A yw Atchwanegiadau Colli Pwysau Resveratrol yn Gweithio Mewn gwirionedd (ac A Ydyn Nhw'n Ddiogel)?
Ymarfer. Bwyta bwydydd y'n llawn maetholion. Lleihau cymeriant calorig. Dyma'r tri me ur y mae arbenigwyr iechyd wedi cyffwrdd â nhw er am er maith fel yr allweddi yml ond effeithiol i go...
Astudiaeth Newydd yn Datgelu Rheswm arall y dylech ei godi'n drwm
O ran codi pwy au, mae gan bobl * bob math * o farn am y ffordd orau i gryfhau, adeiladu cyhyrau, a chael diffiniad. Mae'n well gan rai pobl ailadrodd eu hymarferion yn uwch gyda phwy au y gafnach...
Hyfforddiant Marathon ar gyfer Eich Ymennydd
Mae rhedeg marathon yn gymaint o frwydr feddyliol ag un gorfforol. Gyda'r logan o rediadau hir ac wythno au diddiwedd o hyfforddiant daw'r amheuon a'r ofnau anochel y'n ymgripiol i law...
Gwirio Arferion Iach gyda Dr. Dan DiBacco
Ychydig wythno au yn ôl, rhannai rai meddyliau am yr hyn rydw i wedi bod yn ei wneud i o goi mynd yn âl y tymor gaeaf hwn. Ar ôl po tio'r erthygl hon roeddwn i'n cael gwr gyda f...
6 Hyfforddwr Enwogion Camgymeriadau Colli Pwysau Gweld Trwy'r Amser
giphyColli pwy au: Rydych chi'n ei wneud yn anghywir. Har h, rydyn ni'n gwybod. Ond o ydych chi'n dilyn y "rheolau" traddodiadol o golli pwy au - meddyliwch dorri pob carb allan ...
Rhannodd Khloé Kardashian Ei Chynllun Gweithio 7 Diwrnod Mewn Manylion
Erbyn hyn rydych chi'n ymwybodol iawn bod Khloé Karda hian yn hoffi neilltuo digon o am er yn ei ham erlen i weithio allan. Ond oni bai eich bod chi'n ei gwylio hi'n napchat yn grefyd...
Fformiwla Workout Pyramid HIIT sy'n Adeiladu Metabolaeth Gyflymach
"Mae'r ymarfer hwn yn ddogn tanbaid o cardio," meddai Amy Dixon, ffitrwydd grŵp, cocreator o'r do barth Fire tarter llofrudd newydd yn Equinox yn Lo Angele , a ddyluniodd y drefn amp...
Colli 8 Punt mewn 5 Diwrnod, Gallwch Chi!
Ie, dyna'r canlyniad y gallwch chi ei gael gyda'r cynllun Cyflym Ymlaen 5 Diwrnod yn fy llyfr newydd Cinch! Gorchfygu Gorchfygiadau, Punnoedd Gollwng a Cholli Modfeddi. Y cwe tiwn yw:A yw &quo...
3 Symudiad Gweithgaredd Agored-ysbrydoledig yr Unol Daleithiau
Mae Pencampwriaeth Agored yr Unol Daleithiau ar ei anterth, ac mae twymyn teni arnom! Felly er mwyn eich cyffroi ar gyfer matchup agored ne af yr Unol Daleithiau, rydyn ni wedi llunio et o ymudiadau y...
Cyhoeddwyd Rheoliadau Eli Haul Newydd, Anlach
Pan ddaw'n fater o aro yn ddiogel yn yr haul, mae'n debyg eich bod chi'n prynu pa bynnag gynnyrch eli haul y'n wnio'n dda, yn diwallu'ch anghenion per onol eich hun (gwrth-chwy...
Datblygiad arloesol cadarn: Y cynllun
rhybudd lefelRhaglen ab canolradd / uwch ab yw hon ar gyfer pobl ydd wedi bod yn gwneud gwaith abdomenol am y 3-6 mi diwethaf. O ydych chi'n ddechreuwr, ewch i "Beginner : How to Ea e Into Th...
Cylchdaith 20 Munud Anna Victoria ar gyfer Booty Toned a Craidd
Un o'r camdybiaethau ffitrwydd mwyaf yw bod angen i chi dreulio tunnell o am er yn y gampfa i weld canlyniadau. Y gwir amdani yw, gallwch chi lo gi bra ter ac adeiladu cyhyrau gartref hyd yn oed p...
Ai'r Terfyn Pwysau Uchaf yw'r BMI Newydd?
Mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â'r term mynegai mà y corff, neu BMI. Yn gryno mae'n fformiwla y'n cymharu'ch pwy au â'ch taldra. Yr union gyfrifiad yw:...
Y Bwydydd Newydd sy'n Ymladd â Chlefydau
Bwydydd cyfnerthedig yw'r holl gynddaredd. Yma, rhywfaint o gyngor arbenigol i fynd ag ef i'r dde g dalu - a pha rai i'w gadael ar y ilff.Bwydydd ag A idau Bra terog Omega-3Mae tri phrif f...
Mae'r Rysáit Soba Nwdls 9-Cynhwysyn hon yn Dod Gyda'n Gilydd Mewn Dim ond 15 munud
Ar no weithiau'r wythno pan mai prin bod gennych ddigon o egni i ddod o hyd i ioe i'w gwylio ar Netflix, heb ôn am gyd-fynd â phryd o fwyd boddhaol, archebu cymryd allan yw'r ffo...
Pam fod y Jeli Brenhinol yn haeddu smotyn yn eich trefn gofal croen
Mae yna beth mawr ne af bob am er - uperfood, ymarfer newydd ffa iynol, a chynhwy yn gofal croen y'n chwythu'ch porthiant In tagram i fyny. Mae jeli brenhinol wedi bod o gwmpa er tro, ond mae&...
Mae'r Fenyw hon yn Cyfaddef iddi Gwestiynu Pam Denwyd Ei Chariad â "Chorff Perffaith" ati
Cymerwch un olwg ar borthiant In tagram Raeann Langa a byddwch yn ylweddoli'n gyflym mai'r blogger ffa iwn a'r model cromlin yw epitome hyder y corff a pho itifrwydd y corff. Ond nid yw hy...
12 Ryseitiau Llysieuol Spiralized Sensational
Gadewch i ni fod yn one t, mae'n debyg eich bod wedi chwennych pa ta ar ryw adeg yn y tod yr wythno neu'r diwrnod diwethaf. Ac er y byddwn yn mwynhau bageti a pheli cig Mam neu ein hoff ddy gl...
4 Hobi Awyr Agored i Ddod o Ddos Iach o Awyr Iach
Ar ôl treulio'r flwyddyn a hanner ddiwethaf y tu mewn, llunio po au jig- o, pobi bara urdoe , a gwylio mewn pyliau bron bob cyfre ar Netflix, mae'n bryd yme tyn eich coe au a cha glu dify...
Beth mae Katrina Bowden yn ei fwyta (bron) bob dydd
Katrina Bowden, y'n chwarae rhan Cerie-y cynorthwyydd i Tina Fey-yn y gyfre NBC glodwiw 30 Roc, ei oe wedi cael 2013. cyffrou a llawn dop yn 2013. Ar ben dathlu diwedd y ioe deledu gomedi lwyddian...