Mae rhai yn credu y gallai gwneud i bobl dro bwy au deimlo cywilydd am eu pwy au neu eu harferion bwyta eu cymell i ddod yn iachach.Fodd bynnag, mae ty tiolaeth wyddonol yn cadarnhau na allai unrhyw b...

Mae fitamin B12, a elwir hefyd yn cobalamin, yn fitamin () toddadwy mewn dŵr pwy ig.Mae'n chwarae rhan hanfodol wrth gynhyrchu eich celloedd gwaed coch a'ch DNA, yn ogy tal â gweithrediad...

Mae feganiaeth yn ffordd o fyw y'n lleihau camfantei io a chreulondeb anifeiliaid gymaint â pho ibl. O'r herwydd, nid yw dietau fegan yn cynnwy cynhyrchion anifeiliaid, gan gynnwy cig, do...

Mae llawer o bobl yn cei io lleihau eu cymeriant iwgr. O'r herwydd, mae llawer o amnewidion iwgr wedi dod i mewn i'r farchnad.Mae Truvia® yn un ohonyn nhw.Mae'n cael ei farchnata fel ...

Mae tociau a brothiau yn hylifau chwaethu y'n cael eu defnyddio i wneud aw iau a chawliau, neu eu bwyta ar eu pennau eu hunain. Defnyddir y termau yn gyfnewidiol yn aml, ond mae gwahaniaeth rhwng ...

I lawer o bobl, mae llaeth a chynhyrchion llaeth eraill oddi ar y bwrdd.O oe gennych anoddefiad i lacto , gall hyd yn oed gwydraid o laeth y gogi trallod treulio gyda ymptomau fel dolur rhydd, chwydu ...

Mae eich llygaid yn organau cymhleth ydd angen llawer o wahanol fitaminau a maetholion i weithredu'n iawn.Gall cyflyrau cyffredin, fel retinopathi diabetig, dirywiad macwlaidd y'n gy ylltiedig...

Mae te Linden wedi cael ei bri io am ei briodweddau tawelydd cryf am gannoedd o flynyddoedd (1).Mae'n deillio o'r Tilia genw coed, ydd fel rheol yn tyfu mewn rhanbarthau tymheru yng Ngogledd A...

Un o'r pethau cyntaf y mae pobl yn eu dy gu pan fyddant yn feichiog yw'r hyn na allant ei fwyta. Gall fod yn bummer go iawn o ydych chi'n gefnogwr w hi mawr, coffi neu têc prin. Diolc...

Mae blawd gwenith hunan-godi yn twffwl cegin ar gyfer pobyddion profiadol ac amatur.Fodd bynnag, gallai fod yn ddefnyddiol cael op iynau amgen wrth law.P'un a ydych chi'n cei io gwella gwerth ...

Mae pirulina yn ychwanegiad a chynhwy yn poblogaidd wedi'i wneud o algâu gwyrddla .Er bod ganddo awl budd, efallai y byddwch chi'n meddwl tybed a oe ganddo unrhyw gîl-effeithiau.Mae&...

Gellir rhannu carbohydradau yn dri phrif gategori: iwgr, ffibr a tart . tart h yw'r math mwyaf cyffredin o garb, ac yn ffynhonnell egni bwy ig i lawer o bobl. Mae grawnfwydydd a lly iau gwraidd yn...

Pan fydd eich tumog wedi cynhyrfu, mae ipian ar baned boeth o de yn ffordd yml o leddfu'ch ymptomau.Yn dal i fod, gall y math o de wneud gwahaniaeth mawr.Mewn gwirionedd, dango wyd bod rhai mathau...

Am ddegawdau, defnyddiwyd urop corn ffrwcto uchel fel mely ydd mewn bwydydd wedi'u pro e u.Oherwydd ei gynnwy ffrwcto , mae wedi cael ei feirniadu'n hallt am ei effeithiau negyddol po ibl ar i...

Mae afocado wedi ennill poblogrwydd oherwydd ei broffil maetholion erol a'i gymwy iadau coginio amrywiol.Yn llawn ffibr, pota iwm, bra terau iach y galon, a gwrthoc idyddion pweru , gall y bwyd hw...

Mae grawnffrwyth yn ffrwyth itrw trofannol y'n adnabyddu am ei fla mely a braidd yn ur.Mae'n llawn maetholion, gwrthoc idyddion a ffibr, y'n golygu ei fod yn un o'r ffrwythau itrw iach...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Mae Echinacea, a elwir hefyd yn gonwyddwr porffor, yn un o'r perly iau mwyaf poblogaidd ledled y byd. Mae Americanwyr Brodorol wedi ei ddefnyddio er canrifoedd i drin anhwylderau amrywiol.Heddiw, ...

Mae wyau yn cael eu llwytho ag amrywiaeth o faetholion buddiol.Fodd bynnag, gall gwerth maethol wy amrywio'n fawr, yn dibynnu a ydych chi'n bwyta'r wy cyfan neu ddim ond y gwynwy.Mae'r...

Mae ffoil alwminiwm yn gynnyrch cartref cyffredin a ddefnyddir yn aml wrth goginio.Mae rhai yn honni y gall defnyddio ffoil alwminiwm wrth goginio acho i i alwminiwm ddiferu i'ch bwyd a rhoi eich ...