Y Gelfyddyd o Gymryd Hunan Ioga
Er cryn am er bellach, mae "hunluniau" ioga wedi acho i cynnwrf yn y gymuned ioga, a chyda'r diweddar New York Time erthygl yn eu proffilio, mae'r mater wedi dod yn ôl i'r w...
Ydy hi'n ddrwg bod angen i mi sbio trwy'r amser?
Rydych chi'n gwybod bod un per on ydd bob am er yn erfyn arnoch chi i dynnu dro odd yn y tod unrhyw daith mewn car? Yn troi allan, efallai na fyddant yn gorwedd pan fyddant yn beio eu pledren fach...
Yr hyn y mae Taflwr Morthwyl Olympaidd Amanda Bingson yn ei garu fwyaf am ei siâp
O nad ydych wedi dod i adnabod y taflwr morthwyl Olympaidd, Amanda Bing on, ydd wedi torri record, mae'n hen bryd ichi wneud hynny. Ar gyfer cychwynwyr, mae angen i chi weld ut olwg ydd arni ar wa...
Siopa Unwaith, Bwyta am Wythnos!
Fore ul, mae dal i fyny ar eich cw g neu glyd i fyny ar y offa am farathon Netflix yn apelio llawer mwy na cherdded allan i'r archfarchnad. Ond mae un daith gyflym yn acho i llai o traen ac yn cym...
Moddion ar gyfer Meysydd Problemau
Yr atebion diweddaraf y mae'n rhaid eu cael ar gyfer eich holl anghenion gwrth-heneiddioAr gyfer Wrinkle Gall defnyddio hufen neu erwm gyda chynhwy ion am erol y credir eu bod yn rhwy tro cyfyngia...
Mae'r #JLoChallenge Yn Ysbrydoli Moms i Rannu Pam Maent yn Blaenoriaethu Eu Iechyd
Nid ydych chi ar eich pen eich hun o ydych chi'n credu bod yn rhaid i Jennifer Lopez fod yn tagu dŵr mewn lôn Tuck Everla ting i edrych hynny yn dda yn 50. Nid yn unig y mae mam i ddau o blan...
Mae Demi Lovato Wedi'i Wneud Yn Golygu Ei Lluniau Bikini Ar ôl Blynyddoedd o Fod â "Chywilydd" Ei Chorff
Mae Demi Lovato wedi delio â’i chyfran deg o faterion delwedd y corff - ond mae hi wedi penderfynu o’r diwedd fod digon yn ddigonol.Cymerodd y gantore " orry Not orry" i In tagram i ran...
Mwynhewch yr Hwyl i gyd yr haf hwn heb aberthu'ch abs
Gyda'r holl fwyd ffre a gweithgareddau awyr agored, byddech chi'n tybio bod yn rhaid i'r haf fod yn gyfeillgar iawn. "Ond er bod pobl fel rheol yn cy ylltu'r tymor gwyliau ag enni...
4 Rheswm dros Gyrraedd am Gwrw
Yn ôl arolwg diweddar gan Gymdeitha y Galon America, roedd dro 75 y cant o’r ymatebwyr yn credu bod gwin yn iach yn y galon, ond beth am gwrw? Credwch neu beidio, mae'r pethau ud y yn dechrau...
Dyma sut mae Jennifer Lopez yn gwasgu Workout Cyn Un o'i Chyngherddau
Mae Jennifer Lopez ac Alex Rodriguez wedi profi dro ar ôl tro pam y dylech chi weithio allan yn llwyr gyda'ch .O. Yn ogy tal ag y gogi ei gilydd yn y gampfa, mae'r ddau yn y brydoli ei gi...
Cefais fy nghywilyddio am fod yn rhy ffit
Bod yn hyfforddwr per onol oedd wydd ddelfrydol Kir tin Draga aki . Roedd y fenyw 40 oed o Minneapoli , Minne ota wrth ei bodd yn hyfforddi ei hun a chanfu fod hyfforddi eraill - a gwylio eu traw newi...
Cyngor Gorau Brooke Burke i Aros yn Heini ac mewn Siâp
Neithiwr Brooke Burke oedd ymlaen Dawn io gyda'r êr, gan rannu ei chyngor dawn io gorau i'r cy tadleuwyr. Ond yn troi allan, nid cyngor yn unig ydd gan Burke ar ut i wneud yn dda ar DWT ,...
Mae Gina Rodriguez yn Rhannu Ei Chyfrinachau i Aros yn Gytbwys
Jane y Forwyn bydd cefnogwyr yn hapu i wybod bod gan Gina Rodriguez lawer yn gyffredin â'r fenyw wallgof-debyg y mae'n ei chwarae ar y ioe. I un, mae hi'n cael ei gyrru fel uffern, rh...
Bwydydd Gaeaf Maethlon
Gwrth efyll tewhau bwydydd cy ur yn y tod y gaeaf trwy tocio ar docyn tymhorol. Mae digonedd o ly iau ac aeron iach ar eu huchaf yn y tod y mi oedd oerach ac yn creu cynhwy ion gwych.CêlMae'r...
Cyfarfod Dara Chadwick
Cefndir DaraOedran:38Pwy au nod: 125 pwy Mi 1Uchder: 5&apo ;0’Pwy au: 147 pwy .Bra ter y corff: 34%VO2 mwyaf *: 33.4 ml / kg / minFfitrwydd aerobig: cyfartaleddGorffwy pwy edd gwaed: 122/84 (arferol)C...
Meistr y Symudiad hwn: Squat Back Barbell
Faint o bwy au all ti gwat? Mae'r gwat cefn barbell, a faint o bwy au y gallwch chi ei wneud ag ef, yn un o'r afonau aur hynny ar gyfer me ur ffitrwydd. (Yn union fel y mae nifer y gên-up...
Mae'r Arferion Hunanofal Gabby Douglas yn dymuno iddi gychwyn blynyddoedd yn ddiweddarach
Yn y tod ei gyrfa gymna teg 14 mlynedd, prif ffocw Gabby Dougla oedd cadw ei hiechyd corfforol mewn iâp tip-top. Ond rhwng ei regimen hyfforddi trwyadl a'i ham erlen gy tadleuaeth lawn, mae&#...
Llosgwyd hyd at 600 o Galorïau yn ystod Ymarfer Corff
Rydyn ni'n ei weld trwy'r am er yn y gampfa: Rydych chi'n efyll yno yn yllu ar y peiriannau yn cei io darganfod pa un fydd y lleiaf difla ac yn rhoi'r glec fwyaf i chi am eich ymdrechi...
Sut Mae Shannon McLay Yn Dod â Ffitrwydd Ariannol i Bob Menyw
Efallai nad yw’n ymddango bod ffitrwydd a chyllid per onol yn mynd gyda’i gilydd, ond ar ôl i’r cynghorydd ariannol hannon McLay golli dro 50 pwy , ylweddolodd er bod ymiau diddiwedd o gampfeydd ...
Pam Mae'n Cŵl bod Amal Alamuddin wedi Newid Ei Enw i Clooney
Harddwch epig, athrylith, diplomydd, a chyfreithiwr o fri rhyngwladol Amal Alamuddin mae ganddi lawer o deitlau, ac eto fe anfonodd y byd i mewn i benbleth pan ychwanegodd un newydd yn ddiweddar: Mr ....