Y Cynhwysyn Smwddi Cyfrinachol ar gyfer Colli Pwysau

Y Cynhwysyn Smwddi Cyfrinachol ar gyfer Colli Pwysau

Pan fyddwch chi'n colli pwy au, bydd eich corff yn aml yn iedio meinwe heb lawer o fra ter ynghyd â bra ter. Ond mae dal gafael ar fà cyhyrau wrth i chi fynd yn deneuach yn hanfodol i ga...
Harddwch No-Fuss, Pen-i-Toe

Harddwch No-Fuss, Pen-i-Toe

ta hiwch eich ychwr chwythu, paciwch eich lleithyddion trwchu , hufennog i ffwrdd a pharatowch ar gyfer byw yn yr haf yn ddi-hid. Er y gall clorin, dŵr halen, haul a lleithder ychu croen a gwallt, y ...
25 Peth Bydd Pob Menyw Sy'n Codi Yn Deall

25 Peth Bydd Pob Menyw Sy'n Codi Yn Deall

1. Pan fyddwch chi'n dechrau codi'n gy on, eich kyrocket archwaeth.Bydd codi pwy au yn dy gu gwir y tyr "crog." Mae ôl-hyfforddiant nodweddiadol yn teimlo: "Fe allwn i fwyt...
Pam Cysondeb yw'r Peth Sengl Pwysicaf ar gyfer Cyrraedd Eich Nodau Iechyd

Pam Cysondeb yw'r Peth Sengl Pwysicaf ar gyfer Cyrraedd Eich Nodau Iechyd

Cy ondeb yw un o'r offer mwyaf pweru ydd gennych chi. "Mae eich ymennydd yn ei chwennych mewn gwirionedd," meddai Andrew Deut cher, rheolwr gyfarwyddwr y Pro iect Ynni, cwmni ymgynghori ...
6 Bygythiadau Iechyd Yn Cuddio yn Eich Bag Colur

6 Bygythiadau Iechyd Yn Cuddio yn Eich Bag Colur

Cyn i chi yfrdanu ar eich hoff gy god o minlliw coch neu gymhwy o'r un ma cara rydych chi wedi bod yn ei garu am y tri mi diwethaf, efallai yr hoffech chi feddwl ddwywaith. Mae bygythiadau cudd yn...
Pam ddylech chi ystyried bwyta'n unigol yn amlach

Pam ddylech chi ystyried bwyta'n unigol yn amlach

Wrth dyfu i fyny, doedd gen i ddim yniad pa mor lwcu oeddwn i fod fy mam yn coginio cinio i'r teulu cyfan bob no . Ei teddodd y pedwar ohonom i bryd o fwyd teulu, trafod y diwrnod a bwyta bwyd mae...
Sut yr Anogodd Gofal Iechyd yn olaf Lo Bosworth i Wneud Hunanofal yn Flaenoriaeth

Sut yr Anogodd Gofal Iechyd yn olaf Lo Bosworth i Wneud Hunanofal yn Flaenoriaeth

Pan fydd rhai o'r gwreiddiol Y Bryniau dango odd ca t hyd at y VMA i gyhoeddi bod eu ioe deledu realiti enwog yn cael ailgychwyn yn 2019, y rhyngrwyd (yn ddealladwy) yn diflannu. Ond roedd awl per...
Sut mae Paula Abdul yn Aros Mor Darn Yn Ffit

Sut mae Paula Abdul yn Aros Mor Darn Yn Ffit

I'r rhai ohonoch y'n credu nad yw American Idol wedi bod yr un peth er i Paula Abdul adael, newyddion da: mae Paula Abdul wedi ymuno â'r lein-yp ar gyfer The X-Factor U A! Bydd Abdul ...
Sut Mae Eich Hoff Frandiau Workout Yn Helpu'r Diwydiant Ffitrwydd i Oroesi'r Pandemig Coronafirws

Sut Mae Eich Hoff Frandiau Workout Yn Helpu'r Diwydiant Ffitrwydd i Oroesi'r Pandemig Coronafirws

Mae cannoedd o filoedd o iopau adwerthu, campfeydd, a tiwdio ffitrwydd wedi cau eu dry au dro dro i helpu i arafu lledaeniad y coronafirw (COVID-19). Er nad yw'r me urau pellhau cymdeitha ol hyn y...
Pam wnes i yfed yn ystod fy beichiogrwydd

Pam wnes i yfed yn ystod fy beichiogrwydd

Roedd yr amgylchiadau o amgylch fy beichiogrwydd yn unigryw, a dweud y lleiaf. Treuliodd fy ngŵr Tom a minnau’r haf ym Mozambique, ac roeddem yn bwriadu treulio ychydig ddyddiau yn Johanne burg cyn he...
Gollyngodd Spanx Arwerthiant Anferth Ar Eitemau Dathlu Dathliad - Gan gynnwys Kourtney Kardashian’s Fave Leggings

