Dosbarth Ffitrwydd y Mis: S Factor Workout

Dosbarth Ffitrwydd y Mis: S Factor Workout

O ydych chi'n chwilio am ymarfer corff hwyliog, rhywiol y'n rhyddhau eich vixen mewnol, Factor yw'r do barth i chi. Mae'r ymarfer corff yn arlliwio'ch corff cyfan gyda chyfuniad o ...
Ychwanegwch y Super Powdrau Gwyrdd hyn at eich Prydau i gael Hwb Iach

Ychwanegwch y Super Powdrau Gwyrdd hyn at eich Prydau i gael Hwb Iach

Wedi hen fynd mae'r dyddiau pan oedd bwyta cêl yn teimlo'n ffa iynol neu'n eg otig. Nawr mae yna ffyrdd mwy anarferol o fwyta'ch lly iau gwyrdd iach, fel pirulina, moringa, chlore...
Ydw, Fe ddylech chi Ymarfer Yn Ystod Beichiogrwydd

Ydw, Fe ddylech chi Ymarfer Yn Ystod Beichiogrwydd

Cefai lawer o gyngor rhyfedd gan bobl yn y tod fy mhum beichiogrwydd, ond ni y brydolodd unrhyw bwnc fwy o ylwebaeth na fy nhrefn ymarfer corff. "Ni ddylech wneud jaciau neidio; byddwch chi'n...
Gallai Ymarfer Hunanofal Hybu Eich System Imiwnedd - Dyma Sut

Gallai Ymarfer Hunanofal Hybu Eich System Imiwnedd - Dyma Sut

Hyd yn oed heb bwy au pandemig, gall traen bob dydd eich rhyddhau â hormonau traen yn ein corff yn gy on - ydd yn y pen draw yn cynyddu llid ac yn go twng eich ymateb imiwnedd. Ond mae yna ateb: ...
Ydy'ch Dau Gynefin Buck Chuck yn brifo'ch iechyd?

Ydy'ch Dau Gynefin Buck Chuck yn brifo'ch iechyd?

Rydych chi'n mynd draw i dŷ ffrind i ginio ac rydych chi'n topio'n gyntaf i godi potel o win coch. A fydd hi'n meddwl eich bod chi'n rhad o byddwch chi'n codi un am lai na $ 10...
3 Techneg Gwaith Anadl a all Wella'ch Iechyd

3 Techneg Gwaith Anadl a all Wella'ch Iechyd

Mae'r chwant lle mwyaf newydd yn ymwneud ag anadlu ac anadlu allan, wrth i bobl heidio i ddo barthiadau gwaith anadl. Dywed ffan fod yr ymarferion anadlu rhythmig yn eu helpu i wneud penderfyniada...
Gofynnwch i'r Meddyg Diet: Bwydydd er Gwell Cwsg

Gofynnwch i'r Meddyg Diet: Bwydydd er Gwell Cwsg

C: A oe unrhyw fwydydd a all fy helpu i yrthio i gy gu?A: O ydych chi'n cael trafferth cy gu, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae mwy na 40 miliwn o Americanwyr yn dioddef o anhunedd, cyflwr o...
A all Jawzrsize fain eich wyneb a chryfhau eich cyhyrau ên?

A all Jawzrsize fain eich wyneb a chryfhau eich cyhyrau ên?

Nid oe unrhyw gywilydd mewn chwant ar ôl gên chi eled, ddiffiniedig a bochau a gên contoured, ond y tu hwnt i bronzer da iawn a thylino wyneb braf, nid oe ffordd barhaol i "fain i ...
A fyddech chi erioed wedi cael llawfeddygaeth blastig?

A fyddech chi erioed wedi cael llawfeddygaeth blastig?

A fyddech chi byth yn y tyried llawfeddygaeth bla tig? Roeddwn i'n arfer meddwl na fyddwn i byth yn y tyried llawfeddygaeth bla tig, o dan unrhyw amgylchiadau. Ond wedyn, gwpl o flynyddoedd yn ...
Rhannodd Kayla Itsines ei Llun Adferiad Postpartum Cyntaf gyda Neges Bwerus

Rhannodd Kayla Itsines ei Llun Adferiad Postpartum Cyntaf gyda Neges Bwerus

Roedd Kayla It ine yn agored ac yn one t iawn am ei beichiogrwydd. iaradodd nid yn unig am ut y gwnaeth ei chorff draw newid, ond fe rannodd hefyd ut y newidiodd ei dull cyfan o weithio allan gydag ym...
Mae'r Ioga # 1 yn peri i ddadwenwyno'ch corff a gwneud ichi deimlo fel newydd

