Mae Bag Swag yr Oscars yn cynnwys Traciwr Llawr Pelfig

Mae Bag Swag yr Oscars yn cynnwys Traciwr Llawr Pelfig

Tra bod pob enwebai O car yn gobeithio y byddan nhw'n mynd â cherflun aur adref, mae hyd yn oed y 'collwyr' yn derbyn un gorne t o wobr gy ur: Roedd y bag wag chwedlonol y llynedd yn ...
Rhannodd Lizzo Fideo Pwerus o'i Cadarnhad Hunan-Gariad Dyddiol

Rhannodd Lizzo Fideo Pwerus o'i Cadarnhad Hunan-Gariad Dyddiol

Un grôl gyflym trwy dudalen In tagram Lizzo ac rydych yn icr o ddod o hyd i dunelli o ddirgryniadau teimladwy, codi enaid, p'un a yw hi'n cynnal myfyrdod byw i helpu dilynwyr i ymarfer ym...
Mae Emily Skye yn Rhannu Ei Hoff Ymarferion Kettlebell ar gyfer Gwell Botwm

Mae Emily Skye yn Rhannu Ei Hoff Ymarferion Kettlebell ar gyfer Gwell Botwm

Rydyn ni'n ffan mawr o weithgorau tegell. Maent yn wych ar gyfer tynhau a cherflunio ac maent yn gwa anaethu dylet wydd ddwbl fel llofrudd cardio e h hefyd.Felly, roedd gennym hyfforddwr per onol ...
Wedi blino ar ôl bwyta? Dyma Pam

Wedi blino ar ôl bwyta? Dyma Pam

Mae am er cinio yn rholio o gwmpa , rydych chi'n ei tedd ac yn bwyta, ac o fewn 20 munud, mae eich lefelau egni'n dechrau pylu ac mae'n rhaid i chi ymladd i ganolbwyntio a chadw'ch lly...
A yw Peryglon HIIT yn gorbwyso'r buddion?

A yw Peryglon HIIT yn gorbwyso'r buddion?

Bob blwyddyn, mae Coleg Meddygaeth Chwaraeon America (A CM) yn arolygu gweithwyr proffe iynol ffitrwydd i ddarganfod beth maen nhw'n meddwl ydd ne af yn y byd ymarfer corff. Eleni, cymerodd hyffor...
Strategaeth Deiet Newid Gêm USWNT’s Christen Press ’

Strategaeth Deiet Newid Gêm USWNT’s Christen Press ’

Rydyn ni wedi p yched i weld Tîm Pêl-droed Cenedlaethol Menywod yr Unol Daleithiau yn mynd i'r cae yng Nghwpan y Byd Merched FIFA y mi hwn - ac mae ganddyn nhw gêm heddiw yn erbyn w...
Y Toriad a Newidiodd Fy Mywyd

Y Toriad a Newidiodd Fy Mywyd

Mewn awl ffordd, roedd diwedd 2006 yn un o am eroedd tywyllaf fy mywyd. Roeddwn i'n byw gyda bron i ddieithriaid yn Nina Efrog Newydd, i ffwrdd o'r coleg ar gyfer fy interniaeth fawr gyntaf, p...
Yr holl fuddion epig a gewch o Wneud y Swing Kettlebell

Yr holl fuddion epig a gewch o Wneud y Swing Kettlebell

Mae pob un yn cenlly g y iglen tegell. O nad ydych erioed wedi gwneud un o'r blaen, mae'n debyg eich bod yn pendroni pam fod cymaint o wefr o amgylch yr ymarfer cla urol hwn o gettlebell. Ond ...
Mae'r Blogiwr Ffitrwydd hwn yn Ein Atgoffa Nid oes neb yn Imiwn i'r Babi Bwyd

Mae'r Blogiwr Ffitrwydd hwn yn Ein Atgoffa Nid oes neb yn Imiwn i'r Babi Bwyd

Rydyn ni i gyd wedi bod yno. Mae gennych chi un pyliau pizza / ffrio / nacho bach ac yn ydyn iawn rydych chi'n edrych fel eich bod chi'n chwe mi yn feichiog. Helo, babi bwyd.Beth y'n rhoi?...
Nid oes yn rhaid i ddeiet iach olygu rhoi'r gorau i'r bwyd rydych chi'n ei garu

Nid oes yn rhaid i ddeiet iach olygu rhoi'r gorau i'r bwyd rydych chi'n ei garu

Y dyddiau hyn, mae torri bwyd o fath penodol allan o'ch diet yn ddigwyddiad cyffredin. P'un a ydyn nhw'n dileu carb ar ôl y tymor gwyliau, yn rhoi cynnig ar ddeiet Paleo, neu hyd yn o...
Canllaw i Ddechreuwyr i'r Strôc Nofio Gwahanol

