A fydd Bwyta'n Hwyr yn y Nos yn Eich Gwneud yn Braster?
Y dydd Mercher diwethaf hwn, fe wne i gyd-gynnal gwr twitter ar gyfer hape.com. Roedd cymaint o gwe tiynau gwych, ond roedd un yn arbennig yn efyll allan oherwydd bod mwy nag un cyfranogwr wedi gofyn ...
Canllawiau Maeth: Ydych chi'n Bwyta Gormod o Siwgr?
Mae mwy o iwgr yn golygu mwy o ennill pwy au. Dyna ga gliad adroddiad newydd gan Gymdeitha y Galon America, a ganfu wrth i gymeriant iwgr e gyn felly hefyd bwy au dynion a menywod.Bu'r ymchwilwyr ...
5 Camgymeriadau Deiet sy'n Atal Canlyniadau Workout
Rydw i wedi bod yn faethegydd chwaraeon i dri thîm proffe iynol a nifer o athletwyr yn fy mhracti preifat, ac p'un a ydych chi'n mynd i wydd 9-5 bob dydd ac yn gweithio allan pryd y gallw...
Y Fformiwla Ffitrwydd
TINA ON ... FFITRWYDD TEULU "Mae fy merch 3 oed a minnau wrth fy modd yn gwneud fideo ioga plant gyda'i gilydd. Rwy'n cael cic allan o glywed fy merch yn dweud 'nama te.'" RE...
Grymuso Ffyrdd i Wario Penwythnos Urddo
O ydych chi'n anhapu â chanlyniad yr etholiad, efallai y bydd gennych benwythno anodd o'ch blaen. Ond efallai mai'r ffordd orau i'w drin yw y gafnhau ychydig. "Mae hwn yn bwn...
Coginiwch Unwaith, Bwyta Trwy gydol yr Wythnos
Efallai nad oe gen i ddigon o am er "yw'r e gu mwyaf cyffredin y mae pobl yn ei roi am beidio â bwyta'n iachach. Gymaint ag y gwyddom ei fod yn bwy ig ac yn dweud y byddwn yn nix y b...
Sut i Siopa am Ddillad Workout Na Fydd Yn Llidro'ch Croen
Nid oe unrhyw beth gwaeth na gollwng tunnell o arian ar wi g ymarfer ffa iynol newydd yn unig er mwyn iddo gael ei ymud i gefn eich drôr dre el. Yn icr, mae ein di gwyliadau ar gyfer e theteg a p...
Y Rheswm Syfrdanol Mae Merched Yn Llai Egnïol na Dynion
Rai dyddiau, mae cael eich ca gen i ddo barth barre yn teimlo'n anoddach nag eraill. Rydych chi wedi blino, nid ydych wedi bod i'r iop gro er mewn wythno , ac mae awr hapu yn ymddango felly ll...
Dyluniodd Danielle Brooks Capsiwl Mamolaeth Steilus gyda Safon Gyffredinol - ac rydym Eisiau Popeth
P'un a ydych chi yn nhymor cyntaf eich beichiogrwydd a dim ond tywallt y newyddion i anwyliaid, neu'ch bod chi'n po tpartum ac yn dechrau bondio â'ch babi, mae llawer o famau i fo...
Bydd y Rhestr Siopa Deiet Môr y Canoldir A Ydych chi wedi Cyffroi ar gyfer eich Ras Groser Nesaf
Un o gryfderau mwyaf diet Môr y Canoldir yw nad yw'n gyfyngol iawn. Er bod rhai dietau'n galw am gadw at re tr o fwyd y'n ddigalon o fyr, mae diet Môr y Canoldir yn fwy o ~ fford...
4 Bwyd Haf Iach Sy'n Ddim
Ydych chi'n meddwl eich bod chi'n archebu'r op iwn bikini-gyfeillgar? Mae rhai bwydydd haf y'n ymddango yn y gafn ac yn iach yn pacio mwy o fra ter na byrgyr! Ond gall yr awgrymiadau d...
Fe wnes i weithio allan mewn sodlau - a dim ond unwaith yn crio
Mae fy nhraed o led y gwydd ar wahân, fy ngliniau'n feddal ac yn bringlyd. Rwy'n rhoi fy mreichiau i fyny ger fy wyneb, fel rydw i ar fin cy godi blwch. Cyn i mi ymud ymlaen i treicio, ma...
Colitis Briwiol
Beth yw eMae coliti briwiol yn glefyd llidiol y coluddyn (IBD), yr enw cyffredinol ar afiechydon y'n acho i llid yn y coluddyn bach a'r colon. Gall fod yn anodd cael diagno i oherwydd bod ei y...
Efallai y bydd eich eilyddion cig llysieuol yn llawn celwyddau
Newyddion ofnadwy o ddychrynllyd i ly ieuwyr: mae 10 y cant o amnewidion cig lly ieuol yn cynnwy cig anifeiliaid go iawn, yn ôl a tudiaeth gan Clear Lab , cychwyn dadan oddeg bwyd a edrychodd ar ...
Sut i Wneud Blas Chickpeas Fel Gwasgfa Tost Cinnamon
Gadewch i ni fod yn real: Mae grawnfwyd brecwa t, yn enwedig Gwa gfa To t Cinnamon, yn hyfryd. Mae hefyd, yn anffodu , ddim mor wych i chi. Dyna pam y caw om gymaint o p yched i ddarganfod y gall codl...
Dewis Grawnfwyd Brecwast Iach
Grawnfwyd yw un o'r prydau haw af i'w daflu at ei gilydd, ond gellir ei lwytho mewn iwgr, bra ter a charb , gan drechu'r pwrpa o ymdrechu i fwyta'n iach yn gyfan gwbl.Brecwa t yw pryd ...
7 Peth i'w Gwneud Cyn Ceisio Dosbarthiadau Ffitrwydd Newydd
Rydyn ni wedi bod yno: uper p yched (a nerfu ) i roi cynnig ar ddo barth ymarfer corff newydd, dim ond i gyrraedd a chanfod ein bod ni'n hollol barod (darllenwch: gwi go'r gêr anghywir, p...
Mae Pobl Yn Rhoi Eu Cydbwysedd i'r Prawf Yn Her TikTok "Canolfan Disgyrchiant"
O Her Koala i'r Her Darged, mae TikTok yn llawn dop o ffyrdd hwyliog o ddifyrru'ch hun a'ch anwyliaid. Nawr, mae her newydd yn gwneud y rowndiau: Fe'i gelwir yn Her y Ganolfan Di gyrch...
Clefydau Newydd-anedig Mae Angen Pob Un Beichiog ar eu Radar
O yw'r flwyddyn a hanner ddiwethaf wedi profi un peth, gall firy au fod yn wyllt anrhagweladwy. Mewn rhai acho ion, cynhyrchodd heintiau COVID-19 lu o ymptomau creithio, o dwymynau uchel i golli b...
A Wnewch Chi Yfed Starbucks Ar Ôl Gweld y Ystadegau Siwgr Hwn?
Mae iwgr yn gwneud i bethau fla u mor hyfryd, ond mae cael gormod yn eich diet yn newyddion drwg i'ch iechyd. Mae'n gy ylltiedig â ri g uwch o gan er, niwed i'r afu a methiant y galon...