Sut mae Sglefrwr Cyflymder Olympaidd yn Aros mewn Siâp
Mae'r glefriwr trac trac byr Je ica mith yn aml yn treulio wyth awr y dydd yn hyfforddi. Hynny yw, mae hi'n gwybod peth neu dri am danio a dirwyn i ben. Fe wnaethon ni ddal i fyny gyda'r a...
Eich Ymennydd Ymlaen: Eich iPhone
Gwall 503. Mae'n debyg eich bod wedi dod ar draw y nege honno wrth gei io cyrchu'ch hoff wefan. (Mae'n golygu bod y wefan wedi'i gorlwytho â thraffig neu i lawr ar gyfer atgyweiri...
Y Bwyd Môr hwnnw Rydych chi'n Bwyta? Nid dyna'r hyn yr ydych chi'n meddwl ydyw
Efallai y byddwch ei oe yn gwirio'ch bwyd am odiwm a iwgrau ychwanegol lei a chei io nix unrhyw ychwanegion brawychu eraill. Efallai y byddwch chi'n cyfrif eich calorïau neu'ch macro ...
SHAPE Up yr Wythnos Hon: Tu ôl i'r Llenni gyda Sophia Bush, Emma Stone, a Rosario Dawson
Cydymffurfiwyd ddydd Gwener, Gorffennaf 29ain Pe byddech wedi gofyn ophia Bu h flwyddyn yn ôl heddiw pe bai hi'n meddwl ei bod hi erioed wedi rhedeg marathon, mae'n debyg y byddai hi wedi...
Workouts Cartref Cyflym Sy'n Llosgi 100 o Galorïau: Ffitrwydd fy Hyfforddwr
O ydych chi fel ni mae angen i chi wybod beth fydd yr enillion ar fudd oddiad cyn ymrwymo i bron popeth. A oe digon o bartïon coctel y tymor hwn i gyfiawnhau'r e gidiau drud (a hollol hyfryd)...
Cardio Workout: Nix y Cardio Blahs
Mae gïo traw -gwlad yn un o'r gweithgareddau traw -hyfforddi gorau ar gyfer rhedwyr a beicwyr. Ar wahân i fod yn ymarfer cardio rhagorol, mae'n arlliwio'r pen-ôl, cwadiau, h...
Roedd Bob Harper yn farw am naw munud cyfan ar ôl dioddef trawiad ar y galon
Collwr Mwyaf mae'r hyfforddwr Bob Harper wedi bod yn gweithio ei ffordd yn ôl i iechyd byth er ei drawiad ar y galon y gytwol ym mi Chwefror. Roedd y digwyddiad anffodu yn atgoffa rhywun y ga...
Caitlyn Jenner yw Wyneb yr Ymgyrch Chwaraeon H&M Newydd
Bythefno yn ôl, cyhoeddodd cyn-actifydd Olympaidd ac traw ryweddol Caitlyn Jenner ymgyrch arloe ol gyda MAC Co metic , gan lan io ei minlliw ei hun a'i gwneud y fenyw draw ryweddol gyntaf i y...
Dod o Hyd i'm Pwysau Iach
Y tadegau Colli Pwy au:Katherine Younger, Gogledd CarolinaOedran: 25Uchder: 5&apo ;2’Punnoedd ar goll: 30Ar y pwy au hwn: 1½ blyneddHer KatherineGan dyfu i fyny mewn teulu a oedd yn gwerthfawrogi...
Sut i Wneud Eisteddiad L (a Pham ddylech chi)
Yn y tod y blynyddoedd diwethaf, goddiweddodd y planc y wa gfa ac ei tedd i fyny ar gyfer y teitl "Ymarfer Craidd Gorau." Ond mae ymudiad newydd yn y dref y'n cy tadlu yn erbyn effeithio...
Mae Twitter Yn Tanio Am Hysbysebion yr Ap Ymprydio Ysbeidiol hwn
Mae hy by ebion wedi'u targedu yn golled-colli mewn gwirionedd. Naill ai maen nhw'n llwyddo ac rydych chi'n byrbwyll-prynu pâr arall o gylchoedd aur, neu rydych chi'n gweld hy by ...
Cnau Pili Yw'r Cnau Superfood Newydd Rydych chi'n Mynd i'w Garu
ymud dro odd, matcha. Taro'r bric , llu . Acai-ya bowlenni acai diweddarach. Mae yna uwch-fwyd arall yn y dref.Allan o bridd folcanig penrhyn Philippine yn codi'r cneuen pili, gan y twytho ei...
Gofynnwch i'r Meddyg Diet: Cynllun Bwyta Cyn y Ras
C: Beth yw fy nghynllun bwyta diwrnod ra gorau yn arwain at ddigwyddiad gyda'r no ?A: O ran optimeiddio eich perfformiad ra io, y ddau fae effaith uchaf y mae angen ichi edrych arnynt yw cyn-lwyth...
Caws wedi'i Grilio Fegan wedi'i Stwffio â thatws melys
Mae caw wedi'i grilio fel arfer yn cael rap gwael fel pryd calorïau a bra ter-trwm rhwng dwy dafell o fara carb-y. Ond fel maethegydd dietegydd cofre tredig a chariad difrifol y twffwl brechd...
4 Strategaeth i Snapio Niwl Cyflym Ôl-Etholiad
Waeth pa ymgei ydd y gwnaethoch bleidlei io dro to neu beth yr oeddech yn gobeithio fyddai canlyniad yr etholiad, yn ddi-o mae'r ychydig ddyddiau diwethaf wedi bod yn llawn tyndra i America i gyd....
Pam ddylech chi Ofalu am Golchi Gwyrdd - a Sut i'w Adnabod
P'un a ydych chi'n co i prynu darn newydd o ddillad actif neu gynnyrch harddwch newydd up cale, mae'n debyg y byddwch chi'n dechrau'ch chwiliad gyda rhe tr o nodweddion y mae'n...
Yn ôl Deietegydd, mae'r 7 Camgymeriad Maethiad Mwyaf Rydych chi'n Eu Gwneud Yn ôl pob tebyg
Mae llawer o addunedau'r Flwyddyn Newydd yn ymwneud â diet a maeth. Ac fel dietegydd, rwy'n gweld pobl yn gwneud yr un camgymeriadau dro odd a thro odd, flwyddyn ar ôl blwyddyn.Ond n...
The Artebrow Product Billie Eilish’s Makeup Artist Yn Defnyddio i Greu Ei Llofnod Pori
Efallai ei bod yn ymddango bod Billie Eili h wedi gwrio i ofergoeliaeth mewn dim ond ychydig fi oedd, ond mae'r cerddor 17 oed wedi bod yn mireinio'i grefft er blynyddoedd. Torrodd i mewn i ol...
5 Rhesymau Nid yw'ch Workout yn Gweithio
Ydych chi wedi bod yn gweithio allan yn gy on er mi oedd (efallai hyd yn oed flynyddoedd) ac eto mae'r raddfa'n cynyddu? Dyma bum ffordd y gallai eich ymarfer corff fod yn eich cadw rhag colli...
Mae Halsey Newydd bostio Eu ‘Fav Belly Pic’ o’u Beichiogrwydd gyda Baby Ender
Mae Hal ey yn yfrdanu pob eiliad o fod yn rhiant er croe awu babi Ender Riley yn gynharach yr haf hwn. P'un a yw'n dango eu marciau yme tyn neu'n po tio llun bwydo ar y fron ar gyfryngau c...