Mae cael cw g da yn hynod o bwy ig i'ch iechyd yn gyffredinol. Efallai y bydd yn lleihau eich ri g o ddatblygu rhai afiechydon cronig, yn cadw'ch ymennydd yn iach, ac yn rhoi hwb i'ch y te...

Ffotograffiaeth gan Aya BrackettMae ymprydio y beidiol wedi dod yn duedd iechyd yn ddiweddar. Honnir ei fod yn acho i colli pwy au, yn gwella iechyd metabolig, ac efallai hyd yn oed yn yme tyn oe .Mae...

Ar hyn o bryd mae'r diet milwrol yn un o “ddeietau mwyaf poblogaidd y byd”. Honnir eich bod yn eich helpu i golli pwy au yn gyflym, hyd at 10 pwy (4.5 kg) mewn un wythno .Mae'r diet milwrol he...

Mae pa ta yn fwyd amlbwrpa y'n cael ei fwyta ar draw llawer o ddiwylliannau. Fodd bynnag, mae hefyd yn enwog o uchel mewn carb , y gallai fod yn well gan rai pobl ei gyfyngu.Efallai yr hoffech chi...

Mae olew helygen y môr wedi cael ei ddefnyddio er miloedd o flynyddoedd fel meddyginiaeth naturiol yn erbyn anhwylderau amrywiol. Mae'n cael ei dynnu o aeron, dail a hadau planhigyn helygen y...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Mae rhai pobl yn dilyn cynlluniau diet 1,200-calorïau i hyrwyddo colli bra ter a chyrraedd eu pwy au nod cyn gynted â pho ibl. Er ei bod yn wir bod torri calorïau yn ffordd effeithiol o...

Mae'r diet ciwcymbr yn ddeiet tymor byr y'n addo colli pwy au yn gyflym.Mae yna lawer o fer iynau o'r diet, ond mae'r mwyafrif yn honni y gallwch chi golli hyd at 15 pwy (7 kg) mewn 7 ...

Pan fyddwch chi'n prynu carton o laeth, efallai y byddwch chi'n ylwi bod rhai brandiau'n nodi ar du blaen y label eu bod yn cynnwy fitamin D.Mewn gwirionedd, mae fitamin D wedi ychwanegu b...

idan corn yw'r edafedd hir, idanaidd y'n tyfu ar y corncob .Er ei fod yn aml yn cael ei daflu pan fydd corn yn cael ei baratoi i'w fwyta, gall fod ganddo awl cymhwy iad meddyginiaethol.Fe...

Mae hadau'n cynnwy yr holl ddeunyddiau cychwynnol y'n angenrheidiol i ddatblygu'n blanhigion cymhleth. Oherwydd hyn, maen nhw'n hynod faethlon.Mae hadau yn ffynonellau gwych o ffibr. M...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Mae llaeth yn hylif gwyn maethlon, gwlyb a gynhyrchir gan famaliaid benywaidd.Un o'r mathau a ddefnyddir amlaf yw llaeth buwch, y'n cynnwy carb , bra ter, protein, cal iwm, a fitaminau a mwyna...

Mae'r hyn rydych chi'n ei fwyta yn penderfynu pa mor llawn rydych chi'n teimlo.Mae hyn oherwydd bod bwydydd yn effeithio ar lawnder yn wahanol.Er enghraifft, mae angen llai o galorïau...

I rai pobl, gall fod yn anodd ennill pwy au. Er gwaethaf cei io bwyta mwy o galorïau, mae diffyg archwaeth yn eu hatal rhag cyrraedd eu nodau. Mae rhai yn troi at atchwanegiadau magu pwy au, fel ...

Ymarfer corff yn rheolaidd yw un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud i'ch iechyd. Yn fuan ar ôl i chi ddechrau ymarfer corff, byddwch chi'n dechrau gweld a theimlo'r buddion y...

Porc yw'r cig y'n cael ei fwyta fwyaf yn y byd (1).Fodd bynnag, er gwaethaf ei boblogrwydd ledled y byd, mae llawer o bobl yn an icr ynghylch ei ddo barthiad cywir.Mae hynny oherwydd bod rhai ...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Mae llawer o ddeietau ydd wedi'u profi wedi efyll prawf am er.Mae'r rhain yn cynnwy diet Môr y Canoldir, dietau carb-i el, y diet paleo, a dietau bwydydd cyfan, wedi'u eilio ar blanhi...

Mae olew grawnwin wedi bod yn tyfu mewn poblogrwydd dro yr ychydig ddegawdau diwethaf.Yn aml mae'n cael ei hyrwyddo'n iach oherwydd ei lawer o fra ter aml-annirlawn a fitamin E.Mae marchnatwyr...