Dyma pam y dylech chi weithredu nawr. Gall "cy god" brown ddango am awl wythno neu fwy ar ôl tynnu gwythiennau pry cop, ac ar gyfer gwythiennau mawr, efallai y bydd angen gwi go pibell ...

Tip diet # 1. Bwyta cyn i chi yfed. O byddwch yn byrlymu ar tumog wag, bydd yr alcohol yn cael ei am ugno i'ch llif gwaed yn gyflymach, yn nodi u an Kleiner, R.D., maethegydd chwaraeon yn Yny Merc...

Fe wnaethoch chi tocio'ch trol iopa gyda digon o ffrwythau a lly iau ffre i bara chi trwy'r wythno (neu fwy) - rydych chi i gyd wedi'u go od ar gyfer cinio a chiniawau wedi'u paratoi &...

Pan rydych chi'n tyfu bod dynol arall y tu mewn i chi (mae cyrff benywaidd mor cŵl, rydych chi'n guy ), mae'r cyfan y mae tynnu ar eich bol yn debygol o arwain at rywfaint o boen yng ngwae...

Fel pawb arall, mae perthyna y codwr pŵer Meg Gallagher gyda'i chorff yn e blygu'n gy on. O ddechrau ei thaith ffitrwydd fel cy tadleuydd bikini bodybuilding, i ddod yn godwr pŵer cy tadleuol,...

Mae CBD yn llythrennol ym mhobman y dyddiau hyn. Ar ben cael ei gyffwrdd fel triniaeth bo ibl ar gyfer rheoli poen, pryder a mwy, mae'r cyfan oddyn canabi wedi bod yn tyfu ym mhopeth o ddŵr pefrio...

Pan fydd cynnyrch yn boblogaidd gyda chymunedau Amazon a Reddit, rydych chi'n gwybod ei fod yn enillydd go iawn, ac mae Glanhawr Wyneb Hydradu Cerave yn un o'r unicornau gofal croen hynny. Mae...

Ateb:Oe , ond mae angen i chi fod yn ofalu wrth ddewi bwydydd iach. Dyma rai awgrymiadau a mewnwelediadau diet bra ter i el:Mae'r rhan fwyaf o eigiau T ieineaidd yn cynnwy lly iau a phrotein heb l...

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn yrthio i un o ddau wer yll: y Pollyanna y'n curo'n dragwyddol, neu'r Nancy negyddol y'n tueddu i ddi gwyl y gwaethaf. Yn troi allan, gallai'r per bec...

O ydych chi'n un o biliynau o ferched y'n ffurfio 50 y cant o boblogaeth y byd, mae'n debyg eich bod wedi profi rhyw fath o aflonyddwch yn eich bywyd bob dydd. Waeth bynnag eich math o gor...

Ydych chi erioed wedi bod ar fin uddo'ch dannedd i bryd o fwyd boddhaol pan fydd eich ffrind / rhiant / partner yn gwneud ylw am faint o fwyd ar eich plât?Waw, dyna fyrgyr anferth.Neu efallai...

Rydym yn byw mewn byd ydd wedi'i gynllunio i'n helpu i ddadwneud ein camgymeriadau ein hunain. Dyna pam mae gennym ni y temau gwirio illafu, adfer cyfrinair, ac "Ydych chi'n iŵr eich ...

Mae'r tymor grilio yn ennyn cenfigen mewn unrhyw un y'n byw mewn condo neu fflat. Heb le awyr agored ar gyfer gril, beth yw pre wylydd y ddina i'w wneud ar y no weithiau haf cynne perffait...

Roedd yr wythno ddiwethaf yn un hynod o bry ur ac yn llawn mwy o ddigwyddiadau cymdeitha ol nag arfer. Dro y penwythno , dechreuai fyfyrio ar bopeth yr oeddwn wedi'i brofi a chefai fy nghyffwrdd g...

Chwaraeodd hi archarwr yn Ffanta tig Pedwar a uperbabe yn I Mewn i'r Gla (a'i ladd yn fideo cerddoriaeth newydd "Bad Blood" Taylor wift!), felly pwy well na Je ica Alba i rocio gwi g...

Yn y 60fed Gwobrau Grammy, perfformiodd Ke ha "Praying" oddi ar ei halbwm Enfy , a enwebwyd ar gyfer Albwm Llei iol Pop Gorau'r flwyddyn. Roedd y perfformiad yn un emo iynol i'r gant...

Mewn am eroedd digyn ail, gall fod yn gy ur edrych ar y bobl y'n gwa anaethu eraill fel atgoffa o ddyfalbarhad dynol a'r ffaith bod yna dda yn y byd o hyd. I ddy gu mwy am ut i aro yn bo itif ...

traeon Llwyddiant Colli Pwy au: Her TracyHyd ne iddi raddio yn y coleg, cynhaliodd Tracy bwy au arferol. "Bwytai yn dda, ac roedd fy nghampw mor wa garedig, cefai ymarfer corff yn yml trwy gerdd...

Faint o blanciau difla , gwatiau neu wthio-up ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi'u gwneud yn y tod eich oe ? Wedi blino arnyn nhw eto? Bydd yr ymarferiad Tabata hwn yn unioni hynny; mae'...

Pan ddaw i enwogion ffit a gwych rydyn ni'n eu caru, Kelly O bourne bob am er ar frig y rhe tr. Y cyntaf Dawn io gyda'r êr mae'r cy tadleuydd wedi cael trafferth yn gyhoeddu gyda'...