Canllaw i Ddechreuwyr i'r Strôc Nofio Gwahanol

P'un a yw'n haf ai peidio, mae neidio yn y pwll yn ffordd wych o gymy gu'ch trefn ymarfer corff, tynnu'r llwyth oddi ar eich cymalau, a llo gi calorïau mawr wrth ddefnyddio bron p...
Gall meigryn gynyddu eich risg o drawiad ar y galon

Gall meigryn gynyddu eich risg o drawiad ar y galon

Mae gen i diwmor ar yr ymennydd efallai mai'r pryder mwyaf rhe ymegol pan fyddwch chi'n dioddef o feigryn - gall y boen deimlo bod eich pen yn llythrennol yn mynd i ffrwydro. Ond dywed a tudia...
Serena Williams Newydd Rhannu'r Llun Cyntaf (a Chyhoeddi'r Enw) o'i Babi

Serena Williams Newydd Rhannu'r Llun Cyntaf (a Chyhoeddi'r Enw) o'i Babi

Efallai bod Pencampwriaeth Agored yr Unol Daleithiau newydd ddod i ben, ond mae gan gefnogwyr teni rywbeth i gyffroi yn ei gylch o hyd. Mae erena William newydd bo tio'r llun cyntaf o'i merch ...
Yr hyn y mae angen i fenywod ffit ei wybod am ymprydio ysbeidiol

Yr hyn y mae angen i fenywod ffit ei wybod am ymprydio ysbeidiol

Helo, fy enw i yw Mallory ac rwy'n gaeth i fyrbryd. Nid yw'n gaeth i ddiagno i clinigol, ond gwn mai'r cam cyntaf wrth fynd i'r afael â phroblem yw ei gydnabod, felly dyma fi. Rwy...
Cystadleuaeth 30 Diwrnod Slimfast: Slimdown Colli Pwysau

Cystadleuaeth 30 Diwrnod Slimfast: Slimdown Colli Pwysau

Yn Rhedeg Trwy Fawrth 31Ar ôl tymor yn llawn digwyddiadau gwyliau, mae'n debyg nad chi yw'r unig un â "cholli ychydig bunnoedd" ar eich rhe tr o addunedau'r flwyddyn ne...
Beth sy'n digwydd gyda'ch croen yn ystod cwarantîn?

Beth sy'n digwydd gyda'ch croen yn ystod cwarantîn?

Newidiodd bywydau mwyafrif y bobl yn ddramatig ganol mi Mawrth, wrth i lawer o daleithiau gael eu hunain o dan orchmynion aro gartref a orchmynnwyd gan y llywodraeth. Roedd bod adref 24/7, gweithio ga...
Fe wnes i wisgo Spandex i weithio am wythnos a Dyma beth ddigwyddodd

Fe wnes i wisgo Spandex i weithio am wythnos a Dyma beth ddigwyddodd

Bydda i'n cyfaddef, dwi'n hwyr ar y trên athlei ure. Er fy mod i wrth fy modd yn rhoi cynnig ar ddillad gweithredol newydd ar gyfer fy ngweithgareddau (mae'n rhan o fy wydd fel golygy...
Mae'r Mam Greadigol hon o Dri yn Dod o Hyd i Ffordd i Weithio Allan Gyda'i Phlant i gyd

Mae'r Mam Greadigol hon o Dri yn Dod o Hyd i Ffordd i Weithio Allan Gyda'i Phlant i gyd

Mae gan Juca C íko ei dwylo'n llawn gyda et o efeilliaid a merch fach newydd-anedig, ond nid yw hynny wedi ei hatal rhag gwa gu mewn e iynau gweithio a icrhau bod gan ymarfer corff ei le haed...
Dyma Pam Rydych Chi Mor Gassy Yn y Nos

Dyma Pam Rydych Chi Mor Gassy Yn y Nos

Gadewch i ni fod yn real: Mae ffartio yn anghyfforddu . Weithiau yn gorfforol, ac yn amlaf, o yw'n digwydd yn gyhoeddu , yn ffigurol. Ond a ydych chi'n pendroni fel mater o drefn, arho wch, &#...
Te Blodau Pys Glöynnod Byw Yw'r Diod sy'n Newid Lliw y Mae Defnyddwyr TikTok yn ei Garu

Te Blodau Pys Glöynnod Byw Yw'r Diod sy'n Newid Lliw y Mae Defnyddwyr TikTok yn ei Garu

Nid popeth yw edrychiadau, ond o ran te py glöynnod byw - diod hudolu y'n newid lliw y'n tueddu ar TikTok ar hyn o bryd - mae'n anodd gwneud hynny ddim cwympo mewn cariad ar yr olwg g...