Gollyngodd Spanx Arwerthiant Anferth Ar Eitemau Dathlu Dathliad - Gan gynnwys Kourtney Kardashian’s Fave Leggings

Mae gan bawb eitem dillad greal anctaidd na allan nhw topio pregethu amdani, p'un a yw'n bâr o goe au nefol neu'n bra cyfforddu y'n gwneud iddyn nhw ddweud “halleliwia.” Ac i lawe...
Yn y diwedd, helpodd Modelu Maint a Danika Brysha i Gofleidio Ei Chorff o'r diwedd

Yn y diwedd, helpodd Modelu Maint a Danika Brysha i Gofleidio Ei Chorff o'r diwedd

Mae'r model maint a mwy, Danika Bry ha, wedi bod yn gwneud rhai tonnau difrifol yn y byd corff-bo itif. Ond er ei bod wedi y brydoli miloedd i ymarfer hunan-gariad, nid oedd hi bob am er mor derby...
Gisele Bündchen’s Ultimate Stress-Relieving Workout

Gisele Bündchen’s Ultimate Stress-Relieving Workout

Mae yna dunelli o bethau y gallwch chi eu gwneud i leddfu traen mewn ffordd iach, ond mae gweithio allan yn bendant yn un o'r goreuon. (Prawf: Y 13 budd iechyd meddwl hyn o ymarfer corff.) Mae upe...
Sut Newidiodd Gweithio yn Shape Magazine Fy Iechyd

Sut Newidiodd Gweithio yn Shape Magazine Fy Iechyd

Pan mai'ch wydd chi yw ymgolli ym myd lle , nid ydych chi'n gadael gwaith ar ôl wrth gerdded allan drw y wyddfa ar ddiwedd y dydd. Yn lle, rydych chi'n dod â'r hyn rydych chi...
Brechlyn Pfizer’s COVID-19 yw’r cyntaf i gael ei gymeradwyo’n llawn gan yr FDA

Brechlyn Pfizer’s COVID-19 yw’r cyntaf i gael ei gymeradwyo’n llawn gan yr FDA

Nododd Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau a mawr carreg filltir ddydd Llun trwy roi cymeradwyaeth i'r brechlyn Pfizer-BioNTech COVID-19 ar gyfer unigolion 16 oed neu'n hŷn.Y br...
Y 411 ar Lyfr Newydd Denise Richards, ‘The Real Girl Next Door’

Y 411 ar Lyfr Newydd Denise Richards, ‘The Real Girl Next Door’

Mae Deni e Richard wedi cael bywyd eithaf. Ar ôl erennu mewn lluniau cynnig mawr, cael prioda proffil uchel - ac y gariad - â Charlie heen a magu dwy ferch ifanc ar ei phen ei hun, penderfyn...
Sut Ymrwymais O'r diwedd i Hanner Marathon - ac Ailgysylltu â Fi fy Hun Yn y Broses

Sut Ymrwymais O'r diwedd i Hanner Marathon - ac Ailgysylltu â Fi fy Hun Yn y Broses

Merch yn cofre tru ar gyfer hanner marathon. Merch yn creu cynllun hyfforddi. Merch yn go od nod. Nid yw merch byth yn hyfforddi .... ac, mae'n debyg eich bod wedi dyfalu, nid yw'r ferch byth ...
Y Dirgrynwyr Clit Gorau, Yn ôl Addysgwyr Rhyw

Y Dirgrynwyr Clit Gorau, Yn ôl Addysgwyr Rhyw

O ydych chi erioed wedi cael peth boo cyffwrdd â'ch perlog yn y tod chwarae mewn partneriaeth neu rwbio'ch clit ar eich pen eich hun, ni fydd y tat hwn yn eich ynnu: Mae angen y gogiad cl...
Amserwch Eich Hyfforddiant Cryfder a'ch Cardio ar gyfer Gwell Cwsg!

Amserwch Eich Hyfforddiant Cryfder a'ch Cardio ar gyfer Gwell Cwsg!

Cael digon o ymarfer corff a mae cw g yn allweddol i gorio corff a meddwl iach (edrychwch ar yr hyn y'n digwydd i'ch corff pan fyddwch chi'n colli cw g). Ac mae ffitrwydd a chanmoliaeth zz...
Sut i Ddewis Afocado Aeddfed bob tro

Sut i Ddewis Afocado Aeddfed bob tro

Doe dim byd gwaeth na dewi yr hyn rydych chi'n meddwl y'n afocado cwbl aeddfed yn unig i dafellu ynddo a darganfod olion ca o frown. Bydd y tric hwn yn gwarantu un gwyrdd bob tro.Beth rydych c...