Newyn yw ciw naturiol eich corff bod angen mwy o fwyd arno.Pan fydd ei iau bwyd arnoch chi, efallai y bydd eich tumog yn “tyfu” ac yn teimlo'n wag, neu efallai y byddwch chi'n cael cur pen, yn...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Mae dewi byrbrydau maethlon i'w mwynhau trwy gydol y dydd yn rhan allweddol o unrhyw ddeiet iach - gan gynnwy dietau lly ieuol.Yn anffodu , nid yw llawer o fwydydd byrbryd cyflym a chyfleu yn cynn...

Mae borage yn berly iau ydd wedi cael ei bri io er am er maith am ei briodweddau y'n hybu iechyd.Mae'n arbennig o gyfoethog mewn a id linoleig gama (GLA), y'n a id bra terog omega-6 y dang...

Yn ddiweddar, mae Cannabidiol (CBD) wedi cymryd y byd iechyd a lle mewn torm, gan ymddango ymhlith y llengoedd o gynhyrchion a werthir mewn iopau atodol a iopau iechyd naturiol.Gallwch ddod o hyd i ol...

Mae Banaba yn goeden o faint canolig. Mae ei ddail wedi cael eu defnyddio i drin diabete mewn meddygaeth werin er canrifoedd.Yn ychwanegol at eu priodweddau gwrth-diabetig, mae dail banaba yn cynnig b...

Mae dietau carb-i el a ketogenig yn hynod iach.Mae ganddyn nhw fuddion clir a allai achub bywyd i rai o afiechydon mwyaf difrifol y byd.Mae hyn yn cynnwy gordewdra, diabete math 2, yndrom metabolig, e...

Mae gwm guar yn ychwanegyn bwyd ydd i'w gael trwy'r cyflenwad bwyd i gyd.Er ei fod wedi'i gy ylltu â buddion iechyd lluo og, mae hefyd wedi bod yn gy ylltiedig â gîl-effeith...

Mae hufen ur yn gynnyrch llaeth wedi'i eple u poblogaidd y'n cael ei fwyta mewn awl ffordd.Fe'i defnyddir yn aml fel condiment ar ben eigiau fel cawliau a thatw wedi'u pobi, ond gellir...

Mae diet o'r enw The Type Type Diet wedi bod yn boblogaidd er bron i ddau ddegawd bellach.Mae cefnogwyr y diet hwn yn awgrymu bod eich math gwaed yn penderfynu pa fwydydd ydd orau i'ch iechyd....

Mae bety , a elwir yn gyffredin yn beet , yn lly ieuyn gwreiddiau poblogaidd a ddefnyddir mewn llawer o fwydydd ledled y byd. Mae beet yn llawn fitaminau, mwynau a chyfan oddion planhigion hanfodol, a...

Coffi yw'r diod go-fore i lawer, tra bod eraill yn dewi peidio â'i yfed am lu o re ymau.I rai, gall y wm uchel o gaffein - 95 mg fe ul gweini - acho i nerfu rwydd a chynhyrfu, a elwir hef...

Mae iogwrt yn aml yn cael ei farchnata fel bwyd iach. Fodd bynnag, gall y iwgr a'r cyfla ynnau a ychwanegir at lawer o iogwrt eu gwneud yn debycach i fwyd othach.Am y rhe wm hwn, gall llywio eil i...

Mae gelatin yn gynnyrch protein y'n deillio o golagen.Mae ganddo fuddion iechyd pwy ig oherwydd ei gyfuniad unigryw o a idau amino.Dango wyd bod gelatin yn chwarae rhan mewn iechyd ar y cyd a wydd...

O ydych chi wedi dry u ynghylch a yw cyfrif calorïau yn effeithiol ai peidio, yna yn bendant nid ydych chi ar eich pen eich hun.Mae rhai yn mynnu bod cyfrif calorïau yn ddefnyddiol oherwydd ...

Mae'r diet Ie Gallwch Chi yn gynllun colli pwy au poblogaidd y'n defnyddio y gwyd amnewid prydau dyddiol ac atchwanegiadau dietegol. Mae wedi'i farchnata i'ch helpu chi i gyflawni'...

Gall cyfrifo faint o garb i'w fwyta pan fydd gennych ddiabete ymddango yn ddry lyd.Yn draddodiadol, mae canllawiau dietegol o bob cwr o'r byd yn argymell eich bod chi'n cael tua 45-60% o&#...

Nid yw'n gyd-ddigwyddiad bod y cynnydd cyflym mewn gordewdra wedi digwydd tua'r un am er ag yr oedd bwydydd wedi'u pro e u'n fawr ar gael yn fwy. Er bod bwydydd wedi'u pro e u'...

Un broblem gyda bwydydd naturiol cyfan yw eu bod yn tueddu i ddifetha'n hawdd.Felly, mae bwyta'n iach yn gy ylltiedig â theithiau aml i'r iop gro er.Gall hefyd fod yn her wrth deithio...

Mae our op yn ffrwyth y'n boblogaidd am ei fla bla u a'i fuddion iechyd trawiadol.Mae hefyd yn drwchu iawn o faetholion ac yn darparu wm da o ffibr a fitamin C ar gyfer ychydig iawn o galor...