Mae fitamin C yn faethol y'n hydoddi mewn dŵr gyda llawer o wyddogaethau hanfodol yn eich corff. Mae'n helpu i gryfhau'ch y tem imiwnedd, yn cynorthwyo cynhyrchu colagen ac iachâd clw...

Mae coffi ar unwaith yn boblogaidd iawn mewn awl rhan o'r byd.Efallai y bydd hyd yn oed yn cyfrif am fwy na 50% o'r holl ddefnydd coffi mewn rhai gwledydd.Mae coffi ar unwaith hefyd yn gyflyma...

Mae diet cetogenig yn cymell cyflwr o'r enw ceto i . Mae hyn yn wahanol i ketoacido i , cyflwr difrifol a all ddigwydd pan na all per on reoli diabete . Mae ceto i yn wladwriaeth metabolig naturio...

Mae cnau yn op iynau byrbryd iach.Er eu bod fel arfer yn cynnwy llawer o fra ter, mae'r bra ter ydd ynddynt yn fath iach. Maent hefyd yn ffynonellau da o ffibr a phrotein.Mae llawer o a tudiaethau...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr.O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. D...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Creatine yw un o'r atchwanegiadau perfformiad ymarfer corff mwyaf poblogaidd.Mae a tudiaethau niferu wedi dango ei fod yn cynyddu cryfder a mà cyhyrau (,,).Mae ymchwil helaeth hefyd wedi dang...

Mae rei yn fwyd twffwl ledled y byd, yn enwedig yng ngwledydd A ia, Affrica ac America Ladin.Er bod yn well gan rai fwyta eu rei tra ei fod yn ffre ac yn boeth, efallai y gwelwch fod rhai ry eitiau, f...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Mae mafon du a mwyar duon yn ffrwythau mely , bla u a maethlon.O y tyried bod ganddyn nhw liw ac ymddango iad porffor dwfn tebyg, mae llawer o bobl yn meddwl eu bod nhw'n enwau gwahanol am yr un f...

Yn aml credir bod bwydydd tun yn llai maethlon na bwydydd ffre neu wedi'u rhewi.Mae rhai pobl yn honni eu bod yn cynnwy cynhwy ion niweidiol ac y dylid eu ho goi. Dywed eraill y gall bwydydd tun f...

O ydych chi'n pori adran cynnyrch eich archfarchnad leol, rydych chi'n icr o ddod ar draw awl math o ffrwythau itrw .Mae mandarinau, clementinau ac orennau i gyd yn brolio buddion iechyd trawi...

Mae blawd chickpea, a elwir hefyd yn gram, be an, neu flawd ffa garbanzo, wedi bod yn twffwl mewn coginio Indiaidd er canrifoedd. Mae gwygby yn godly iau amlbwrpa gyda bla y gafn, maethlon, ac yn nodw...

Mae te a afra yn ddiod boblogaidd ydd wedi ei ffafrio am ei fla a'i arogl unigryw, y'n atgoffa rhywun o gwrw gwraidd.Ar ôl ei y tyried yn twffwl cartref, mae wedi dod yn anoddach dod o hy...

Mae Frankincen e, a elwir hefyd yn olibanum, wedi'i wneud o re in y goeden Bo wellia. Yn nodweddiadol mae'n tyfu yn rhanbarthau ych, mynyddig India, Affrica a'r Dwyrain Canol.Mae gan Frank...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Mae te yn ddiod y'n cael ei fwynhau ledled y byd.Gallwch ei wneud trwy arllwy dŵr poeth ar ddail te a chaniatáu iddynt erthu am awl munud fel bod eu bla yn trwytho i'r dŵr.Gwneir y diod a...

Mae blawd yn twffwl pantri a wneir trwy falu grawn neu fwydydd eraill i mewn i bowdr.Er ei fod yn draddodiadol yn dod o wenith, mae nifer o fathau o flawd ar gael bellach, gan gynnwy cnau coco, almon,...

Mae cymeriant carbohydrad wedi bod yn bwnc llo g er am er maith.Mae awl diet llwyddiannu yn cyfyngu carb ac mae rhai hyd yn oed yn eu gwahardd yn llwyr (,,).Er nad oe unrhyw macronutrient yn gategori ...