5 Ffordd Syndod Gall Cyfryngau Cymdeithasol Helpu'ch Perthynas
Mae'r cyfryngau cymdeitha ol yn cael llawer o wre ar gyfer cymhlethu bu ne perthna oedd rhamantu - ac am ddod â'r tueddiadau mwyaf an icr, cenfigennu ynom ni i gyd. Mae peth ohono'n h...
Awgrymiadau Ffordd o Fyw Iach: Teimlo'n Hapus, Iach ac Egniol
E tyn allan i eraill - eich mam, modrybedd, chwiorydd a ffrindiau - na fyddent efallai'n rhagweithiol ynglŷn â chael profion grinio iechyd angenrheidiol fel mamogramau, colono gopïau a t...
Mae hobïau yn Lleihau Straen yr un mor dda ag Ymarfer Corff
Tynnwch eich nodwyddau gwau allan: Roedd Mam-gu ymlaen at rywbeth gyda'r garff e tynedig honno wedi'i chuddio yn ei bag llaw. P'un a ydych chi mewn i arddio, trw io ceir vintage, neu hyd y...
Cinio Calorïau Isel
Pita tiwna-lly iauCymy gwch 1/2 gall tiwna llawn dŵr (wedi'i ddraenio) gyda 11/2 llwy fwrdd. mayonnai e y gafn, 1 llwy de. Mw tard Dijon, eleri 1/4 cwpan wedi'i dorri, moron 1/4 cwpan wedi'...
Pam nad yw bod yn "Barod yr Haf" yn Nod Cynaliadwy (Unrhyw Amser o'r Flwyddyn)
Er ei bod yn wir eich bod yn tueddu i ddango mwy o groen yn y tod y mi oedd cynhe ach, ni ddylech deimlo fel bod angen i chi wneud unrhyw beth i baratoi ar gyfer y newid gwi g hwnnw. (Ditto o ydych ch...
Sut y Trodd Un Fenyw Ddioddefaint am Ffermio yn Waith Ei Bywyd
Gwyliwch uchod am gwr rhwng Karen Wa hington a'i chyd-ffermwr France Perez-Rodriguez am ffermio modern, anghydraddoldeb bwyd iach, ac i gael cipolwg y tu mewn i Ri e & Root.Roedd Karen Wa hing...
Erin Andrews Yn Agor Am Ei Brwydr gyda Chanser Serfigol
Mae rhai pobl yn aro adref o'r gwaith oherwydd bod ganddyn nhw'r awgrym lleiaf o annwyd. Parhaodd Erin Andrew , ar y llaw arall, i weithio (ar y teledu cenedlaethol ddim llai) tra roedd hi'...
Cafodd y actores ‘Walking Dead’ Lauren Cohan Ei Chywilyddio Corff yn yr Ysgol am Fod yn Sginn
Er bod Lauren Cohan yn ffefryn gan gefnogwyr ar AMC' Y Meirw Cerdded, roedd ei gwedd hardd ar un adeg yn cael ei watwar yn hallt. Yn IechydYn rhifyn mi Rhagfyr, agorodd y fenyw 34 oed am gael ei b...
Sut i Rhedeg Rasys Cefn wrth Gefn Heb Ladd Eich Corff
Pan fyddaf yn troedio'r llinell ym Marathon y Byd Walt Di ney ym mi Ionawr, dim ond wyth wythno fydd hi ar ôl ra io Marathon Philadelphia ym mi Tachwedd. Dydw i ddim ar fy mhen fy hun. Mae di...
Gwylwyr Pwysau a Enwyd yn "Ddeiet Colli Pwysau Gorau" yn Safleoedd 2011
Efallai bod Jenny Craig wedi cael ei henwi’n “y diet gorau” o Adroddiadau Defnyddwyr, ond mae afle newydd o New & World Report yr Unol Daleithiau yn dweud fel arall. Ar ôl i dîm o 22 o a...
Pryderon Iechyd? Y Systemau Cymorth Ar-lein Gorau
Unrhyw un ydd erioed wedi chwilio'r Rhyngrwyd yng nghanol y no am "pam mae dannedd a gwallt yn fy nghi t?" ac mae dod o hyd i wefan ar gyfer pobl â thiwmorau dermoid yn gwybod nad o...
True Life: Fi yw'r Cystadleuydd CrossFit Benywaidd Iau
Mae deadlift 275-punt, 48 tynnu i fyny, yn ôl gwatio ddwywaith ei phwy au. Mae cy tadleuydd Cro Fit ac athletwr WOD Gear Team Clothing Co, Valerie Calhoun, yn adnabyddu am godi rhai niferoedd eit...
Gwneud y Gwesty hwn i Gadw'n Heini wrth Deithio
O'r diwedd, mae gwe tai yn cynyddu eu hoff gynigion campfa, y'n golygu eich bod yn fwy tebygol o gael mynediad at offer ymarfer corff yn yr un modd â'ch campfa gartref pan fyddwch i f...
Syniadau Brecwast Calorïau Isel i Danwydd Eich Bore
Efallai bod mam wedi bod yn iawn pan ddywedodd: "Brecwa t yw pryd pwy icaf y dydd." Mewn gwirionedd, mae bwyta brecwa t calorïau i el yn arfer dyddiol i 78 y cant o'r rhai yn y Gofr...
Defnyddiwch Ffasiwn i Ffugio Ffigur Perffaith
Pan edrychwch yn y drych, o ydych chi'n gweld rhywbeth nad ydych chi'n ei garu yn llwyr neu fod rhan o'r corff yr ydych chi'n dymuno yn fwy, yn llai, neu'n yml yn wahanol, rydych c...
Gweithio Allan yn y Cartref: Y 5 darn gorau o Offer Campfa Ffitrwydd Cartref sydd eu hangen arnoch
Ie, ie. Mae'n braf gweithio allan mewn clwb - mae'r cyfeillgarwch, y gerddoriaeth fywiog, yr ymdeimlad nad ydych chi ar eich pen eich hun yn eich ymdrechion - ond weithiau mae merch ei iau gwe...
8 Cynhwysion sy'n swnio'n ddychrynllyd sy'n wirioneddol ddiogel
Y rheol ymlaf wrth iopa am fwyd iach yw peidio â phrynu unrhyw beth y'n cynnwy cynhwy ion na allwch eu ynganu neu na fyddai'ch mam-gu yn eu hadnabod. Hawdd. Hynny yw, ne i chi ylweddoli b...
Dewch i gwrdd â Noreen Springstead, y Fenyw sy'n Gweithio i Ddiweddu Newyn y Byd
Efallai nad ydych chi'n gwybod yr enw Noreen pring tead (eto), ond mae hi'n profi i fod yn newidiwr gemau ar gyfer y byd i gyd, wel. Er 1992, mae hi wedi gweithio i'r WhyHunger di-elw, y&#...
Dwyn Hunaniaeth Feddygol: Ydych chi mewn Perygl?
Dylai wyddfa eich meddyg fod yn un o'r lleoedd rydych chi'n teimlo'n fwyaf diogel. Wedi'r cyfan, gallant wella'ch holl anhwylderau ac yn gyffredinol maent yn rhywun y gallwch ymddi...
Colli Pwysau: Cinch! Syniadau Byrbryd Iach
Byrbryd Iach # 1: Byrbryd onomaTaenwch 1 caw y gellir ei wa garu Babybel bach ar 1 yn gweini craceri grawn cyflawn naturiol (gweler y pecyn ar gyfer maint gweini). Addurnwch gyda rho mari ych 1∕2 llwy...