Mae lactinau yn deulu o broteinau ydd i'w cael ym mron pob bwyd, yn enwedig codly iau a grawn.Mae rhai pobl yn honni bod lectinau yn acho i athreiddedd perfedd cynyddol ac yn gyrru afiechydon huna...

Nid yw pob bra ter yn cael ei greu yn gyfartal.Defnyddir rhai ohonynt yn yml ar gyfer ynni, tra bod eraill yn cael effeithiau pweru ar iechyd.Mae a id linoleig cyfun (CLA) yn a id bra terog a geir mew...

Mae gennych lawer o op iynau o ran dewi bra terau ac olewau i'w coginio.Ond nid mater o ddewi olewau y'n iach yn unig mohono, ond hefyd a ydyn nhw cadw'n iach ar ôl cael ei goginio gy...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Gall colli pwy au fod o fudd i bobl o bob oed - hyd yn oed pobl ifanc. Gall colli gormod o fra ter y corff wella iechyd a hybu hunan-barch a hyder. Fodd bynnag, mae'n bwy ig i bobl ifanc golli pwy...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Dro yr ychydig flynyddoedd diwethaf, mae rhai hadau wedi cael eu hy tyried yn uwch-fwydydd. Mae hadau Chia a llin yn ddwy enghraifft adnabyddu .Mae'r ddau yn hynod gyfoethog o faetholion, ac mae&#...

Gall afal crei ionllyd a llawn udd fod yn fyrbryd hyfryd.Yn dal i fod, fel ffrwythau a lly iau eraill, dim ond cyhyd y maent yn dechrau mynd yn ddrwg y mae afalau yn aro yn ffre . Mewn gwirionedd, gal...

Efallai eich bod wedi clywed y dywediad - “bwydo annwyd, llwgu twymyn.” Mae'r ymadrodd yn cyfeirio at fwyta pan fydd gennych annwyd, ac ymprydio pan fydd gennych dwymyn.Mae rhai yn honni bod o goi...

Mae gellyg yn ffrwythau mely , iâp cloch ydd wedi'u mwynhau er yr hen am er. Gellir eu bwyta'n grimp neu'n feddal.Maent nid yn unig yn fla u ond maent hefyd yn cynnig llawer o fuddion...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Gall colli 30 pwy fod yn heriol ac yn cymryd llawer o am er.Mae'n debygol nid yn unig ei fod yn golygu gwneud adda iadau dietegol a ffordd o fyw ond hefyd adda u'ch am erlen cy gu, lefelau tra...

Ni ddylid cymryd ynnwyr cyffredin yn ganiataol pan fydd pobl yn trafod maeth. Mae llawer o fythau a cham yniadau yn cael eu lledaenu - hyd yn oed gan arbenigwyr bondigrybwyll.Dyma 20 o ffeithiau maeth...

Adwaenir hefyd fel indrawn (Zea may ), corn yw un o rawn grawnfwyd mwyaf poblogaidd y byd. Mae'n hedyn planhigyn yn y teulu gla wellt, y'n frodorol i Ganol America ond wedi'i dyfu mewn mat...

Mae llawer o bobl yn mwynhau bla adfywiol, itrw prite, oda leim lemwn a grëwyd gan Coca-Cola.Yn dal i fod, mae gan rai oda lawer o gaffein, ac efallai y byddwch chi'n meddwl tybed a yw prite ...

Lly ieuyn gwraidd tart h yw Taro root a gafodd ei drin yn wreiddiol yn A ia ond ydd bellach yn cael ei fwynhau ledled y byd.Mae ganddo groen allanol brown a chnawd gwyn gyda brychau porffor drwyddo. P...

Mae wyau mor faethlon fel y cyfeirir atynt yn aml fel “nature’ multivitamin.”Maent hefyd yn cynnwy gwrthoc idyddion unigryw a maetholion pweru yr ymennydd y mae llawer o bobl yn ddiffygiol ynddynt.Dym...

Hadau Chia, y'n deillio o'r alvia hi panica plannu, yn hynod faethlon ac yn hwyl i'w fwyta.Fe'u defnyddir mewn amrywiaeth o ry eitiau, gan gynnwy pwdinau, crempogau a pharfait .Mae gan...

Mae wyth fitamin B - gyda'i gilydd o'r enw fitaminau cymhleth B.Maent yn thiamine (B1), ribofflafin (B2), niacin (B3), a id pantothenig (B5), pyridoxine (B6), biotin (B7), ffolad (B9) a cobala...

Glutathione yw un o wrthoc idyddion pwy icaf a grymu y corff. Mae gwrthoc idyddion yn ylweddau y'n lleihau traen oc ideiddiol trwy frwydro yn erbyn radicalau rhydd yn y corff.Tra bod y mwyafrif o ...