Pan ddaw at fyrbrydau mely ac iach yn y tod beichiogrwydd, ni allwch fynd yn anghywir â dyddiadau. O dywedir y gwir, efallai na fydd y ffrwyth ych hwn ar eich radar. Ac eto, mae bwyta llond llaw ...

Tro olwgMae no on dda o gw g yn eich helpu i deimlo gorffwy ac adnewyddu yn y bore. Fodd bynnag, pan fyddwch yn cael eich annog yn aml i ddefnyddio’r y tafell orffwy yn y no , gall fod yn anodd cyfla...

I elder yw un o'r anhwylderau meddyliol mwyaf cyffredin yn yr Unol Daleithiau, y'n effeithio ar fwy na 16 miliwn o oedolion, yn ôl y efydliad Cenedlaethol Iechyd Meddwl.Mae'r anhwylde...

Beth yw llinyn nuchal?Llinyn niwcal yw'r term a ddefnyddir gan weithwyr meddygol proffe iynol pan fydd llinyn bogail eich babi wedi'i lapio o amgylch ei wddf. Gall hyn ddigwydd yn y tod beich...

Nod triniaeth Parkin on yw lleddfu ymptomau ac atal eich cyflwr rhag gwaethygu. Gall Levodopa-carbidopa a meddyginiaethau Parkin on' eraill reoli'ch afiechyd, ond dim ond o dilynwch y cynllun ...

Ffibr dietegol yw'r rhan anhydrin o fwydydd planhigion. Mae diet ffibr i el, neu ddeiet gweddillion i el, yn cyfyngu ar faint o ffibr rydych chi'n ei fwyta bob dydd trwy gyfyngu ar fwydydd y&#...

Fel rhieni, rydyn ni wedi ymateb i ymateb pan fydd ein babanod yn crio. Mae ein dulliau lleddfol yn amrywio. Efallai y byddwn yn cei io bwydo ar y fron, cy wllt croen-i-groen, ynau lleddfol, neu ymud ...

O oe gennych boen neu ddolur bach yn ardal eich pelfi , yn benodol o gwmpa lle mae'ch ofarïau a'ch croth wedi'u lleoli, efallai eich bod yn dioddef o dynerwch cyfwynebol. O nad yw'...

Nid yw'n anarferol cael problem dro dro gyda'ch pengliniau. Ond gall teimlad oer eithafol mynych neu barhau yn eich pengliniau dynnu ylw.Nid yw cael “pengliniau oer” o reidrwydd yn gy ylltiedi...

Tro olwgGall traen ymyrryd â'ch iechyd mewn awl ffordd. Mae'n ffactor ri g ar gyfer clefyd y galon a gall arwain at gur pen a phroblemau gyda'ch cw g. Gall traen fod yn arbennig o ni...

O ydych chi'n teimlo'n beny gafn, efallai eich bod chi'n pendroni beth y'n ei acho i. Gall dadhydradiad, meddyginiaethau, ac amrywiaeth o gyflyrau beri ichi deimlo'n beny gafn ac y...

Ydych chi wedi bod yn darllen labeli bwyd yn fwy gofalu y dyddiau hyn? O felly, efallai eich bod wedi ylwi ar “melyn 5” yn ymddango yn llawer o'r rhe trau cynhwy ion rydych chi'n eu ganio yn y...

Mae ymarferion llygaid iogig, a elwir hefyd yn ioga llygaid, yn ymudiadau y'n honni eu bod yn cryfhau ac yn cyflyru'r cyhyrau yn trwythur eich llygad. Mae pobl y'n ymarfer yoga llygaid yn ...

Tro olwgY galwyn o ddeiet llaeth y dydd (GOMAD) yw'r union beth mae'n wnio fel: regimen y'n cynnwy yfed galwyn o laeth cyflawn dro ddiwrnod. Mae hyn yn ychwanegol at eich cymeriant rheola...

Yn y tod beichiogrwydd, mae'n bwy ig bwyta mor iach â pho ib er mwyn cadw egni a maethu'ch babi y'n datblygu. Efallai eich bod wedi clywed am fuddion y diet paleo, neu fwyta “arddull ...

O ydych chi'n teimlo'n fyr eich gwynt oherwydd pryder, mae yna dechnegau anadlu y gallwch chi gei io lleddfu ymptomau a dechrau teimlo'n well. Gadewch inni edrych ar awl un y gallwch chi w...

Mae dadhydradiad yn digwydd pan nad oe gan eich corff ddigon o hylifau. Gall peidio ag yfed digon o hylifau na cholli hylifau yn gyflymach nag y gallwch eu di odli arwain at ddadhydradu.Gall dadhydrad...

Beth yw bromhidro i ?Mae bromhidro i yn aroglau corff arogli budr y'n gy ylltiedig â'ch chwy .Nid oe gan arogl ei hun arogl mewn gwirionedd. Dim ond pan fydd chwy yn dod ar draw bacteria...

Mae tri llwybr y'n tanwydd y corff yn y tod ymarfer corff: y llwybrau ynni uniongyrchol, canolradd a hirdymor. Yn y llwybrau uniongyrchol a chanolradd, defnyddir ffo ffad creatinin a charbohydrada...

Mae alergedd i ŷd yn digwydd pan fydd eich y tem imiwnedd yn camgymryd corn neu gynnyrch corn am rywbeth y'n niweidiol. Mewn ymateb, mae'n rhyddhau gwrthgyrff o'r enw imiwnoglobwlin E (IgE...