Mae diet 2,000 o galorïau yn cael ei y tyried yn afonol ac yn diwallu anghenion maethol y mwyafrif o bobl.Fodd bynnag, yn dibynnu ar lefel eich gweithgaredd, maint eich corff a'ch nodau, efal...

A iarad yn fiolegol, mae carbohydradau yn foleciwlau y'n cynnwy atomau carbon, hydrogen ac oc igen mewn cymarebau penodol.Ond yn y byd maeth, maen nhw'n un o'r pynciau mwyaf dadleuol.Mae r...

Mae'r cnau cyll, a elwir hefyd yn filbert, yn fath o gnau y'n dod o'r Corylu coeden. Mae'n cael ei drin yn bennaf yn Nhwrci, yr Eidal, baen a'r Unol Daleithiau.Mae gan gnau cyll fl...

Er mwyn colli pwy au, yn gyffredinol mae angen i chi leihau eich cymeriant calorïau bob dydd.Yn anffodu , mae dietau colli pwy au yn aml yn arwain at fwy o archwaeth a newyn difrifol.Gall hyn ei ...

Coffi yw un o ddiodydd mwyaf poblogaidd y byd. Mae'n cynnwy ymbylydd poblogaidd iawn o'r enw caffein.Mae llawer o bobl yn cyrraedd am gwpan o'r diod caffeinedig hwn yn yth ar ôl codi,...

Mae beicio calorïau yn batrwm bwyta a allai eich helpu i gadw at eich diet a cholli pwy au. Yn hytrach na bwyta wm penodol o galorïau bob dydd, mae eich cymeriant yn cyfnewid.Mae'r erthy...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Yn ôl y efydliad Gwyddoniaeth Cenedlaethol (N F), mae 78% o ddefnyddwyr yn nodi eu bod yn taflu llaeth a chynhyrchion llaeth eraill unwaith y bydd y dyddiad ar y label wedi mynd heibio (1). Ac et...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Mae Kimchi yn twffwl Corea tangy a wneir trwy eple u lly iau fel bre ych napa, in ir, a phupur mewn heli profiadol ().Ac eto, oherwydd ei fod yn fwyd wedi'i eple u, efallai y byddwch chi'n med...

Gall cadw at ddeiet carb-i el wrth fwyta allan fod yn anodd, yn enwedig mewn bwytai bwyd cyflym.Mae hynny oherwydd bod y prydau hyn yn aml yn eiliedig ar fara, tortilla , ac eitemau carb-uchel eraill....

Er bod cwrw yn ewynnog, yn chwaethu ac yn adfywiol, gall fod yn anodd dod o hyd i rai y'n diwallu'ch anghenion o ydych chi ar ddeiet calorïau i el.Mae hynny oherwydd bod diodydd alcoholig...

O yw'ch abdomen weithiau'n teimlo'n chwyddedig ac yn anghyfforddu , nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae blodeuo yn effeithio ar 20-30% o bobl ().Efallai y bydd llawer o ffactorau yn ba...

Mae prynu bwyd mewn ymiau mawr, a elwir hefyd yn wmp- iopa, yn ffordd wych o lenwi'ch pantri a'ch oergell wrth dorri lawr ar go tau bwyd.Mae rhai eitemau yn cael eu di gowntio'n drwm wrth ...

Mae lly iau wedi'u rhewi yn aml yn cael eu hy tyried yn ddewi arall fforddiadwy a chyfleu i ly iau ffre .Maent fel arfer nid yn unig yn rhatach ac yn haw i'w paratoi ond mae ganddynt hefyd oe ...

Grawnfwydydd yw ffynhonnell ynni bwyd fwyaf y byd.Y tri math a ddefnyddir amlaf yw gwenith, rei ac ŷd.Er gwaethaf eu bwyta'n helaeth, mae effeithiau grawn ar iechyd yn eithaf dadleuol.Mae rhai o&#...

Mae eich metaboledd yn cyfeirio at yr holl adweithiau cemegol y'n digwydd yn eich corff.Mae cael metaboledd cyflym yn golygu bod eich corff yn llo gi mwy o galorïau.Ar y llaw arall, mae cael ...

Mae colli pwy au yn gy ylltiedig â nifer o fuddion iechyd corfforol a meddyliol ac yn gyffredinol yn cael ei y tyried yn beth cadarnhaol.Fodd bynnag, nid yw eich ymennydd, y'n poeni mwy am ei...

Mae tevia a plenda yn fely yddion poblogaidd y mae llawer o bobl yn eu defnyddio fel dewi iadau amgen i iwgr. Maent yn cynnig bla mely heb ddarparu calorïau ychwanegol nac effeithio ar eich iwgr ...

Mae'r microdon wedi dod yn twffwl cartref er ei ddyfei io yn y 1940au.Yn adnabyddu am wneud gwaith cegin yn haw , yn gyflymach ac yn fwy cyfleu , mae'r teclyn yn hynod amlbwrpa .Fodd bynnag, m...