25 Gwirioneddau Prawf Amser ... Ar gyfer Byw'n Iach

25 Gwirioneddau Prawf Amser ... Ar gyfer Byw'n Iach

Y Cyngor Gorau Ar ... Delwedd y Corff1. Gwnewch heddwch â'ch genynnau.Er y gall diet ac ymarfer corff eich helpu i wneud y gorau o'ch iâp, mae eich cyfan oddiad genetig yn chwarae rh...
Pryd, Yn union, A ddylech Chi Hunan Arwahanu Os ydych chi'n Meddwl bod gennych y Coronafirws?

Pryd, Yn union, A ddylech Chi Hunan Arwahanu Os ydych chi'n Meddwl bod gennych y Coronafirws?

O nad oe gennych gynllun ar waith ei oe ar gyfer beth i'w wneud o credwch fod gennych y coronafirw , dyma'r am er i ddod yn gyflym.Y newyddion da yw mai dim ond acho y gafn ydd gan y mwyafrif ...
Popeth y mae angen i chi ei wybod am Omega-3s ac Omega-6s

Popeth y mae angen i chi ei wybod am Omega-3s ac Omega-6s

Ie, ie, rydych chi wedi clywed bod omega-3 yn dda i chi tua mil o weithiau erbyn hyn - ond a oeddech chi'n gwybod bod math arall o omega ydd yr un mor bwy ig i'ch iechyd? Ddim yn debyg.Yn aml ...
Trampoline Gymnast Charlotte Drury Yn Agor Am Ei Diagnosis Diabetes Newydd Ychydig Cyn Gemau Olympaidd Tokyo

Trampoline Gymnast Charlotte Drury Yn Agor Am Ei Diagnosis Diabetes Newydd Ychydig Cyn Gemau Olympaidd Tokyo

Mae'r ffordd i Gemau Olympaidd Tokyo wedi bod yn un droellog i'r mwyafrif o athletwyr. Maen nhw wedi gorfod llywio gohirio blwyddyn oherwydd y pandemig COVID-19. Ond cafodd y gymna twr trampol...
Cyfarfod â Solider Gwarchodlu Cenedlaethol Byddin Benywaidd Cyntaf i Raddedig o Ysgol Ceidwad y Fyddin

Cyfarfod â Solider Gwarchodlu Cenedlaethol Byddin Benywaidd Cyntaf i Raddedig o Ysgol Ceidwad y Fyddin

Lluniau: Byddin yr Unol DaleithiauPan oeddwn yn tyfu i fyny, go ododd fy rhieni rai di gwyliadau eithaf uchel ar gyfer pob un ohonom ni bump: Roedd yn rhaid i ni i gyd ddy gu iaith dramor, chwarae off...
Summers Bummer’s

Summers Bummer’s

Ar ôl i chi hindreulio glaw ac eira, tymor y ffliw, a oh-cymaint o fi oedd wedi ymgynnull y tu mewn, rydych chi'n fwy na pharod am ychydig o hwyl poeth yn y tod yr haf. Ond cyn i chi fod yn a...
Fformiwlâu eli haul newydd i ffitio'ch ffordd o fyw egnïol

Fformiwlâu eli haul newydd i ffitio'ch ffordd o fyw egnïol

Wedi bod ar ychydig o egwyl eli haul y gaeaf hwn? Rydyn ni gyda chi. Ond mae'r gwanwyn wedi cychwyn, ac ynghyd â thywydd cynhe ach daw mwy o amlygiad i belydrau UV niweidiol. Ffo iwch beth by...
Un Symud Perffaith: Cyfres Super Plank Erica Lugo

Un Symud Perffaith: Cyfres Super Plank Erica Lugo

Mae cael breichiau cryf fel gwi go'ch ffitrwydd ar eich heb lewy .“Mae cyhyrau wedi'u cerflunio yn un o'r canlyniadau cadarnhaol niferu o ddod yn heini a theimlo'n dda yn eich croen ei...
Simone Biles Just Landed Vault heriol wallgof o flaen Gemau Olympaidd Tokyo

Simone Biles Just Landed Vault heriol wallgof o flaen Gemau Olympaidd Tokyo

Mae imone Bile yn edrych i greu hane unwaith eto.Fe wnaeth Bile , ydd ei oe y gymna tiwr benywaidd mwyaf addurnedig mewn hane , ymarfer ei threfn ddydd Iau yn hyfforddiant podiwm gymna teg Gemau Olymp...
Sut mae Carbs Drwg a Da yn Effeithio ar Eich Ymennydd

