Mae calorïau'n cael rap gwael. Rydyn ni'n eu beio am bopeth - o wneud i ni deimlo'n euog am fwynhau undae cyffug poeth gyda chnau ychwanegol i'r ffordd mae ein jîn yn ffitio ...

Mae o leiaf un per on yn eich do barth ioga bob am er y'n gallu cicio yn yth i mewn i tand llaw a dim ond ymlacio yno. (Yn union fel yr hyfforddwr o NYC, Rachel Mariotti, y'n ei arddango yma.)...

Codwch eich llaw o yw'ch GCal yn edrych yn debycach i gêm tetri ddatblygedig nag am erlen. Dyna beth oedden ni'n meddwl-croe o i'r clwb.Rhwng e iynau gweithio, cyfarfodydd, hobïa...

Naw mi ? Nah, roedd yn debycach i naw munud o fynd yn hog-wyllt yn y bwffe popeth y gallwch chi ei fwyta a arweiniodd at feichiogi'r bol ymwthiol, gorlawn hwnnw y'n gwneud ichi edrych yn y gly...

O mai'r unig beth y'n eich cadw rhag taith rafftio yw'r bwyd tân gwer yll cŵn poeth-ar-ffon, mae'n bryd pacio'ch bagiau diddo . Cofre trwch i redeg dyfroedd gwyllt Do barth IV...

Gallwch chi gymhwy o rheol Goldilock -e que i lawer o bethau (rydych chi'n gwybod, "ddim yn rhy fawr, ddim yn rhy fach, ond yn hollol iawn"): blawd ceirch, rhyw, poop -yr wythno , pa mor...

Mae'n debyg bod unrhyw un ydd erioed wedi gwneud guac wedi dod ar draw y conundrum drannoeth hwn: llawer iawn o cilantro ychwanegol a dim yniad beth i'w wneud ag ef. Er y gall afocado dro ben,...

Mae'r rhan fwyaf o redwyr melin draed yn cymryd tua 130 i 150 o gamau bob munud. Mae'r rhe tr chwarae rhedeg dan do berffaith yn cynnwy caneuon gyda churiadau paru y funud, yn ogy tal ag ychyd...

P'un a ydych chi'n gwi go i fyny mewn gwyrdd neu'n taro i fyny'ch twll dyfrio lleol i gael peint o gwrw lliwgar, doe dim byd tebyg i ganu yn Ddydd Gwyl Padrig gyda rhywfaint o hwyl yr ...

Efallai y bydd hypno i yn fwyaf adnabyddu fel y tric parti a ddefnyddir i wneud i bobl wneud y ddawn ieir ar y llwyfan, ond mae mwy a mwy o bobl yn troi at y dechneg rheoli meddwl i'w helpu i wneu...

Un o'r pethau cyntaf y byddwch chi'n eu dy gu am elena amuela pan fyddwch chi'n dechrau cymryd ei do barthiadau Peloton yw ei bod hi wedi byw miliwn o fywydau. Wel, i fod yn deg, y peth cy...

Efallai bod Anna Victoria yn adnabyddu am ei gwr go iawn hunan-gariad, ond ei workout llofrudd Fit Body Guide ydd wedi ennill 1.3 miliwn o ddilynwyr In tagram iddi o bob cwr o'r byd. Mae ei diwedd...

Pan fyddwch chi'n edrych i tocio 12 potel o o coch ar gyfer barbeciw cymdogaeth, blychau 3 pwy o rawnfwyd i gael eich plant trwy'r mi , neu wmp gynhwy ydd o NUGG y'n eiliedig ar blanhigion...

O oeddech chi'n meddwl mai dim ond wyneb tlw arall oedd y upermodel Gigi Hadid, byddwch chi'n ynnu ar yr ochr orau o weld ei chydweithrediad diweddaraf â Reebok. Mae Hadid yn mynd i lawr ...

Diolch i ddyfai newydd y gwre ogydd dŵr, nid oe rhaid i'r mwyafrif ohonom ddioddef cawod oer oni bai mai ni yw'r olaf i'w ddefnyddio neu fod rhywun (mor garedig) yn ffly io'r pry gwydd...

Rwy'n ownd mewn rhigol. Nid wyf wedi bod ei iau ei gyfaddef, i mi fy hun nac i unrhyw un arall, ond ar ôl mi oedd o wadu, rwyf wedi dod i ylweddoli fy mod wedi cyrraedd y llwyfandir ofnadwy h...

Mae hi'n wyth wythno er i Kayla It ine eni ei phlentyn cyntaf, ei merch Arna Leia. Nid yw'n yndod bod cefnogwyr BBG wedi bod yn awyddu i ddilyn taith po tpartum yr hyfforddwr a gweld ut mae hi...

Yn arbenigwr ardy tiedig ar ffordd o fyw a ffitrwydd, mae Je ica mith yn hyfforddi cleientiaid, gweithwyr iechyd proffe iynol a chwmnïau y'n gy ylltiedig â lle , gan eu helpu i "ddo...

Yn teimlo fel Arie tymor kinda newydd hedfan heibio, dde? Wel, nid yw hynny'n yndod, o y tyried natur gyflym yr arwydd tân go-getter. Ond yr wythno hon, fe wnaethon ni dywy yn nhymor Tauru - ...

I. dymuniad Fe allwn i fod yn un o'r menywod chic hynny ydd "byth yn chwennych lo in" ac yn cael boddhad llwyr mewn cantaloupe gwag gyda gŵp o gaw bwthyn. Pen iwgr ydw i. I mi, nid yw...