Cymerwch Her Myfyrdod 21 Diwrnod Oprah a Deepak!

Cymerwch Her Myfyrdod 21 Diwrnod Oprah a Deepak!

Pwy y'n dweud bod angen i chi ymud i a hram yn India i ddy gu ut i fyfyrio? Mae Oprah Winfrey a Deepak Chopra yn cynnig ffordd gyflym a hawdd i fabwy iadu'r arfer hynafol hwn y'n addo gwel...
Pam fod gwastraffu amser ar stwff diwerth yn bwysig i'ch iechyd

Pam fod gwastraffu amser ar stwff diwerth yn bwysig i'ch iechyd

Mae ymwybyddiaeth ofalgar yn cael eiliad, a gyda rhe tr o fuddion y'n darllen fel y Greal anctaidd iechyd (yn lleddfu pryder, poen cronig, traen!), Nid yw'n anodd gweld pam. Ond gyda chymaint ...
Cures anghyffredin ar gyfer Meigryn y Gwanwyn

Cures anghyffredin ar gyfer Meigryn y Gwanwyn

Mae'r gwanwyn yn dod â thywydd cynhe ach, blodau'n blodeuo, ac-i'r rhai y'n dioddef o feigryn ac alergeddau tymhorol - byd o friw.Mae tywydd cythryblu y tymor a dyddiau glawog yn ...
Sut i ddelio â Mam yn llosgi - Oherwydd eich bod yn bendant yn haeddu dadelfennu

Sut i ddelio â Mam yn llosgi - Oherwydd eich bod yn bendant yn haeddu dadelfennu

Yn yr oe gyfredol hon o lo gi, mae'n ddiogel dweud bod y rhan fwyaf o bobl yn teimlo dan traen i'r eithaf 24/7 - ac nid yw mom yn fwy allanol. Ar gyfartaledd, mae mamau’n cymryd 65 y cant o’r ...
A yw Asesiadau Ffitrwydd wedi'u Personoli yn Werth?

A yw Asesiadau Ffitrwydd wedi'u Personoli yn Werth?

Mae yna duedd newydd mewn ffitrwydd, ac mae'n dod gyda thag pri hefty-rydyn ni'n iarad $ 800 i $ 1,000 hefty. Fe'i gelwir yn a e iad ffitrwydd per onol - cyfre o arholiadau uwch-dechnoleg ...
8 Arwyddion Mae angen gweddnewidiad ar eich diet

8 Arwyddion Mae angen gweddnewidiad ar eich diet

Fel arfer, mae eich corff yn pro ar anfon archebion clir y'n dweud wrthych yn union beth ydd ei angen arno. ( tumog yn tyfu fel cath wyllt? "Bwydwch fi nawr!" Methu cadw'r llygaid hy...
Cafodd Katie Dunlop ei "Really Upset" Gan y Llun Hwn Ei Hun - Ond Fe wnaeth Ei Postio Beth bynnag

Cafodd Katie Dunlop ei "Really Upset" Gan y Llun Hwn Ei Hun - Ond Fe wnaeth Ei Postio Beth bynnag

Mae Katie Dunlop yn y brydoledig am lawer o re ymau - un mawr yw ei bod hi'n hynod tro glwyddadwy. Hyfforddwr per onol a chrëwr Love weat Fitne (L F) fydd y cyntaf i ddweud wrthych ei bod wed...
Sgwrs Hyfforddwr: Beth yw'r Gyfrinach i Arfau Toned?

Sgwrs Hyfforddwr: Beth yw'r Gyfrinach i Arfau Toned?

Yn ein cyfre newydd, "Trainer Talk," hyfforddwr per onol ardy tiedig a ylfaenydd CPXperience Courtney Paul yn rhoi ei no-B. . atebion i'ch holl gwe tiynau ffitrwydd llo gi. Yr wythno hon...
6 Peth y dylech chi ofyn amdanynt mewn perthynas bob amser

6 Peth y dylech chi ofyn amdanynt mewn perthynas bob amser

Yn y Lean In oe , rydym wedi dod yn gyfarwydd â gwybod yn union beth i ofyn i'n penaethiaid gyrraedd y gri ne af ar yr y gol yrfa. Ond o ran trafod ein dymuniadau gyda'n .O., mae'n an...
Ewch â'ch Lunge i'r Lefel Nesaf ar gyfer Corff Is Cryfach

Ewch â'ch Lunge i'r Lefel Nesaf ar gyfer Corff Is Cryfach

Mae'n debyg eich bod ei oe yn gwneud llawer o y gyfaint. Dim yndod yno; mae'n ymarfer corff pwy au twffwl a all - o'i wneud yn gywir - gynyddu hyblygrwydd flexor eich clun wrth dynhau'...
Mae Mam CrossFit Revie Jane Schulz Eisiau i Chi Garu Eich Corff Postpartum Yn union Fel y Mae

