Gwersi Bywyd Go Iawn gan Athletwyr Olympaidd
"Rwy'n GWNEUD AM ER AM FY TEULU"Laura Bennett, 33, Triathlete ut ydych chi'n datgywa gu ar ôl nofio milltir, rhedeg chwech, a beicio bron i 25-i gyd ar y cyflymder uchaf? Gyda c...
Stopiwch Ceisio "Hybu" Eich System Imiwnedd i Wardio Coronavirus
Mae am eroedd bizzare yn galw am fe urau rhyfedd. Mae'n icr yn ymddango felly wrth i'r coronafirw newydd gychwyn ton o wybodaeth anghywir ffug ynglŷn â dulliau i "roi hwb" i'...
Dwi’n Cwympo Mewn Cariad â Neidio Cystadleuol yn Rhaffu yn Fy 30au
Roeddwn yn 32 cyn i mi godi rhaff naid, ond roeddwn i wedi gwirioni ar unwaith. Roeddwn i wrth fy modd â'r teimlad o bwmpio cerddoriaeth fy nhŷ a neidio am 60 i 90 munud. Yn fuan, dechreuai g...
Ydy'ch Traciwr Ffitrwydd yn Eich Gwneud yn Suddwr?
Y dyddiau hyn, nid yw'n gwe tiwn a ydych chi'n cyfrif eich camau neu'n olrhain eich gweithgaredd ai peidio, ond ut rydych chi'n ei wneud (a ydych chi'n defnyddio un o'r 8 Band ...
Yn Agos Agos gydag AnnaLynne McCord
Efallai y byddech chi'n meddwl bod pob actore ifanc yn Lo Angele yn dietu'n grefyddol ac yn gweithio allan 24/7 i aro yn fain ac yn barod ar gyfer camera. Ond nid yw hynny'n wir bob am er-...
Dim ond Rhif yw Maint Dillad, a Prawf Yma
Rydyn ni i gyd yn gwybod am frwydr y tafell wi go anochel: cydio mewn criw o feintiau, gobeithio bod un ohonyn nhw'n ffitio ac yn y pen draw cerdded i ffwrdd yn iomedig. Nid oe unrhyw beth mwy rhw...
Y cyfan sydd ei angen arnoch chi i nofio yn hyderus yn y cefnfor
Efallai eich bod chi'n by godyn yn y pwll, lle mae'r gwelededd yn glir, nad yw'r tonnau'n bodoli, ac mae cloc wal defnyddiol yn olrhain eich cyflymder. Ond mae nofio mewn dŵr agored yn...
Gofynnwch i'r Meddyg Deiet: A ddylech chi yfed dŵr â blas?
Bob dydd, rydym yn cael op iynau newydd, a allai fod yn well i ni o ran ail-danwydd ar ôl ein e iynau hyfforddi dwy . Dŵr wedi'i wella â bla a microfaethynnau yw'r op iwn diweddaraf ...
Heidi Montag "Yn gaeth i'r Gampfa:" Gormod o Beth Da
Mae mynd i'r gampfa a gweithio allan yn iach, ond yn union fel unrhyw beth, gallwch chi gael gormod o beth da. Acho pwynt: Heidi Montag. Yn ôl adroddiadau diweddar, am y ddau fi diwethaf, tre...
Beth i'w Ddisgwyl yn ystod Eich Dosbarth Awyrol Cyntaf
Mae rhoi cynnig ar ddo barth ymarfer corff newydd am y tro cyntaf bob am er ychydig yn frawychu , ond pan fydd yn golygu hongian wyneb i waered a lapio'ch corff i fyny fel burrito, mae'r ffact...
Peth yw Candy Iach, ac mae Chrissy Teigen wrth ei fodd
Cymerodd Chri y Teigen a’i gŵr John Legend i In tagram yr wythno diwethaf i gyhoeddi eu cariad at y cwmni candy UNREAL a ail-lan iwyd yn ddiweddar. Er anrhydedd i fi y'n ymwneud â iocled, yr ...
Sylweddolodd y Fenyw Hon fod Angen Ei Rhoi Iechyd Meddwl Cyn Colli Pwysau
Yn nechrau 2016, cafodd Kari Leigh ei hun yn efyll yn ei hy tafell ymolchi gyda dagrau’n llifo i lawr ei hwyneb ar ôl pwy o ei hun. Ar 240 pwy , hi oedd y trymaf y bu erioed. Roedd hi'n gwybo...
Roedd Nina Dobrev yn Dominated Ras Spartan yn llwyr
Efallai y bydd y penwythno au ar gyfer cy gu i mewn a chymryd cipluniau #brunchgoal In tagram ... neu gallent fod yn brif am er ar gyfer mynd yn fudr. Profodd Nina Dobrev mai hwn oedd yr olaf y penwyt...
Colli Pwysau y Ffordd Zen
Mae rhago odiad Feng hui y'n cadarnhau bywyd yn rhyfeddol o yml: "Mae gan bob bwyd chi, neu egni," meddai'r arbenigwr feng- hui o Miami, Jami Lin. "Pan fyddwch chi'n bwyta b...
Arbedodd BDSM fy Mhriodas sy'n Methu o Ysgariad
Pan feddyliwch am ber on a fyddai mewn rhyw kinky, fi yw'r per on olaf y byddech chi'n ei ddychmygu. Rwy'n fam i ddau (gyda'r marciau yme tyn i'w brofi) ydd wedi bod yn briod hapu ...
Gwyliwch Gwymp Amser o Heidi Kristoffer yn Gwneud Ioga Trwy gydol ei Beichiogrwydd
Mae yoga yn ymarfer poblogaidd ymy g menywod beichiog - ac am re wm da. "Mae ymchwil yn awgrymu y gall ioga cyn-geni leihau traen a phryder, gwella cw g, a lleihau poen yng ngwaelod y cefn yn y t...
A allai Workouts Coesau fod yn Allwedd i Iechyd yr Ymennydd?
Nid mater o gael bod gwell yn unig yw diwrnod y coe au - gallai fod yn allweddol mewn gwirionedd i dyfu ymennydd mwy, gwell.Mae ffitrwydd corfforol cyffredinol bob am er wedi'i gy ylltu'n llac...
Y Workout HIIT yn y Cartref a fydd yn Herio'ch Cryfder a'ch Ystwythder
Nid dim ond cael eich corff i fynd y mae'r workout gorau - maen nhw'n herio'ch ymennydd hefyd. Cadwch eich corff a'ch meddwl yn dyfalu gyda chryfder cefn wrth gefn a chyfnodau cardio y...
A yw Siwtiau Sawna yn Dda ar gyfer Colli Pwysau?
Mae'n debyg eich bod ei oe yn gwybod bod pil colli pwy au hud yn ffug. Efallai y byddwch hyd yn oed yn gwybod bod hyfforddwyr gwa g yn B. . Fe allech chi, yn naturiol, dybio bod iwtiau awna yn ...
10 Peth Woo-Woo y Gallwch Chi eu Gwneud i Deimlo Un Gyda Natur Ar Ddiwrnod y Ddaear
Y Diwrnod Daear hwn, feiddiwn ichi ffo io'ch electroneg a dathlu gogoniant natur (ar ôl i chi ddarllen yr erthygl hon, wrth gwr ). Rydych chi ei oe yn gwybod bod am er o an awdd yn yr awyr ag...