Sut mae Carbs Drwg a Da yn Effeithio ar Eich Ymennydd

I el-carb, uchel-carb, dim-carb, heb glwten, heb rawn. O ran bwyta'n iach, mae rhywfaint o ddry wch carbohydrad difrifol. Ac nid yw'n yndod - mae'n ymddango bob mi bod a tudiaeth newydd yn...
5 Peth y gallai'r Mesur Iechyd Meddwl Newydd eu golygu i'ch Iechyd

5 Peth y gallai'r Mesur Iechyd Meddwl Newydd eu golygu i'ch Iechyd

Efallai y bydd newidiadau mawr yn y y tem gofal iechyd meddwl yn dod yn fuan, diolch i'r Ddeddf Helpu Teuluoedd mewn Argyfwng Iechyd Meddwl, a ba iodd bron yn unfrydol (422-2) yr wythno diwethaf y...
4 Superfoods ar gyfer Croen Disglair

4 Superfoods ar gyfer Croen Disglair

Rydych chi'n beth rydych chi'n ei fwyta. Neu, y dyddiau hyn mae'n debycach i ... efallai y bydd eich cynhyrchion gofal croen mewn gwirionedd byddwch yn ddigon da i fwyta. Mae cwmnïau ...
Olivia Wilde Yn cymryd at Instagram i Alw Cyrff Ôl-afrealistig Ôl-Babi

Olivia Wilde Yn cymryd at Instagram i Alw Cyrff Ôl-afrealistig Ôl-Babi

Mae mwy a mwy o eleb wedi bod yn iarad yn ddiweddar am y pwy au afreali tig a roddir ar fenywod i gael cyrff ôl-fabanod perffaith. Yn gyntaf, aethodd Blake Lively yn ôl mewn gwe teiwr ioe fo...
Cael Lasvelier Lashes

Cael Lasvelier Lashes

C: Mae fy alon gwallt yn cynnig arlliw a perming blew'r amrannau. Byddwn i wrth fy modd yn rhoi cynnig arni oherwydd bod fy ma cara yn tueddu i redeg, ond a yw'n ddiogel?A: Gall arlliwio'c...
Roedd y Nofiwr Paralympaidd Jessica Long wedi Blaenoriaethu Ei Iechyd Meddwl Mewn Ffordd Newydd Gyfan Cyn Gemau Tokyo

Roedd y Nofiwr Paralympaidd Jessica Long wedi Blaenoriaethu Ei Iechyd Meddwl Mewn Ffordd Newydd Gyfan Cyn Gemau Tokyo

Di gwylir i Gemau Paralympaidd 2020 ddechrau yn Tokyo yr wythno hon, a go brin y gall y nofiwr Americanaidd Je ica Long gynnwy ei chyffro. Yn dilyn gwibdaith "anodd" yng Ngemau Paralympaidd ...
Dewis Yn y Tymor: Endive

Dewis Yn y Tymor: Endive

"Nid yw miniog a chynhyrfu , endive yn gwywo mor gyflym â lawntiau eraill, felly gall ddal i fyny toding mewn aladau neu wneud ylfaen iach ar gyfer canapé a ba iwyd," meddai Marc M...
Ydych chi'n Gwybod O ble mae'ch ffa coffi yn dod?

Ydych chi'n Gwybod O ble mae'ch ffa coffi yn dod?

Ar daith ddiweddar i Co ta Rica gyda Contiki Travel, e i ar daith o amgylch planhigfa goffi. Fel un y'n frwd dro goffi brwd (iawn, yn ymylu ar gaethiwed), cefai fy wynebu gan gwe tiwn go tyngedig ...
Sut i Wneud Malwyr Penglog, Yn ôl Hyfforddwyr

Sut i Wneud Malwyr Penglog, Yn ôl Hyfforddwyr

Rydych chi'n gwybod pan fyddwch chi'n gorwedd yn fflat yn y gwely ar eich ffôn, yn ei ddal i fyny dro eich wyneb, a'ch breichiau'n dechrau llo gi? Wel, rydych chi'n kinda yn g...
Sut i Deimlo'n Hapus, Iach a Sexy

Sut i Deimlo'n Hapus, Iach a Sexy

Ydych chi erioed wedi ylwi ut mae rhai menywod bob am er yn gwybod ut i fynd am dro â'u pethau, hyd yn oed o ydyn nhw'n digwydd bod y per on trymaf yn yr y tafell? Y gwir yw, nid yw hyder...
Beth Yw Sboncen Chayote, Yn union?

Beth Yw Sboncen Chayote, Yn union?

Cadarn, rydych chi'n gwybod am bwmpenni (a'u latte ) ac mae'n debyg eich bod wedi clywed am qua h butternut a me . Ond beth am boncen chayote? Yn debyg i gellyg o ran maint a iâp, mae...