadau hyn ar gyfer Cyfathrebu Iach
Tra bod rhai enwogion yn cael eu dal mewn ymry onau, mae Kri ten Bell yn canolbwyntio ar ddy gu ut i draw newid gwrthdaro yn do turi.Yn gynharach yr wythno hon, fe wnaeth TheVeronica Mar rhannodd yr a...
Dyddiadur colli pwysau
Yn rhifyn Ionawr 2002 o hape Magazine, mae Jill herer, 38 oed, yn cymryd yr awenau fel y grifennwr colofn y Dyddiadur Colli Pwy au. Yma, mae Jill yn iarad am ei " wper Olaf" (brecwa t, yn yr...
Ysgubwyr Fferm Cascadian: Rheolau Swyddogol
DIM PRYNU YN ANGENRHEIDIOL.1. ut i Fynd i Mewn: Gan ddechrau am 12:00 a.m. Am er y Dwyrain (ET) ymlaen Gorffennaf 17, 2013, ymweld www. hape.com/giveaway gwefan a dilynwch y Fferm Ca cadian Cyfarwyddi...
Mae Pobl Yn Gwneud Coctels Allan o Sbwriel
Efallai y bydd gweld y geiriau "coctel bwriel" ar y fwydlen ar eich awr hapu ne af yn eich difetha ar y dechrau. Ond o oe gan y cymy gwyr y tu ôl i'r mudiad coctel bwriel eco-chic u...
Sut I Ddod o Hyd i Hyfforddwr Gwael
O ydych chi'n amau nad ydych chi'n cael gwerth eich arian, gofynnwch y cwe tiynau hyn i chi'ch hun.A gaw och chi ymarfer corff llawn yn y tod eich e iwn gyntaf?"Cyn i chi ddechrau y...
Pam Mae Gwir Angen Stopio Siarad Am Ddadwenwyno Ar Ôl y Gwyliau
Yn ffodu , mae cymdeitha wedi ymud ymlaen o dermau niweidiol, hir efydlog fel "corff bikini," o'r diwedd gan gydnabod bod pob corff dynol yn gyrff bikini. Ac er ein bod ni wedi rhoi’r ma...
Beth Sy'n Cael fy Nysgu Ynglŷn â Iechyd Meddwl
Yn yr y gol feddygol, cefai fy hyfforddi i ganolbwyntio ar yr hyn a oedd yn anghywir yn gorfforol gyda chlaf. Fe wne i daro y gyfaint, pwy o ar abdomen , a phro tadau palpated, bob am er wrth chwilio ...
Cyfrinachau Jewel ar gyfer Aros yn Iach, Hapus, a Ffantastig Ffit
Wrth edrych ar Jewel heddiw, mae'n anodd credu iddi erioed gael trafferth gyda'i phwy au. ut daeth hi i garu ei chorff? "Un peth rydw i wedi'i gyfrifo dro y blynyddoedd yw, yr hapu af...