Me uriad neu uned egni yw calorïau; mae calorïau yn y bwydydd rydych chi'n eu bwyta yn fe ur o nifer yr unedau ynni y mae bwyd yn eu cyflenwi. Yna mae'r unedau ynni hynny'n cael ...

Mae quat yn wych, ond ni ddylent gael holl gariad y rhyngrwyd. Ymarfer rhy i el y dylech chi fod yn gwneud mwy ohono? Ciniawau. Yn y bôn mae amrywiad y gyfaint gwahanol ar gyfer pob hwyliau: y gy...

Hilary Duff camu allan gyda'i dyn Mike Comrie y penwythno diwethaf hwn, yn dango et o freichiau cryf a choe au arlliw. Felly ut mae'r canwr / actore hon yn aro mor drim a heini? Mae gennym ni ...

Cyn cael glam i gyflwyno yng Ngwobrau Emmy 2020, lluniodd Jennifer Ani ton ychydig o am er egur i baratoi ei chroen. Rhannodd yr actore lun ar In tagram yn dango ei prep Emmy , a TBH, roedd yn edrych ...

Gyda 70-y cant o amddiffynfeydd naturiol eich corff i'w cael yn y perfedd, mae'n ddealladwy bod llawer o iarad heddiw am fantei ion probiotegau. Mae yna lawer o hype hefyd. Mae'n bwy ig de...

Waeth pa mor ymrwymedig ydych chi i o od nodau ffitrwydd, mae'n debygol y bydd angen ychydig o help arnoch i'w cwrdd. Felly beth am ddefnyddio rhywbeth rydych chi ei oe wedi budd oddi'n fa...

Pan ddaw i arwyddion y'n cofleidio, yn dathlu, ac yn darlledu'n ddiddiwedd am eu tymor, arwydd tân efydlog Leo yw un o'r rhai mwyaf llei iol. Felly mae'n debyg eich bod ei oe yn g...

Ychydig o faterion iechyd y'n fwy brawychu na'r rhai y'n gy ylltiedig â'ch llygaid. Roedd y llygad pinc y gwnaethoch chi ei gontractio fel plentyn yn ymarferol gludo'ch llygai...

Ydych chi erioed wedi ei chael hi'n anodd "mynd" pan rydych chi ar fynd? Ni all unrhyw beth wneud llana t o wyliau hyfryd, anturu fel coluddion wedi'u blocio. P'un a ydych chi...

Efallai na fydd ein llywydd newydd yn y wyddfa Oval eto, ond mae newidiadau yn digwydd-ac yn gyflym.Mae ICYMI, y enedd a'r Tŷ ei oe yn cymryd camau tuag at ddiddymu Obamacare (aka'r Ddeddf Gof...

Er gwaethaf mewnlifiad technolegau newydd, mae'r dull hen y gol o roi beiro ar bapur yn ffodu yn dal i fodoli, ac am re wm da. P'un a ydych chi'n y grifennu am brofiadau y tyrlon, ymarfer ...

Mae eren a dietegydd y Rhwydwaith Bwyd, Ellie Krieger, yn ymwneud â chydbwy edd. Ei ioe, Bla Iach, yn ymwneud â choginio bwyd iach ydd hefyd yn fla u -ac yn cyd-fynd ag am erlen bry ur. &quo...

Dwi wa tad wedi ca áu rhedeg-hyd yn oed fel chwaraewr pêl-foli cy tadleuol yn tyfu i fyny, roeddwn i wedi dychryn ei wneud. Yn aml byddai'n rhaid i mi daro'r trac yn y tod meddygfeyd...

Dro yr ychydig fi oedd diwethaf, eren Whitney Way Thore Fy Mywyd Mawr Bra ter Fabulou , wedi bod yn rhannu fideo a lluniau ohoni yn gweithio chwy wrth wneud awl e iwn gweithio ar ffurf Cro Fit. Er ei ...

Er mwyn newid eich corff a'ch pwy au yn wirioneddol, mae angen i chi feddu ar y meddylfryd cywir. Cymerwch ychydig funudau i y tyried yr awgrymiadau cymhelliant colli pwy au canlynol cyn i chi dde...

Cariad 'em (y gallwn ddychmygu dim ond pobl wallgof yn ei wneud) neu'n ca áu' em, mae burpee yn un ymarfer ydd yma i aro . Fe'i defnyddiwyd yn wreiddiol yn y fyddin yn y tod gwer ...

Gall bacteria a germau guddio yn y lleoedd mwyaf diarwybod, ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi ildio a mynd yn âl. O gownter cegin glân i orchudd di-germ rheoli o bell, mae yna...

Nid yw'n gamp fach i ddod yn enw cartref, ond mae'r archfarchnadoedd y'n rheoli hyn ar ail enw cyntaf yn unig ar lefel arall yn gyfan gwbl. Meddyliwch Madonna. Meddyliwch Whitney. Meddyliw...

Dylai ymarfer corff da eich gadael allan o wynt. Dim ond ffaith yw hynny. Ond mae gwahaniaeth rhwng pantio "oh, jeez, rydw i'n mynd i farw" a "dim o ddifrif, rydw i'n mynd i ba ...

I fenywod mewn chwaraeon, mae'n anodd dod o hyd i gydnabyddiaeth weithiau, er gwaethaf llwyddiannau niferu athletwyr benywaidd trwy'r blynyddoedd. Mewn chwaraeon fel nofio, nad ydyn nhw mor bo...