Mae bara gwyn wedi dod yn elyn cyhoeddu drwg i chi yn bennaf; pwy ydd ddim yn archebu eu twrci a'r wi tir yn awtomatig ar wenith cyflawn? Y rhe wm, wrth gwr , yw bod bara gwyn yn cael ei bro e u -...

Mae elena Gomez wedi bod yn aro allan o'r chwyddwydr dro yr ychydig fi oedd diwethaf, ond nid ar gyfer dibyniaeth ar gyffuriau, fel y mae rhai allfeydd newyddion wedi bod yn honni. "Cefai ddi...

A iarad yn wyddonol, dŵr yw ylfaen bywyd, ond y tu hwnt i fod yn hanfodol i'ch bodolaeth, mae dŵr yn gwa anaethu pob math o ddibenion y'n eich helpu i deimlo'ch gorau gla . Na, ni all well...

Pan ydych chi yn eich 20au, y peth olaf rydych chi'n poeni amdano yw iechyd eich calon - a dywedaf o brofiad fel rhywun a anwyd â thetralleg Fallot, nam cynhenid ​​prin ar y galon. Cadarn, ce...

C: Pe bai'n rhaid i chi ddewi un peth y'n aml yn atal rhywun rhag mynd yn fain, yn heini ac yn iach, beth fyddech chi'n dweud ei fod?A: Byddai'n rhaid i mi ddweud rhy ychydig o gw g. M...

O ydych chi'n newydd i hyfforddiant cryfder, mae codi marw yn un o'r ymudiadau haw af i'w ddy gu a'i ymgorffori yn eich ymarfer corff-oherwydd, mae'n debygol eich bod wedi perfform...

Pan mae miliwn o bethau i'w gwneud a dim ond 24 awr mewn diwrnod, nid yw hunanofal yn "braf ei gael," mae'n beth "angen cael". Kri ten Bell yw'r frenhine o wneud hunano...

Mae'n hawdd teimlo eich bod wedi'ch gorlethu o ran a e u'ch ri g o gan er - mae'n ymddango bod bron popeth rydych chi'n ei fwyta, ei yfed a'i wneud yn gy ylltiedig ag un afiech...

Mae tynnu i fyny yn hynod o galed - hyd yn oed i'r rhai mwyaf ffit yn ein plith. Y peth gyda phethau tynnu i fyny yw, ni waeth pa mor naturiol gryf a heini ydych chi, o na fyddwch chi'n eu hym...

Ar hyn o bryd, mae cymaint o fathau o ddeietau fel y gall fod yn eithaf meddwl i ddarganfod pa un y'n iawn i chi. Mae dietau carb-i el fel Paleo, Atkin , a outh Beach yn eich llenwi â bra ter...

Ydych chi'n meddwl bod angen rac o dumbbell , offer cardio, a champfa arnoch chi i gael ymarfer corff da? Meddwl eto. Nid oe angen unrhyw offer ar wahân i'r corff hwn ar gyfer yr ymarfer ...

Ar ôl mi oedd yn y modd cloi, mae Americanwyr yn barod i daro'r ffordd fel erioed o'r blaen. Mae aith deg tri y cant o bobl yn dweud eu bod yn debygol o deithio mewn car y cwymp hwn, ac m...

Lai na mi ar ôl dioddef trawiad ar y galon, Collwr Mwyaf mae'r hyfforddwr Bob Harper yn gweithio ei ffordd yn ôl i iechyd. Roedd y digwyddiad anffodu yn atgoffa rhywun y gall trawiadau a...

Mae 10 uchaf y mi hwn yn nodedig am ei ddiffyg êr pop. Britney pear , Flo Rida, a Will.I.Am mae pob un yn gwneud ymddango iad, ond maen nhw yn y lleiafrif. Yn yml, nid oedd llawer o ganeuon pop a...

Mae'r gwanwyn bron yma, ond gyda'r pandemig coronaviru COVID-19 ar frig meddyliau pawb, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ymarfer ymbellhau cymdeitha ol i helpu i liniaru lledaeniad y firw . Fell...

Dripping chwy . Anadlu'n drwm (neu, gadewch i ni fod yn one t, pantio). Cyhyrau poenu - mewn ffordd dda. Hyn yw ut rydych chi'n gwybod eich bod chi'n gwneud ymarfer corff Tabata yn gywir. ...

Ar ôl dechrau'n araf, mae cyfrif calorïau ar fwydlenni bwytai (y mae Dyfarniad FDA Newydd yn eu gwneud yn orfodol i lawer o gadwyni) o'r diwedd yn dod yn fwy poblogaidd. Ac mewn a tu...

Mae meddwl yn arloe ol fel hyfforddiant cryfder i'ch ymennydd, miniogi'ch giliau datry problemau a chwympo traen. Bydd y pum trategaeth ffre hyn a gefnogir gan wyddoniaeth yn eich dy gu ut i w...

A yw angria fel arfer yn un o'ch hoff ddiodydd dro yr haf? Yr un peth. Ond peidiwch â meddwl bod yn rhaid i chi ei gyfrif nawr bod eich dyddiau traeth dro odd am y flwyddyn. Mae llawer o ffrw...

Mae gan fodel maint a mwy, Te Holliday, boli i dim goddefgarwch o ran cywilyddio corff. Yn ddiweddar dywedodd y fam i ddau ei bod yn boicotio Uber ar ôl i yrrwr gwe tiynu a oedd hi'n iach ohe...