Mae Mam CrossFit Revie Jane Schulz Eisiau i Chi Garu Eich Corff Postpartum Yn union Fel y Mae

Mae beichiogrwydd a genedigaeth yn ddigon caled ar eich corff heb y pwy au ychwanegol o orfod napio'n ôl i'ch "corff cyn-babi" ar unwaith. Mae un guru ffitrwydd yn cytuno, a dyn...
Y Rheswm Pwysig Mae Porthladd Whitney Yn Gwerthu Ei Dillad Cyn Beichiogrwydd

Y Rheswm Pwysig Mae Porthladd Whitney Yn Gwerthu Ei Dillad Cyn Beichiogrwydd

Credyd Llun: Cindy Ord / Getty Image Fe wnaeth Whitney Port eni ei mab onny anford ym mi Gorffennaf, ond nid oe ganddi unrhyw fwriad i brintio yn ôl i'w phwy au cyn-babi. Yn lle, mae hi'n...
Mae 10 Menyw yn Manylion Sut Roedden nhw'n cael eu Mansplainio yn y Gampfa

Mae 10 Menyw yn Manylion Sut Roedden nhw'n cael eu Mansplainio yn y Gampfa

Dechreuodd y cyfan yn y tod arbrawf yn gweithio allan fel Dwayne "The Rock" John on. Roeddwn i'n ei tedd wrth y peiriant rhe cebl, yn gwneud yr ymarfer olaf o ymarfer corff cefn DJ - llo...
Ioga i Ddechreuwyr: Canllaw i'r gwahanol fathau o ioga

Ioga i Ddechreuwyr: Canllaw i'r gwahanol fathau o ioga

Felly rydych chi am newid eich trefn ymarfer corff a mynd yn fwy plygu, ond yr unig beth rydych chi'n ei wybod am ioga yw eich bod chi'n cyrraedd ava ana ar y diwedd. Wel, mae'r canllaw de...
Yn olaf, Sicrhewch Eich Nodau Gofal Croen Ar y trywydd iawn gyda'r Her 4-Wythnos hon

Yn olaf, Sicrhewch Eich Nodau Gofal Croen Ar y trywydd iawn gyda'r Her 4-Wythnos hon

O ydych chi wedi bod yn golygu dechrau cymryd eich trefn gofal croen o ddifrif, doe dim am er fel y pre ennol. Ond gwrth efyll yr y fa i Google "y drefn gofal croen orau" ac yna ailwampio ar...
Mae'r Workout Ashley Greene yn Credydu am y * Corff * hwn

Mae'r Workout Ashley Greene yn Credydu am y * Corff * hwn

Yr actore a'r ffanatig ffitrwydd, y'n fwyaf adnabyddu am chwarae rhan Alice Cullen yn y Cyfno ffilmiau, ac ydd bellach yn erennu yn nrama dro edd DirecTV Twyllodru , wedi gwirioni ar drefn ddr...
Popeth y mae angen i chi ei wybod i Sgorio'r Bargeinion Gorau ar Ddiwrnod Prime Amazon

Popeth y mae angen i chi ei wybod i Sgorio'r Bargeinion Gorau ar Ddiwrnod Prime Amazon

iopwyr, paratowch eich waledi oherwydd mae gwerthiant mwyaf y flwyddyn ( ymud dro odd, Dydd Gwener Du) bron yma. Paratowch i arbed mawr ar eich hoff ddillad gweithredol, electroneg, gofal croen, a da...
Bydd Buddion Iechyd Sboncen Butternut yn peri ichi gwympo am Fwyd yr Hydref hwn

Bydd Buddion Iechyd Sboncen Butternut yn peri ichi gwympo am Fwyd yr Hydref hwn

Yn icr, efallai mai pwmpen fydd y * plentyn cŵl * o fwydydd cwympo, ond peidiwch ag anghofio am boncen cnau menyn. Yn adnabyddu am ei gnawd oren llachar a'i iâp gellygen plump, mae'r gour...
3 Rhestr Ffitrwydd Rhestr Actores â'r Tâl Uchaf

3 Rhestr Ffitrwydd Rhestr Actores â'r Tâl Uchaf

Pwy yw'r actore ar y cyflog uchaf yn Hollywood? Yn ôl rhe tr actore au ar y cyflog uchaf blynyddol Forbe , mae actore au gorau Hollywood yn dod â bychod mawr i mewn. Dyma ychydig o'r...
Y Gwahaniaeth rhwng Adeiladu Corff, Codi Pwer a Chodi Pwysau

Y Gwahaniaeth rhwng Adeiladu Corff, Codi Pwer a Chodi Pwysau

Un o'r pethau anhygoel am hyfforddiant gwrthiant yw faint o arddulliau y'n bodoli. Yn llythrennol mae yna gannoedd o ffyrdd dim ond i godi pwy au. Mae'n debyg eich bod wedi clywed am y gwa...