Mizuna (Rpa Bra ica var. nippo inica) yn lly ieuyn gwyrdd deiliog y'n frodorol o Ddwyrain A ia (1). Cyfeirir ato hefyd fel lawntiau mw tard iapaneaidd, mw tard pry cop, neu konya (1). Rhan o'r...

Creatine yw'r atodiad perfformiad chwaraeon rhif un ydd ar gael.Ac eto er gwaethaf ei fuddion a gefnogir gan ymchwil, mae rhai pobl yn o goi creatine oherwydd eu bod yn ofni ei fod yn ddrwg i iech...

Mae cy tein yn a id amino lled-hanfodol. Mae'n cael ei y tyried yn lled-hanfodol oherwydd gall eich corff ei gynhyrchu o a idau amino eraill, ef methionine a erine. Mae'n dod yn hanfodol dim o...

Bwriad diodydd egni yw rhoi hwb i'ch egni, eich bywiogrwydd a'ch gallu i ganolbwyntio. Mae pobl o bob oed yn eu bwyta ac maen nhw'n parhau i dyfu mewn poblogrwydd. Ond mae rhai gweithwyr i...

Mae hypothyroidiaeth yn gyflwr lle nad yw'r corff yn gwneud digon o hormonau thyroid.Mae hormonau thyroid yn helpu i reoli twf, atgyweirio celloedd, a metaboledd. O ganlyniad, gall pobl â i t...

Mae coed Mulberry yn cynhyrchu aeron chwaethu y'n cael eu mwynhau ledled y byd ac a y tyrir yn aml yn uwch-fwydydd oherwydd eu crynodiad o fitaminau, mwynau, a chyfan oddion planhigion pweru .Fodd...

Wedi'i hy by ebu fel ffordd iach, heb euogrwydd i fwynhau'ch hoff fwydydd wedi'u ffrio, mae ffrïwyr aer wedi profi ymchwydd diweddar mewn poblogrwydd.Honnir eu bod yn helpu i leihau c...

Enghraifft wych o fwyd dadleuol yw olew cnau coco. Yn gyffredinol mae'n cael ei ganmol gan y cyfryngau, ond mae rhai gwyddonwyr yn amau ​​ei fod yn cyrraedd y hype.Mae wedi ennill rap gwael yn ben...

Mae colli llawer o bwy au yn gyflawniad trawiadol y'n lleihau eich ri g o glefyd yn ylweddol.Fodd bynnag, mae pobl y'n colli pwy au mawr yn aml yn cael llawer o groen rhydd, a allai effeithio&...

Mae'r diet cetogenig yn ddeiet carb i el iawn, bra ter uchel poblogaidd y mae llawer o bobl yn ei ffafrio am ei allu i hyrwyddo colli pwy au yn gyflym.Mae buddion eraill yn gy ylltiedig â'...

Mae llawer o faetholion yn hanfodol ar gyfer iechyd da.Er ei bod yn bo ibl cael y rhan fwyaf ohonynt o ddeiet cytbwy , mae diet nodweddiadol y Gorllewin yn i el mewn awl maetholion pwy ig iawn.Mae'...

Mae'r cymeriant dŵr gorau po ibl yn hanfodol i'ch iechyd.Mae angen dŵr ar bob cell yn eich corff i weithredu'n iawn, a dyna pam mae'n rhaid i chi hydradu'n barhau trwy gydol y dydd...

Mae iawn dda y byddwch chi'n gweld blwch o halen iodized mewn unrhyw pantri cegin.Er ei fod yn twffwl dietegol mewn llawer o aelwydydd, mae yna lawer o ddry wch ynghylch beth yw halen iodized mewn...

Mae ffa gwyrdd - a elwir hefyd yn ffa llinyn, ffa nap, ffa Ffrengig, emo iynau, neu fertigau haricot - yn lly ieuyn tenau, cren iog gyda hadau bach y tu mewn i goden.Maen nhw'n gyffredin ar aladau...

Gall coginio bwyd wella ei fla , ond mae hefyd yn newid y cynnwy maethol.Yn ddiddorol, collir rhai fitaminau pan fydd bwyd yn cael ei goginio, tra bod eraill ar gael yn fwy i'ch corff eu defnyddio...

Mae llawer o bobl yn bwyta eu bwyd yn gyflym ac yn ddifeddwl.Mae'n arfer gwael iawn a all arwain at orfwyta, magu pwy au a gordewdra.Mae'r erthygl hon yn e bonio pam y gallai bwyta'n rhy g...

O ydych chi'n mwynhau corn perffaith dyner, efallai y byddech chi'n meddwl tybed am ba hyd i'w ferwi.Mae'r ateb yn dibynnu ar ei ffre ni a'i fely ter, yn ogy tal ag a yw'n dal ...

Fel un o'r bwydydd mwyaf polareiddio ar y blaned, mae pobl yn tueddu i fod â barn gref o ran bam.Er bod rhai yn ei garu am ei fla a'i amlochredd unigryw, mae eraill yn ei ddi wyddo fel ci...

Mae Zucchini, a elwir hefyd yn courgette, yn boncen haf yn y Cucurbitaceae teulu planhigion, ochr yn ochr â melonau, boncen bageti, a chiwcymbrau.Gall dyfu i fwy na 3.2 troedfedd (1 metr) o hyd o...

Nid yw maetholion mewn planhigion bob am er yn hawdd eu treulio.Mae hyn oherwydd y gall planhigion gynnwy gwrth-faetholion.Mae'r rhain yn gyfan oddion planhigion y'n lleihau am ugno maetholion...