Mae'r Ioga # 1 yn peri i ddadwenwyno'ch corff a gwneud ichi deimlo fel newydd

Mae'r gwyliau'n llawn eiliadau ymlaciol, a dyma i'w mwynhau. Nid oe unrhyw re wm i deimlo'n euog amdano - mae'n dymor #treatyo elf y'n arwain yn berffaith i ddechrau ffre y Flw...
Newidiodd rhywun Ffotograff o Amy Schumer i Edrych "Insta Ready" ac Ni chafodd argraff arni

Newidiodd rhywun Ffotograff o Amy Schumer i Edrych "Insta Ready" ac Ni chafodd argraff arni

Ni all unrhyw un gyhuddo Amy chumer o roi ffrynt ar In tagram - i'r gwrthwyneb yn llwyr. Yn ddiweddar, mae hi hyd yn oed wedi bod yn po tio fideo ohoni ei hun yn chwydu (ie, am re wm). Felly pan d...
5 Camgymeriad Gwin Coch Rydych chi'n debygol o Wneud

5 Camgymeriad Gwin Coch Rydych chi'n debygol o Wneud

Mae gwin coch yn debyg i ryw: Hyd yn oed pan nad ydych chi'n gwybod yn union beth rydych chi'n ei wneud, mae'n dal i fod yn hwyl. (Y rhan fwyaf o'r am er, beth bynnag.) Ond o ran eich ...
Awgrymiadau Byw'n Iach gan Arbenigwyr Marwolaeth sy'n Gwybod

Awgrymiadau Byw'n Iach gan Arbenigwyr Marwolaeth sy'n Gwybod

Mae'r bobl y'n trin eich gweddillion po tmortem - o'r trefnydd angladdau i'r athro anatomeg (o dewi wch chi) - mewn efyllfa unigryw i wneud enghraifft o'ch corff. Mae ganddynt fyne...
Y Gweithgaredd Symudedd i'ch Cadw'n Ddi-anaf am Oes

Y Gweithgaredd Symudedd i'ch Cadw'n Ddi-anaf am Oes

Nid ar gyfer athletwyr pro neu godwyr pwy au trwm yn unig y mae gweithleoedd ymudedd. O ydych chi'n gweithio allan yn rheolaidd, fe allech chi elwa o ymud eich corff o gwmpa mewn rhai ffyrdd gwaha...
Ai Datrys Dynion Ieuenctid yw'r Datrysiad i Anffrwythlondeb?

Ai Datrys Dynion Ieuenctid yw'r Datrysiad i Anffrwythlondeb?

Yn aml mae'n rhaid i ferched y'n dyddio dynion iau ddelio â chwe tiynau a yllu, heb ôn am jôc cloff am fod yn lleidr crud neu'n gwrt. Ond mae a tudiaeth newydd yn datgelu un...
Y Camau o Geisio Bwyta'n Iach Trwy'r Gwyliau

Y Camau o Geisio Bwyta'n Iach Trwy'r Gwyliau

ICYMI, ddechrau mi Hydref chi yw'r y gafnaf y byddwch chi trwy'r flwyddyn. Ar ôl hynny, mae'r i -lawr "corff gaeaf" yn dechrau. Hyd yn oed o ydych chi'n bwytawr iach brw...
Y Canllaw Dim Straen ar Fynd yn Wyrdd

Y Canllaw Dim Straen ar Fynd yn Wyrdd

RYDYCH CHI'N CAEL Dewi diaper brethynRYDYM YN DWEUD Rhowch eibiant i'ch peiriant golchiBrethyn yn erbyn tafladwy: Mae'n fam i bob dadl eco. Ar yr olwg gyntaf, gall ymddango fel dim-brainer...
Mae gan Gymnast Olympaidd Aly Raisman y Cyngor Delwedd Corff y mae angen i chi ei glywed

Mae gan Gymnast Olympaidd Aly Raisman y Cyngor Delwedd Corff y mae angen i chi ei glywed

O gwnaethoch wylio Gemau Olympaidd yr Haf eleni yn Rio de Janiero, Bra il, mae'n debyg y gwel och Aly Rai man, enillydd medal Olympaidd chwe gwaith, yn lladd y gêm gymna teg yn llwyr. (Wedi&#...
Craciau'r Llywodraeth ar Atchwanegiadau Colli Pwysau HCG

Craciau'r Llywodraeth ar Atchwanegiadau Colli Pwysau HCG

Ar ôl i'r Diet HCG ddod yn boblogaidd y llynedd, gwnaethom rannu rhai ffeithiau am y diet afiach hwn. Nawr, mae'n ymddango bod y llywodraeth yn cymryd rhan. Yn ddiweddar, cyhoeddodd y Wei...