Mae calorïau'n cyfrif yn Cwrw Dydd Gwyl Padrig
Gyda Dydd Gwyl Padrig arnom, efallai y bydd gennych gwrw gwyrdd ar yr ymennydd. Ond yn lle dim ond yfed eich hoff gwrw y gafn Americanaidd arferol gydag ychydig ddiferion o liwio bwyd gwyrdd Nadoligai...
3 Awgrym i Gynyddu Eich Gweithgareddau Hyfforddi Pwysau
Mae'n anodd anghofio am eich anadl yn y tod ioga (ydych chi erioed wedi cymryd do barth ioga lle rydych chi heb clywai yr ymadrodd: "canolbwyntio ar eich anadl" bob trydydd y tum!?) Mae&...
Diwrnod yn fy Diet: Arbenigwr Ffitrwydd Jeff Halevy
Mae cipolwg ar ddeiet 24 awr Jeff Halevy yn dango ut y gall ymry onau achly urol ffitio i mewn i ffordd iach o fyw. Rhwng ei dri phryd y'n llawn maetholion, mae Halevy yn byrbrydau ar ddanteithion...
Poen Yn ystod Rhyw? Gall yr Hufen hwn Helpu
Efallai y bydd fflachiadau poeth a hwyliau an ad yn cael yr holl ylw o ran ymptomau menopo , ond mae tramgwyddwr cyffredin arall nad ydym yn iarad amdano ddigon. Mae poen yn y tod rhyw oherwydd ychder...
5 Mae Iechyd yn Symud yr Hippies Yn Iawn
Cefai fy magu yn Center City Philadelphia yn y 1970au, lloc o famau gwi go cloc a thadau barfog. E i y gol a oedd yn cael ei rhedeg gan Grynwyr cariadu heddwch, ac e i hyd yn oed fy mam fy hun, yn fwy...
Rhannodd Ionawr Jones y Staples Yn Ei Arfer Gwallt Laidback
Mae gan Ionawr Jone ga gliad gofal croen wedi'i bentyrru - roedd hynny'n amlwg o ganlyniadau ei phro iect ad-drefnu cabinet harddwch diweddar. Ond o ran cynhyrchion gwallt, mae'n ymddango ...
Megan Thee Stallion Partners gyda Nike i Fod Yn Eich ‘Hyfforddwr Merch Poeth’
Mae Megan Thee tallion yn llawer o bethau: arlunydd arobryn, aficionado tegell, mei tr hunan-gariad, ac eiriolwr grymu ol, ymhlith eraill dirifedi. Ac, yn fwyaf diweddar, mae'r ymennydd 26 oed y t...
Rheolau Murad Hydrate for Hope
DIM PRYNU YN ANGENRHEIDIOL.1. ut i Fynd i Mewn: Gan ddechrau am 12:01 a.m. (E T) ymlaen Hydref 14, 2011, ewch i wefan www. hape.com/giveaway a dilynwch y Murad Cyfarwyddiadau mynediad weep take . Rhai...
Pa mor oer yw rhy oer i redeg yn yr awyr agored?
Pe bai rhedwyr yn aro am dywydd perffaith i redeg ynddo, ni fyddem bron byth yn rhedeg. Dim ond rhywbeth y mae pobl y'n ymarfer yn yr awyr agored yn dy gu delio ag ef yw'r tywydd. (Gall rhedeg...
Smwddi Adferiad Cherry Natalie Coughlin’s Almond
Gyda Gemau Olympaidd yr haf yn ago áu (ydy hi'n bryd eto?!), mae gennym ni athletwyr hynod anhygoel ar ein meddyliau a'n radar. (Edrychwch ar y Rio Hopeful 2016 hyn ydd eu hangen arnoch i...
All-Around Badass Jessie Graff Broke Cofnod Rhyfelwr Ninja Americanaidd arall
Gall bod yn dy t i rywun arall gyrraedd carreg filltir ffitrwydd enfawr eich y gogi i gloddio'n galetach i gyflawni'ch un eich hun (peidiwch â bod ofn gwneud y nodau mawr, uchel hynny). Y...
Rhannodd Ashley Graham Workout 30-Munud Dim Offer y Gallwch Ei Wneud i Fuddo Achos Gwych
Dro y penwythno , daeth awl per on ynghyd i ddathlu Juneteeth - gwyliau i goffáu rhyddfreinio wyddogol caethwei ion yn yr Unol Daleithiau - gydag amrywiaeth o rithwirio ar ail rhoddion o fudd i g...
Y Ffynhonnell Protein Mwyaf Syndod
Mae cyw iâr, py god ac eidion yn tueddu i fod y ffynonellau ar gyfer protein, a hyd yn oed o ydych chi'n ychwanegu tofu i'r gymy gedd, gall pethau fynd yn ddifla . Ond nawr mae yna op iwn...
Y Dynout Cardio Abs Workout Gallwch Chi Wneud Sefyll i Fyny
Am gael tumog fflat? Y gyfrinach yn bendant yw peidio â gwneud miliwn o gren enni. (Mewn gwirionedd, nid ydyn nhw mor wych ag ymarfer ab beth bynnag.)Yn lle, arho wch ar eich traed am lo giad ab ...
Gofynnodd A-Rod i Jennifer Lopez ei Briodi (Unwaith eto) Mewn Fideo Workout Ciwt Newydd
Rydych chi'n gwybod beth maen nhw'n ei ddweud: Mae cyplau y'n chwy u gyda'i gilydd yn aro gyda'i gilydd. O leiaf, mae'n ymddango bod hynny'n wir am Jennifer Lopez a'r d...
Sut y Stopiodd Camila Mendes Ofn Carbs a Brocer Ei Ddibyniaeth Deiet
"Doe dim byd na fyddaf yn iarad amdano," meddai Camila Mende , 24, y'n erennu yn y ioe boblogaidd Riverdale. "Rwy'n agored ac ymlaen llaw. Nid wyf yn chwarae gemau."Y cwymp...
Beth Yw Comorbidrwydd, a Sut Mae'n Effeithio ar Eich Risg COVID-19?
Erbyn y pwynt hwn yn y pandemig coronaviru , mae'n debyg eich bod wedi dod yn gyfarwydd â geiriadur dily o eiriau ac ymadroddion newydd: pellhau cymdeitha ol, peiriant anadlu, oc imedr curiad...
A ddylai Pescatariaid fod yn arbennig o bryderus ynghylch gwenwyno mercwri?
Trydarodd Kim Karda hian We t yn ddiweddar fod ei merch, North yn pe catarian, a ddylai ddweud wrthych chi bopeth ydd angen i chi ei wybod am y diet y'n gyfeillgar i fwyd môr. Ond hyd yn oed ...
Rhannodd Iskra Lawrence ei Safbwynt ar Feichiogrwydd i'r Rhai a allai Ymryson â Delwedd y Corff
Yn ddiweddar, cyhoeddodd I kra Lawrence, model dillad i af ac actifydd corff-bo itif, ei bod yn feichiog gyda'i phlentyn cyntaf gyda'i chariad Philip Payne. Er hynny, mae'r fam-i-fod 29 oe...
Mae'r Workout Gwerslyfr hwn yn Profi Gallwch Chi Fod Yn Greadigol gydag Offer Gartref
Ar yr adeg hon yn eich bywyd cwarantîn o bellhau cymdeitha ol, efallai y bydd eich e iynau gweithio gartref yn dechrau teimlo ychydig yn ailadroddu . Yn ffodu , mae yna un hyfforddwr y'n gwyb...