Mae a ha DiGiulian yn gwybod llawer am orchfygu ofn. Mae hi wedi bod yn dringo creigiau er yn chwech oed, ac yn 2012, a ha oedd y fenyw gyntaf yn yr UD a'r fenyw ieuengaf yn y byd i ddringo 5.14d....

Mae gan boen cefn i af fyrdd o acho ion po ib. Gall anghydbwy edd corff, cario bagiau trwm, ac ymarfer gyda ffurf wael oll arwain at boen parhau . Waeth beth yw'r rhe wm, mae poen cefn yth yn ugno...

MI 10 ac 11: Mae Jill herer yn dathlu ei phen-blwydd yn 40 oed - a'r agwedd iach y mae hi wedi'i ffurfio dro y flwyddyn ddiwethaf.MI 9: Ar ôl mi oedd o golli pwy au yn gy on, mae Jill yn ...

Pan fyddwch chi'n poeni am gael eich anafu rhag rhedeg, cerdded neu ryw ran arall o'ch trefn ffitrwydd, rydych chi'n di gwyl y bydd yn rhywbeth mawr, fel pen-glin wrenched neu gefn doluru ...

Yn ddiweddar daeth cleient ataf ar ôl cael diagno i o anemia. Yn lly ieuwr am er hir roedd hi'n poeni bod hyn yn golygu y byddai'n rhaid iddi ddechrau bwyta cig eto. Y gwir yw y gallwch c...

Rydych chi wedi gweld o leiaf un llun yn cymharu'r calorïau yn ôl cyfaint mewn dau fwyd gwahanol. Rydych chi'n adnabod y rhai - pentwr enfawr o frocoli wrth ochr cwci bach. Y nege yl...

Llun trwy garedigrwydd LiviaI'w roi yn blwmp ac yn blaen, rwy'n credu mai cyfnodau yw'r gwaethaf. * Peidiwch â'm cael yn anghywir - mae'n cŵl bod pobl yn ob e iwn â chyfn...

Roedd yr O car neithiwr yn llawn rhai eiliadau # grymu o ddifrif. O ddatganiadau Chri Rock ar hiliaeth gudd yn Hollywood i araith ingol Leo ar amgylcheddaeth, gadawyd ni i deimlo'r holl deimladau....

Lluniau: Kim-Julie Han enMac a chaw yw bwyd cy ur yr holl fwydydd cy ur. Mae'n foddhaol p'un ai o flwch $ 2 wedi'i goginio am 3 a.m. neu o fwyty ~ ffan i ~ y'n defnyddio chwe chaw gwah...

Rydych chi'n gwybod mai y mygu yw'r peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud i'ch corff - o'r tu mewn, mae tybaco yn erchyll i'ch iechyd. Ond pan fydd rhywun yn rhoi'r gorau i'...

Mae fy ffrindiau yn fy mhryfocio oherwydd byddai'n well gen i dreulio diwrnod mewn marchnad fwyd na iop adrannol, ond alla i ddim ei helpu. Un o fy ngwefr fwyaf yw darganfod bwydydd newydd iach i&...

Gall In tagram fod yn ffynhonnell ddiddiwedd o y brydoliaeth ffitrwydd - o workout y gogol a'r gêr campfa ffa iynol i ddillad actif chwaethu y gallwch eu gwi go trwy'r dydd. Ond mae hefyd...

Rwy'n cofio rhai pethau am y gla oed yn fyw, fel eillio fy nghe eiliau am y tro cyntaf tra bod fy nheulu yn aro i lawr y gri iau yn ddiamynedd cyn taith i Florida. Rwy'n cofio fy mam yn iarad ...

Pan fydd gan gynnyrch fwy na 1,400 o adolygiadau gwych, bydd rhai y'n dechrau gyda “OH FY JE U ” (ym mhob cap), “yn llythrennol yn traw newid eich bywyd,” a “dyma'r twff gorau ERIOED,” rydych ...

Mae hyfforddwr ardy tiedig a hyfforddwr ffitrwydd Mallory King wedi bod yn dogfennu ei thaith colli pwy au ar In tagram er 2011. Mae ei phorthiant yn llawn lluniau cyn ac ar ôl heb lawer o ddilla...

Mae Mora Mora, cromen gwenithfaen enfawr 2,300 troedfedd ym Madaga car, yn cael ei y tyried yn un o'r llwybrau dringo anoddaf yn y byd gyda dim ond un dyn yn cyrraedd y brig er ei efydlu gyntaf ym...

Mae delio â phryder yn fater iechyd hynod rwy tredig: Nid yn unig y gall fod yn wanychol, ond gall y frwydr fod yn anodd ei rhoi mewn geiriau hyd yn oed. Yr wythno hon, agorodd Meghan Trainor am ...

O ydych chi wedi darllen unrhyw tori diet yn y tod y flwyddyn ddiwethaf, mae'n debyg eich bod wedi gweld ôn am y diet keto ffa iynol. Er mai colli pwy au yw prif nod y cynllun diet bra ter uc...

Beth mae'n ei olygu i fod yn gymeradwyaeth / cariad yn gaeth? I od mae rhe tr wirio i chi weld a ydych chi'n gaeth i gariad a / neu gymeradwyaeth. Gall credu unrhyw un o'r rhain nodi caeth...

Mae'n dod yn fwyfwy amlwg, er na allwn fyw heb ein ffonau (canfu a tudiaeth gan Brify gol Mi ouri ein bod yn nerfu ac yn llai hapu a hyd yn oed yn perfformio'n waeth yn wybyddol pan fyddwn wed...