Mae glwtamin yn a id amino pwy ig gyda llawer o wyddogaethau yn y corff.Mae'n floc adeiladu o brotein ac yn rhan hanfodol o'r y tem imiwnedd.Yn fwy na hynny, mae gan glutamin rôl arbennig...

Anamu, a elwir yn wyddonol Petiveria alliacea, yn berly iau meddyginiaethol poblogaidd.Fe'i defnyddiwyd er am er mewn meddygaeth werin i hybu imiwnedd, ymladd llid a phoen, a thrin afiechydon cron...

Er mwyn colli pwy au, mae angen i chi fwyta llai o galorïau nag yr ydych chi'n ei lo gi.Fodd bynnag, gall fod yn anodd lleihau faint o fwyd rydych chi'n ei fwyta yn y tymor hir.Dyma 35 o ...

Aderyn mawr y'n frodorol o Ogledd America yw'r twrci. Mae wedi hela yn y gwyllt, yn ogy tal â chael ei godi ar ffermydd.Mae ei gig yn faethlon iawn ac yn ffynhonnell brotein boblogaidd y&...

Mae menyn wedi bod yn de tun dadlau ym myd maeth er am er maith.Er bod rhai yn dweud ei fod yn cynyddu lefelau cole terol ac yn cloc io'ch rhydwelïau, mae eraill yn honni y gall fod yn ychwan...

Mae a idau bra terog Omega-3 yn rhan hanfodol o ddeiet iach.Mae'r bra terau hanfodol hyn yn arbennig o bwy ig i blant, gan eu bod yn chwarae rhan allweddol mewn twf a datblygiad ac yn gy ylltiedig...

Mae diet heb glwten yn cynnwy eithrio bwydydd y'n cynnwy y glwten protein, gan gynnwy gwenith, rhyg a haidd.Mae'r rhan fwyaf o a tudiaethau ar ddeietau heb glwten wedi'u gwneud ar bobl ...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

A tudiwyd dietau lly ieuol a ketogenig yn helaeth er eu buddion iechyd (,).Mae'r diet cetogenig, neu keto, yn ddeiet bra ter-i el, carb-i el ydd wedi dod yn arbennig o boblogaidd yn y tod y blynyd...

Mae llaeth wedi'i anweddu yn gynnyrch llaeth hufennog uchel-brotein a ddefnyddir mewn llawer o ry eitiau.Fe'i gwneir trwy wre ogi llaeth rheolaidd i gael gwared ar oddeutu 60% o'r dŵr, gan...

Mae ffolad, a elwir hefyd yn fitamin B9, yn fitamin y'n hydoddi mewn dŵr ydd â llawer o wyddogaethau pwy ig yn eich corff.Yn benodol, mae'n cefnogi rhaniad celloedd iach ac yn hyrwyddo tw...

Mae llawer o bobl yn y tyried bod carb yn rhan bwy ig o ddeiet cytbwy , tra bod eraill yn credu y dylid eu cyfyngu neu eu ho goi yn llwyr. Fodd bynnag, nid yw pob carb yn niweidiol i'ch iechyd. Me...

Mae gwefu au wedi'u capio, a elwir hefyd yn cheiliti , yn gyflwr cyffredin y'n cael ei nodi gan ychder, cochni, a chracio'r gwefu au ().Gall awl ffactor acho i gwefu au wedi'u capio, g...

Ffotograffiaeth gan Aya BrackettRydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn...

Mae'r diet paleo wedi'i gynllunio i ymdebygu i'r hyn a fwytaodd hynafiaid helwyr-ga glwyr dynol filoedd o flynyddoedd yn ôl. Er ei bod yn amho ibl gwybod yn union beth roedd cyndeidia...

Ar wahân i ddŵr, mae te du yn un o'r diodydd y'n cael eu bwyta fwyaf yn y byd.Mae'n dod o'r Camellia inen i plannu ac yn aml mae'n cael ei gyfuno â phlanhigion eraill ar ...

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...

Yn draddodiadol, llaeth enwyn yw'r hylif dro ben y'n aro ar ôl traenio bra ter llaeth wrth gynhyrchu menyn. Er gwaethaf ei enw, mae llaeth enwyn yn i el mewn bra ter ac yn ffynhonnell dda...

Dŵr plaen yw'r dewi iachaf i gadw'ch corff yn hydradol.Fodd bynnag, mae rhai cwmnïau diod yn honni y gall ychwanegu elfennau fel hydrogen at ddŵr wella buddion iechyd.Mae'r erthygl ho...